Никакого хлеба: почему нельзя есть выпечку перед сном
Как бы нам не хотелось не есть после шести и соблюдать режим питания, перед сном наша рука так и тянется за чаем с вкусной булочкой или хлебом с маслом. Нам кажется, что такой перекус ничем не навредит, а лишь утолит аппетит и насытит нас энергией до самого утра. Однако на деле употребление мучного на ночь — настоящее зло. Почему же все врачи не рекомендуют есть выпечку по вечерам? Как же такая привычка влияет на наш организм?
Свой профессиональный разбор вопроса сделал врач интегративной медицины Руслан Масгутов. Эксперт объяснил, что есть довольно-таки четкий и понятный список продуктов, которые нельзя ни в коем случае есть на ужин. И первое, что нужно избегать, это, конечно же, наши с вами любимые макароны и хлебобулочные изделия. Эти продукты относятся к разряду тяжелой пищи, для переваривания которой необходимо большое количество энергии, а ее к концу дня обычно просто нет. Так, организм вместо того чтобы восстанавливаться, потратит свои силы на то, чтобы переварить булочку или хлеб. Именно по этой причине мы часто просыпаемся уставшими, сонными и без настроения.
Хоть этот постулат всем давно понятен, не все любители булочек готовы от них отказаться. Некоторые сладкоежки заявляют, что «лучше они съедят плюшку и будут счастливы, чем уснут голодными и злыми». Несмотря на это, большинство подписчиков Руслана поддержали его мнение.
«О мучном 100%. Недавно съела пирог где-то в 21.00, проснулась в 2.30 такая изжога была, все внутри горело», «Спасибо вам! А то болеем и не знаем, почему», «Правильно говорит доктор, лучше есть такие углеводы в первой половине дня», «Съела булочку на ночь, не смогла даже уснуть», «Все верно, такая еда очень тяжелая, лучше творог съесть или кефир выпить», — высказались те, кому не все равно на свое здоровье. / YouTube-канал "Доктор Масгутов | Здоровье без лекарств" .
Всем владельцам собак кинологи твердят о том, что эти питомцы — не игрушка, а живое создание, за которым нужно не только ухаживать, но и воспитывать под себя. Однако некоторые хозяева пренебрегают этим важным пунктом и считают, что дрессировать нужно только неуправляемых и крупных собак, их же чихуахуа не нуждается в походах к кинологу. Но нередко эти же люди страдают от того, что их питомец ведет себя не так, как они этого ожидают. Стоит ли водить собаку к кинологу на дрессировки?
Салатов на новогоднем столе никогда не бывает много, напротив, они прекрасно насыщают, но при этом не перегружают организм (если вы не переборщили с майонезной заправкой, конечно). Именно поэтому многие хозяйки подают на застолье не только всем известные блюда по типу оливье и мимозы, но и ежегодно экспериментируют и готовят что-то новенькое.
Новый год — это не только шумное застолье, фейерверк и хорошая компания, но еще и время сезонных фотосессий. С каждым годом все больше людей устраивают семейные съемки в кругу праздничной зимней атрибутики. Именно поэтому некоторые еще за несколько месяцев до наступления зимнего торжества спешат записаться к фотографам, чтобы к Новому году получить тематические снимки. Но что если устроить фотосессию в домашних условиях?
Нередко мы отказываемся заводить в дом кошку по одной простой причине — она не сможет быть с нами всю жизнь. Рано или поздно питомцы нас покидают, будь то случайный побег, болезнь или просто старость. Как жаль, что не существует какой-нибудь волшебной таблетки, которая может продлить жизнь нашим любимым пушистикам. В среднем кошки живут примерно 10-15 лет, но есть и такие породы, что могут считаться настоящими долгожителями.
Ни одно новогоднее торжество нельзя представить без оливье, запеченной курицы, шампанского и красной икры. Особенно в нашей стране любят последний деликатес, вот только позволить мы себе его можем чаще всего только по праздникам, да и то в небольших количествах. Порой хозяйки даже не заморачиваются и делают обычные бутерброды со сливочным маслом и икрой, ведь это не только вкусно, но еще и очень быстро. Вот только данный рыбный продукт сочетается не только с хлебом и маслом.
Каждый год мы с отчаянием смотрим на приближающиеся даты новогодних праздников и судорожно начинаем думать, что же положить своим близким под елку. И если с взрослыми справиться куда проще — достаточно просто спросить, что им нужно, то с детьми дела обстоят намного сложнее. Чаще всего наши малыши не знают границ своей фантазии, а потому просят Деда Мороза о настоящей гоночной машине, ручном единороге или о безлимитном количестве конфет.