Почему дробное питание не для всех: мнение врача
Многие считают, что дробное питание — это залог здоровья и хорошего пищеварения. Однако не всё так однозначно. Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова в беседе с «Городовым» объяснила, почему такой режим питания подходит далеко не всем.
«Я не поддерживаю идею есть маленькими порциями каждые два часа. С точки зрения пищевого поведения — это некорректно: при такой гиперстимуляции поджелудочная железа приходит к истощению», — говорит врач.
Нурия Дианова добавила, что дробное питание действительно существует, но оно показано далеко не всем. Для здорового человека важно выработать индивидуальный режим питания и соблюдать умеренность. Однако небольшие порции каждые два часа необходимы только определённым группам лиц: у кого была операция на желудке, у кого проблемы с желчным пузырём или поджелудочной.
«Для остальных этот режим превращается в постоянное заедание. К тому же не все могут уделять столько времени приёму пищи в течение дня, учитывая современный темп жизни», — резюмирует Нурия.
Агроном делится секретами ухода за розами в августе. Обеспечьте пышное цветение и подготовку к зиме.
Узнайте, почему на рассаде появляется белый налёт и как предотвратить потерю урожая. Советы опытного садовода.
Узнайте, как копеечное средство может облегчить быт и сэкономить бюджет.
Откройте для себя новый вкус творожной запеканки с сыром. Простое и сытное блюдо, которое понравится всей семье.
Узнайте, как предотвратить засоры в ванной и сэкономить на вызове сантехника. Простое и эффективное решение проблемы.
Узнайте, как сделать купание вашего кота приятным и безопасным. Простые шаги для приучения к воде.
Агроном делится секретами ухода за розами в августе. Обеспечьте пышное цветение и подготовку к зиме.
Узнайте, почему на рассаде появляется белый налёт и как предотвратить потерю урожая. Советы опытного садовода.
Узнайте, как копеечное средство может облегчить быт и сэкономить бюджет.
Откройте для себя новый вкус творожной запеканки с сыром. Простое и сытное блюдо, которое понравится всей семье.
Узнайте, как предотвратить засоры в ванной и сэкономить на вызове сантехника. Простое и эффективное решение проблемы.
Узнайте, как сделать купание вашего кота приятным и безопасным. Простые шаги для приучения к воде.
Узнайте о необычных методах стирки в Японии. Как стирать при 30 градусах и без порошка?
Узнайте, почему ваш смартфон медленно заряжается и как это исправить. Советы эксперта помогут вам ускорить процесс зарядки.
Как выглядеть модно и элегантно в любом возрасте: советы по выбору головного убора
Узнайте старинный рецепт засолки огурцов, который был популярен в семье Чехова. Вкусное наследие из прошлого.
Узнайте, как режим полёта помогает сохранить заряд смартфона в дороге. Экономьте энергию и наслаждайтесь поездкой!
Что нельзя делать в самолете: важные правила для путешественников.
Узнайте секрет француженок: как поддерживать чистоту в доме, не тратя на уборку много времени.
Узнайте, как правильно носить рюкзак, чтобы не испортить осанку. Советы физиотерапевта для здоровья спины.
Приготовьте вкусные сосиски в тесте всего за 10 минут! Простой рецепт с минимумом ингредиентов.
Узнайте, почему стрижка газона перед зимой может быть излишней и даже вредной. Советы эксперта.