Можно ли есть после 18:00? Врач развеивает мифы о позднем ужине
В современном мире многие задаются вопросом: можно ли позволить себе перекус после 18:00 без вреда для здоровья? Ответ на этот вопрос не так прост, как кажется. Врач-диетолог Римма Мойсенко поделилась своими знаниями, чтобы развеять мифы и помочь вам разобраться в этом вопросе.
Оказывается, всё зависит от индивидуальных особенностей организма. Дети могут проголодаться даже за час до сна, но для взрослых и пожилых людей существуют свои правила.
Римма Мойсенко утверждает: «С 19:00 начинает работать парасимпатическая нервная система — организм переходит в режим отдыха. И не сможет полноценно переварить плотный ужин или перекус». Поэтому важно следить за временем приёма пищи вечером.
Не забывайте о здоровье и прислушивайтесь к своему организму. Соблюдайте режим питания и будьте здоровы!
Узнайте, как вода после варки яиц может стать спасением для ваших растений. Секрет, который удивит каждого садовода.
Откройте для себя новый вкус салата из капусты! Узнайте секрет шеф-повара и порадуйте себя и близких.
Откройте для себя новые горизонты стиля с рубашкой! Узнайте, как создать уникальный образ, сочетая несколько рубашек.
Откройте для себя новый вкус! Салат «Прага» — это не просто блюдо, это кулинарное открытие.
Узнайте, как быстро и без усилий очистить стеклянную крышку от жира. Простой способ с перекисью водорода.
Попробуйте новый рецепт весеннего винегрета — он станет вашим любимым блюдом! Лёгкий, витаминный и невероятно вкусный.
Узнайте, как вода после варки яиц может стать спасением для ваших растений. Секрет, который удивит каждого садовода.
Откройте для себя новый вкус салата из капусты! Узнайте секрет шеф-повара и порадуйте себя и близких.
Откройте для себя новые горизонты стиля с рубашкой! Узнайте, как создать уникальный образ, сочетая несколько рубашек.
Откройте для себя новый вкус! Салат «Прага» — это не просто блюдо, это кулинарное открытие.
Узнайте, как быстро и без усилий очистить стеклянную крышку от жира. Простой способ с перекисью водорода.
Попробуйте новый рецепт весеннего винегрета — он станет вашим любимым блюдом! Лёгкий, витаминный и невероятно вкусный.
Известный стилист раскритиковал модный цвет. Узнайте, какой оттенок не стоит носить.
Узнайте, почему нельзя хранить картошку под раковиной и как сделать это правильно.
Узнайте, почему важно следить за временем приёма пищи вечером. Советы врача для здоровья.
Советы по выбору качественной сумки. Что важно учесть при покупке.
Откройте для себя новый способ приготовления фарша. Рулеты — это просто и вкусно!
Узнайте, почему одежда пахнет после стирки и как это исправить. Простые советы для свежести ваших вещей.
«Вдовий горб» может привести к серьёзным заболеваниям. Узнайте, как этого избежать.
Лёгкий рецепт запеканки из картофеля, который станет вашим спасением после рабочего дня. Быстро, вкусно и сытно!
Узнайте простой способ очистки лепнины без воды и моющих средств. Эффективный метод от блогера Елены Матвеевой.
Яичная скорлупа: полезные свойства и способы использования.