Продукты, которые спасут вашу кожу от солнца
В летнее время защита от солнца становится особенно актуальной. Помимо специальных средств, важно также обратить внимание на свой рацион. Врач-диетолог Римма Мойсенко поделилась советами о том, какие продукты помогают бороться с последствиями вредного излучения.
По словам эксперта, продукты, содержащие антиоксиданты, могут стать отличной защитой для кожи. Например, омега-3 жирные кислоты, которые присутствуют в семенах чиа и жирной рыбе, помогают укрепить защитные свойства кожи.
Кроме того, врач отметила, что антиоксиданты в большом количестве содержатся в ярких и тёмных ягодах, а также в орехах. Эти продукты могут стать отличным дополнением к вашему летнему меню и помочь сохранить здоровье кожи.
Узнайте, как англичане обогревают свои дома без центрального отопления и экономят на коммунальных платежах. Неожиданные методы борьбы с холодом.
Полезные советы для тех, кто столкнулся с проблемой заселения.
Узнайте, как правильно стирать полотенца, чтобы они служили дольше и сохраняли мягкость. Избегайте распространённых ошибок.
Узнайте, как легко и быстро удалить въевшиеся пятна с одежды без специальных средств. Простой и эффективный метод для чистой одежды.
Узнайте, как на самом деле работает микроволновка и как её используют профессиональные повара. Развенчиваем мифы и рассказываем правду.
Узнайте, как приготовить куриную грудку, которая будет нежной и сочной. Шеф-повара делятся своими секретами!
Узнайте, как англичане обогревают свои дома без центрального отопления и экономят на коммунальных платежах. Неожиданные методы борьбы с холодом.
Полезные советы для тех, кто столкнулся с проблемой заселения.
Узнайте, как правильно стирать полотенца, чтобы они служили дольше и сохраняли мягкость. Избегайте распространённых ошибок.
Узнайте, как легко и быстро удалить въевшиеся пятна с одежды без специальных средств. Простой и эффективный метод для чистой одежды.
Узнайте, как на самом деле работает микроволновка и как её используют профессиональные повара. Развенчиваем мифы и рассказываем правду.
Узнайте, как приготовить куриную грудку, которая будет нежной и сочной. Шеф-повара делятся своими секретами!
Узнайте, как защитить свой дом от плесени и сохранить здоровье. Советы врача-терапевта.
Узнайте, нужно ли мыть замороженные ягоды перед приготовлением. Советы от шеф-повара.
Узнайте, как сделать надёжную вакуумную упаковку из подручных средств. Идеально для мяса, рыбы и сыров.
Откройте для себя секреты выгодных покупок в «Пятёрочке».
Простой рецепт сытной закуски за 5 минут. Порадуйте домочадцев вкусным блюдом!
Узнайте, почему быстрая стирка может привести к неприятному запаху и как этого избежать. Советы для чистоты белья и машинки.
Простой способ очистить мойку и предотвратить появление новых пятен.
Узнайте о рисках использования хны и басмы для волос. Парикмахер-колорист делится советами.
Узнайте, как сохранить свежесть авокадо на несколько дней. Простой способ с лимонным соком.
Салат с минтаем: вкусно и просто. Порадуйте семью новым блюдом!