Три суперпродукта для долголетия и здоровья
Теледоктор Елена Малышева поделилась знаниями о продуктах, которые помогают людям жить долго и оставаться в здравии. В каждом супермаркете можно найти три категории товаров, которые не только полезны, но и доступны по цене.
Первый продукт — кисломолочные изделия: кефир, ряженка или простокваша. Они стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, укрепляют иммунитет и обогащают организм полезными бактериями.
Второй продукт — яйца. Куриные и перепелиные яйца содержат холин, который благоприятно воздействует на нервную систему, улучшает память и помогает сохранять ясность ума.
Третий продукт — грецкие орехи. Они обладают сильными антиоксидантными свойствами и защищают клетки организма. Телеведущая в шоу «Жить здорово!» подчеркнула их пользу для мозга.
Гости программы, которым на момент съёмок было по 94 и 95 лет, рассказали, что регулярно употребляют все перечисленные продукты и не собираются стареть. Их пример доказывает, что правильное питание может стать ключом к долголетию.
Узнайте, как создать свой собственный ароматизатор для дома из подручных средств. Просто, бюджетно и эффективно!
Узнайте, как сделать вашу коллекцию сувениров украшением интерьера. Простые приёмы для стильной расстановки.
Узнайте, как продлить жизнь живой ёлки с помощью простых ингредиентов. Сохраните праздничное настроение надолго!
Узнайте, как сохранить чеснок свежим и предотвратить его прорастание с помощью имбиря и соли.
Узнайте, какие помады могут состарить вас, и защитите свою молодость с помощью правильных оттенков!
Узнайте, как создать свой собственный ароматизатор для дома из подручных средств. Просто, бюджетно и эффективно!
Узнайте, как сделать вашу коллекцию сувениров украшением интерьера. Простые приёмы для стильной расстановки.
Узнайте, как продлить жизнь живой ёлки с помощью простых ингредиентов. Сохраните праздничное настроение надолго!
Узнайте, как сохранить чеснок свежим и предотвратить его прорастание с помощью имбиря и соли.
Узнайте, какие помады могут состарить вас, и защитите свою молодость с помощью правильных оттенков!
Узнайте о трёх доступных продуктах, которые помогут вам жить долго и оставаться здоровыми. Читайте статью на нашем сайте!
Узнайте, какие продукты могут стать опасными при разогреве в микроволновке. Советы для сохранения здоровья.
Приготовьте вкуснейшую скумбрию пряного посола по простому рецепту. Нежный вкус и аромат, который покорит всех!
Узнайте, в каких случаях можно вернуть невозвратный билет и получить обратно свои деньги.
Узнайте, как чеснок помогает сохранить свежесть фруктов. Простой и эффективный способ!
Узнаете, какие компоненты в шампуне не работают, и почему не стоит бояться консервантов.
Узнайте, как нашатырный спирт может увеличить урожай клубники и защитить её от вредителей. Простой и эффективный метод!
Узнайте, как превратить потемневшие бананы в аппетитные чипсы! Простой рецепт для экономии и удовольствия.
Узнайте простой рецепт тонкого и хрустящего теста для пиццы от шеф-повара. Порадуйте себя и близких!
Правила безопасного сбора грибов, чтобы не испортить здоровье. Узнайте, как избежать отравлений и других неприятностей.
Узнайте, почему в Италии с 13:00 всё замирает и как это влияет на повседневную жизнь.