Почему вечером тянет к холодильнику: причины неконтролируемого аппетита
Иногда вечером нас тянет к холодильнику, и мы не можем остановиться. Почему так происходит? Врач-диетолог Антон Поляков объясняет, что причин может быть несколько.
Например, человек может не есть весь день, пить кофе с конфетами, а вечером, когда возвращается домой, понимает, что голоден. Начинает есть всё подряд — это может быть признаком преддиабета или инсулинорезистентности.
Но не только болезни могут вызывать неконтролируемое желание что-нибудь съесть. Дефицит магния, хрома, витаминов группы В и других микроэлементов тоже может стать причиной.
Антон Поляков также отмечает, что нарушение микробиома может привести к тому, что грибы, например, Candida, будут «поедать» сладкое, которое мы едим. Это может вызвать состояние гипогликемии и интоксикации.
Кроме того, импульсивное переедание часто наблюдается у людей в состоянии хронического стресса. Это попытка улучшить эмоциональное состояние или убежать от негативных эмоций.
Узнайте, как вырастить красивые клопогоны в саду. Простые правила и советы для любителей цветов.
Узнайте, как приготовить хрустящий хворост по классическому рецепту. Просто, быстро и вкусно!
Узнайте простой способ отбелить подоконник без химии и усилий. Верните чистоту и свежесть пластику!
Узнайте, как быстро убрать пятна от шариковой ручки с одежды без химии.
Вспышки на Солнце: что нужно знать и как подготовиться. Важная информация для каждого.
Узнайте, как вырастить красивые клопогоны в саду. Простые правила и советы для любителей цветов.
Узнайте, как приготовить хрустящий хворост по классическому рецепту. Просто, быстро и вкусно!
Узнайте простой способ отбелить подоконник без химии и усилий. Верните чистоту и свежесть пластику!
Узнайте, почему вечером тянет к холодильнику и как это связано с вашим здоровьем.
Узнайте, как быстро убрать пятна от шариковой ручки с одежды без химии.
Вспышки на Солнце: что нужно знать и как подготовиться. Важная информация для каждого.
Узнайте, как наладить режим питания ребёнка перед школой и подготовить его к учебным нагрузкам.
Узнайте, какие ингредиенты в тортах могут быть опасны для здоровья. Советы по выбору качественного десерта.
Узнайте, как сэкономить на новогодних подарках для детей. Советы экспертов по выбору магазинов и времени для покупок.
Узнайте о полезных свойствах разных видов капусты и попробуйте их в разных блюдах.
Рассольник — идеальный обед для всей семьи
Узнайте, как быстро и эффективно очистить стельки и обувь внутри с помощью мицеллярной воды.
Узнайте, чем отличаются профессиональные семена от обычных и стоит ли переплачивать за них.
Узнайте, как предотвратить сечение волос и сохранить их здоровье. Советы стилиста по уходу за волосами.
Узнайте, почему на почве комнатных растений появляется жёлтый налёт и как его устранить, чтобы спасти растение.
Узнайте, как выбрать качественные семена и обеспечить богатый урожай. Агроном делится секретами проверки семян.