Продукты, которые нельзя есть натощак: советы диетолога
Многие из нас привыкли начинать день с определённых продуктов, но не все они полезны натощак. Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал о том, какие продукты лучше не употреблять на голодный желудок.
Например, не стоит есть пищу с большим количеством грубой клетчатки, такую как твёрдые овощи: огурцы, болгарский перец или морковь. Цитрусовые, блюда с обилием специй, жира и соли также могут вызвать проблемы. Газированные напитки, фастфуд и тяжёлое мясо — всё это не лучший выбор для начала дня.
Даже любимый многими кофе может раздражать слизистую, если пить его натощак. Эксперт советует уменьшить вред от кофе, употребляя его после основной еды, такой как омлет, творог или каша. В противном случае от напитка лучше отказаться.
Разбираемся, полезен ли дневной сон и кому он действительно нужен.
Планируйте новогодний стол заранее и экономьте с нашим списком продуктов.
Узнайте, какие предметы нельзя мыть в посудомоечной машине, чтобы они не испортились. Советы экспертов для бережного ухода за посудой.
Узнайте, как реанимировать комнатные цветы после солнечных ожогов и предотвратить их появление.
Откройте для себя новый вкус ячневой каши с капустой! Мягкое и нежное блюдо, которое удивит вас своей оригинальностью.
Разбираемся, полезен ли дневной сон и кому он действительно нужен.
Планируйте новогодний стол заранее и экономьте с нашим списком продуктов.
Узнайте, какие предметы нельзя мыть в посудомоечной машине, чтобы они не испортились. Советы экспертов для бережного ухода за посудой.
Узнайте, как реанимировать комнатные цветы после солнечных ожогов и предотвратить их появление.
Откройте для себя новый вкус ячневой каши с капустой! Мягкое и нежное блюдо, которое удивит вас своей оригинальностью.
Узнайте, какие продукты не стоит есть на голодный желудок. Советы врача-диетолога.
Узнайте, какие солнцезащитные очки не стоит носить и как выбрать подходящую оправу.
Откройте для себя новый рецепт гречаников — сытного пирога без пшеничной муки. Шеф-повар Иван Кудряшов делится секретами приготовления.
Быстрый и вкусный рецепт маринованных шампиньонов для вашего стола.
Узнайте, как удалить следы скотча без химии. Простое и эффективное средство для любых поверхностей.
Откройте для себя техники, которые подчеркнут вашу индивидуальность.
Узнайте, почему огурцы и томаты не ладят друг с другом в одной теплице и как избежать снижения урожая.
Узнайте, как приготовить вкусный кулич без лишних хлопот.
Узнайте, как предотвратить потемнение яблок и сохранить их свежесть. Простые методы для вашего стола.
Узнайте рецепт кавказского маринада, который сделает ваше мясо нежным и сочным. Подходит для курицы, свинины и баранины.
Узнайте, как вазелин может пригодиться на даче! Необычные способы применения, о которых вы не знали.