7 полезных свойств дрожжей: мнение эксперта
![7 полезных свойств дрожжей](https://aply.plus/images/20240818/v80nvqfwjvw6.jpg)
Когда мы начинаем говорить про дрожжи, то в голове у нас вспыхивают картинки с мягким тестом, которое пытается выбраться из миски, и ассоциации с ароматным хлебом или другой сдобной выпечкой. Как известно, такие продукты не несут организму особой пользы, а потому вся еда с содержанием дрожжей чаще всего становится «запрещенкой» для худеющих. Однако опытные эксперты уверены, что у этого продукта есть масса полезных свойств.
Для каких же целей могут пригодиться обычные дрожжи? О 7 полезных свойствах этого, на первый взгляд, коварного продукта рассказала нутрициолог Дарья Савельева.
- Поддержание здоровья иммунитета за счет содержания минералов.
- Отличаются противовирусными и антибактериальными свойствами.
- Улучшают работу пищеварительной системы.
- Ценны высоким содержанием аминокислот.
- Улучшают рост волос и состояние кожи, укрепляет ногти.
- Помогают легче перенести беременность и сохранить правильное развитие плода.
- За счет высокого содержания витамина B12 обеспечивают поддержание здоровой нервной системы.
Если вы всегда считали дрожжи — главным врагом красивой фигуры, то пора пересмотреть свои убеждения. Такой продукт содержит массу полезных витаминов и минералов, которые способны поддерживать здоровье всего организма.
![Жареные баклажаны — закуска, без которой нельзя представить осень](https://aply.plus/images/20240911/0z0y7yxfy6ft.jpg)
Хоть лето уже позади, большинство домашних кулинаров не спешат отказываться от любимых овощей и фруктов и вовсю готовят их до самого окончания сезона. Осенью на первый план часто выходят всеми любимые баклажаны. Кроме того что их можно добавить в жаркое или рагу, наши хозяйки еще и любят делать из этого овоща вкусные закуски на скорую руку.
![Секрет вечной чистоты. Как поддерживать в доме порядок?](https://aply.plus/images/20240912/nyv7whz8cfdj.jpg)
Ни для кого не секрет, что чуть ли не каждый житель нашей страны ценит чистоту и порядок не только в голове, но и в жилом пространстве, которое нас окружает. Вот только поддерживать свой дом без единой пылинки под силу далеко не всем хозяйкам. Часто мы смотрим на крошки на ковре или пролитый кофе на столе и не видим в этом ничего преступного. Подумаешь, уберем завтра или через пару дней. Но когда все эти дела начинают скапливаться, мы понимаем, что не можем постоянно содержать дом в чистоте.
![Секрет качественной стирки: как правильно заливать гель для стирки](https://aply.plus/images/20240911/5b9z5ffrdy16.jpg)
«Наша жизнь с каждым годом становится все проще», — считают зарубежные ученые, и мы не можем с этим не согласиться. Если раньше для стирки одежды и белья нам нужно было драить его на специальной решетке, используя только мыло, то сейчас с этой задаче без каких-либо усилий справится каждая стиральная машина. Нужно лишь выбрать подходящий режим, залить необходимое средство и запустить уже столь привычный девайс.
![Суп-пюре — это просто. Выясняем секреты приготовления любимого блюда](https://aply.plus/images/20240911/mmzkt4n6h6nb.jpg)
Сколько легенд ходит о пользе супов, столько людей с настороженностью относятся к таким блюдам. Если еще 10 лет назад на вопрос «какой у вас любимый суп?» все смело отвечали «борщ», то сейчас на первый план стал выходить крем-суп. Томатный и сырный, сливочный и овощной — многообразие таких первых блюд растет с каждым днем. Вот только далеко не все хозяйки знают, как приготовить вкусный суп-пюре. В чем же кроются главные секреты приготовления этих, на первый взгляд, простых блюд?
![И куда пропали все деньги: как не потратить зарплату в первый же день](https://aply.plus/images/20240910/4r20vdanmb59.jpg)
С каждым годом мы стремимся проработать свою финансовую грамотность и прийти к тому, чтобы тратить свои деньги осознанно и только на то, что действительно необходимо. Однако в современных реалиях при активном развитии доставок и маркетплейсов, экономить становится куда сложнее, ведь всевозможная реклама так и норовит нам продать даже то, что в действительности нам не нужно. Так, когда нам приходит зарплата, мы даже не замечаем, как тратим ее в первый же день.
![Лайфхак для жителей мегаполисов: как справиться с проблемной кожей](https://aply.plus/images/20240909/jff3r5w4w06c.jpg)
Осенью никто не застрахован от сухости кожи и появления на ней всевозможных раздражений и высыпаний. Но особенно подвержены всем этим проблемам жители мегаполисов, ведь помимо холодного воздуха их кожа может пострадать от пыли, газов и вредных веществ. Как признаются и сами россияне, проживающие в городах-миллионниках, грязный воздух влияет не только на их иммунитет и здоровье организма, но и на красоту. Чем же помочь своей коже в реалиях мегаполиса?
