Почему вечером тянет к холодильнику: причины неконтролируемого аппетита
Иногда вечером нас тянет к холодильнику, и мы не можем остановиться. Почему так происходит? Врач-диетолог Антон Поляков объясняет, что причин может быть несколько.
Например, человек может не есть весь день, пить кофе с конфетами, а вечером, когда возвращается домой, понимает, что голоден. Начинает есть всё подряд — это может быть признаком преддиабета или инсулинорезистентности.
Но не только болезни могут вызывать неконтролируемое желание что-нибудь съесть. Дефицит магния, хрома, витаминов группы В и других микроэлементов тоже может стать причиной.
Антон Поляков также отмечает, что нарушение микробиома может привести к тому, что грибы, например, Candida, будут «поедать» сладкое, которое мы едим. Это может вызвать состояние гипогликемии и интоксикации.
Кроме того, импульсивное переедание часто наблюдается у людей в состоянии хронического стресса. Это попытка улучшить эмоциональное состояние или убежать от негативных эмоций.
Узнайте, как из остатков риса приготовить быстрый и вкусный салат. Просто, быстро, сытно!
Узнайте, как правильно хранить продукты, чтобы они дольше оставались свежими. Советы от эксперта помогут вам сэкономить и избежать отравлений.
Узнайте, как быстро разгладить одежду с помощью самодельного спрея! Ускорьте глажку и сохраните свежесть вещей.
Узнайте, какие вещи идеально подходят высоким девушкам. Советы по выбору одежды для роста 170+.
Узнайте, как правильно дозировать стиральный порошок для идеальной чистоты белья и экономии средств.
Узнайте, как сэкономить на авиабилетах и избежать переплат. Советы экспертов и проверенные лайфхаки.
Узнайте, как из остатков риса приготовить быстрый и вкусный салат. Просто, быстро, сытно!
Узнайте, как правильно хранить продукты, чтобы они дольше оставались свежими. Советы от эксперта помогут вам сэкономить и избежать отравлений.
Узнайте, как быстро разгладить одежду с помощью самодельного спрея! Ускорьте глажку и сохраните свежесть вещей.
Узнайте, какие вещи идеально подходят высоким девушкам. Советы по выбору одежды для роста 170+.
Узнайте, как правильно дозировать стиральный порошок для идеальной чистоты белья и экономии средств.
Узнайте, как сэкономить на авиабилетах и избежать переплат. Советы экспертов и проверенные лайфхаки.
Узнайте, как быстро и легко очистить яйца от скорлупы. Профессиональный секрет поваров!
Быстрый рецепт пирога из сухого киселя. Просто, быстро и вкусно!
Короткие ванны: разбираемся в причинах
Узнайте о пяти необычных лайфхаках из СССР, которые до сих пор актуальны.
Узнайте, почему картофель не стоит исключать из рациона и как правильно его готовить.
Советы по подбору одежды, чтобы выглядеть стильно и элегантно.
Нежный сливочный соус и ароматные грибы — идеальное сочетание для семейного ужина.
Узнайте о необычном способе удобрения растений, который избавит вас от лишних хлопот!
Узнайте, как легко вернуть остроту ножам без химических средств. Секрет — в обычном овоще!
Какие подарки на Новый год не стоит дарить? Узнайте о самых неудачных вариантах и избегайте их в этом году!