Можно ли есть почерневшие бананы: развеиваем мифы с врачом-диетологом
Бананы — это не только вкусно, но и полезно. Однако многие из нас выбрасывают почерневшие бананы, считая их испорченными. Но так ли это на самом деле? Врач-диетолог Евгений Арзамасцев развеял мифы о перезревших фруктах.
Оказывается, почерневшие бананы не только безопасны для употребления, но и могут быть полезны. Они содержат больше витаминов, чем зелёные или жёлтые бананы. Однако у них есть свои особенности.
Врач предупреждает, что в тёмных бананах меньше клетчатки, которая блокирует усваиваемость полезных веществ. Это значит, что полезные вещества усваиваются быстрее. Но это может быть опасно для людей с диабетом, так как быстрое усвоение углеводов может привести к скачкам сахара.
Не бойтесь экспериментировать с почерневшими бананами, но помните об особенностях их употребления.
Советы по уходу за замшей: сохраните обувь в идеальном состоянии.
Узнайте, какие приемы макияжа могут состарить и как избежать ошибок при нанесении косметики после 40 лет.
Приготовьте мочёные яблоки дома без бочки! Простой рецепт от шеф-повара для вашей кухни.
Узнайте, как сохранить лимоны свежими до года! Простой способ для любителей чая и коктейлей.
Узнайте, как приготовить вкусные отбивные без специального молотка. Используйте обычную стеклянную бутылку для размягчения мяса.
Узнайте, как легко очистить сито от въевшегося налёта с помощью подручных средств. Простой и эффективный способ вернуть чистоту!
Советы по уходу за замшей: сохраните обувь в идеальном состоянии.
Узнайте, какие приемы макияжа могут состарить и как избежать ошибок при нанесении косметики после 40 лет.
Приготовьте мочёные яблоки дома без бочки! Простой рецепт от шеф-повара для вашей кухни.
Узнайте, как сохранить лимоны свежими до года! Простой способ для любителей чая и коктейлей.
Узнайте, как приготовить вкусные отбивные без специального молотка. Используйте обычную стеклянную бутылку для размягчения мяса.
Узнайте, как легко очистить сито от въевшегося налёта с помощью подручных средств. Простой и эффективный способ вернуть чистоту!
Откройте для себя новый способ использования лаваша. Сытные конвертики с начинкой порадуют всю семью.
Верните деньги за лекарства: ваши права и возможности.
Узнайте, почему европейцы отказываются от высоких заборов. Эстетика, безопасность и удобство — всё в одной статье!
Узнайте, какое платье станет вашим зимним фаворитом. Советы стилиста для элегантности и уюта.
Узнайте бабушкин рецепт куриного бульона, который омолаживает кожу и укрепляет здоровье. Простое и эффективное средство.
Узнайте, как легко приготовить свежий яблочный сок без специального оборудования. Просто, быстро и натурально!
Узнайте, как сделать оригинальную закуску из фарша. Простой рецепт для вашего стола.
Узнайте, как обычная шапочка для душа может пригодиться в быту и сэкономить ваши деньги.
Узнайте, чем заменить панировочные сухари и приготовить вкусные котлеты. Простые и доступные варианты на кухне.
Простые способы хранения летней одежды, которые помогут вам сэкономить пространство.