![Что за колхоз: эти 6 деталей испортят вашу кухню](https://aply.plus/images/20240908/fta3hn0sfkb8.jpg)
У каждого члена семьи в доме или квартире есть место, где они любят проводить больше всего времени. Принято считать, что у женщин такой комнатой считается кухня. Именно поэтому многие хозяйки подходят к ее дизайну с особым пристрастием, они хотят, чтобы окружающее их пространство было оформлено в минималистичном и трендовом стиле. Однако даже самую красивую кухню можно испортить несколькими небрежными деталями.
![Пленка на чае: что значит эта особенность](https://aply.plus/images/20240907/dkfhbhfwchak.jpg)
Все любители чая, а в особенности черного, могли замечать, что изредка на поверхности напитка может появляться полупрозрачная пленка. Большинство людей уверено, что она является верным признаком того, что вам продали чай низкого качества. Однако швейцарские ученые придерживаются совершенно другого мнения. Что же может сказать о чае такая пленка и какую функцию она выполняет?
![Никакого хлеба: почему нельзя есть выпечку перед сном](https://aply.plus/images/20240906/7jxp5st8ybfz.jpg)
Как бы нам не хотелось не есть после шести и соблюдать режим питания, перед сном наша рука так и тянется за чаем с вкусной булочкой или хлебом с маслом. Нам кажется, что такой перекус ничем не навредит, а лишь утолит аппетит и насытит нас энергией до самого утра. Однако на деле употребление мучного на ночь — настоящее зло. Почему же все врачи не рекомендуют есть выпечку по вечерам? Как же такая привычка влияет на наш организм?
![Убийца вашего организма: 10 причин перестать жевать жвачку](https://aply.plus/images/20240906/gcmknf3ds1vn.jpg)
Жвачка считается одним из самых бесполезных продуктов на прилавках наших супермаркетов. Хоть она и обещает освежить нам дыхание без каких-либо усилий, это единственное ее преимущество. Если же на постоянной основе жевать жвачку, то можно столкнуться с массой проблем со здоровьем. Чем же так опасна эта сладкая резинка?
![Для чистого ковра: 8 народных советов](https://aply.plus/images/20240905/bd66xx3w41ha.jpg)
Во время уборки квартиры или дома хозяйки часто откладывают очистку ковра. Крошки, пролитые напитки, засохшие сладости или пюре, шерсть животных — все это скапливается на ворсе каждый день. Чтобы вернуть ковру прежний вид нужно потратить массу времени и сил, вот только результат не всегда будет первоклассным. Можно ли отмыть ковер без химчистки народными средствами?
![Сохраняем полезные свойства овощей: 5 лайфхаков](https://aply.plus/images/20240905/hsc5nsq9pha8.jpg)
Овощи — одни из самых полезных продуктов для нашего организма. Они содержат витамины и минералы, клетчатку, а ко всему прочему, они еще и низкокалорийны. Вот только даже некоторые опытные хозяйки не знают, как правильно обращаться с теми или иными плодами. Как же хранить и готовить овощи так, чтобы они сохраняли максимум своих полезных свойств?
![Смешай 3 ингредиента: рецепт для белоснежных кед и кроссовок](https://aply.plus/images/20240904/ww1z3qm8rkfb.jpg)
Самой универсальной обувью последних десяти лет по праву считаются кроссовки и кеды. Если раньше они ассоциировались лишь со спортивным стилем, то сейчас пару вансов надевают и под классические брюки, и под юбку и даже под свадебное платье. У каждого уважающего себя человека в гардеробе точно найдутся белые кеды. Вот только есть у такой обуви и одна проблема — уж очень быстро она загрязняется, а подошва темнеет.
![Рука всегда на пульсе: как выстроить режим дня](https://aply.plus/images/20240904/9qsp5v5pbx6k.jpg)
В определенные моменты жизни абсолютно каждый человек начинает приходить к тому, что ему просто необходим режим дня. Если раньше о нем заботились родители, которые и поднимали нас в школу, и кормили завтраками, и забирали со школы и проверяли домашнее задание, то, повзрослев, вся ответственность оказывается только на нас. Однако чаще всего мы просто пускаем жизнь на самотек, отчего в ней начинает происходить настоящий хаос.
![Больше никаких порванных колготок: как быстро остановить стрелку](https://aply.plus/images/20240903/k29ctmax35jn.jpg)
С каждым днем на улице становится все прохладнее, а это значит, что девушки уже вовсю сменяют летний гардероб на осенний. Теперь главным аксессуаром становятся колготки, которые позволяют носить юбки и платья до наступления холодов. Однако столь тонкий материал имеет неприятное свойство быстро рваться и терять свой товарный вид. Что же делать, если перед выходом из дома вы заметили стрелку на колготках?
![С чего начинается ваш день: россияне рассказали о своих утренних ритуалах](https://aply.plus/images/20240903/j5557mqrsj0q.jpg)
Ранние подъемы перед работой — самая нелюбимая часть у большинства людей по всему миру. Особенно тяжело совам, которые не спят до поздней ночи, а после просыпаются ни свет, ни заря. Отключая десятый будильник, нам хочется лишь одного — закрыть глаза и подремать еще часок-другой. А если этого сделать не получается, то жители нашей страны заполняют утреннюю рутину полезными и не очень привычками.