Уснуть за одну минуту: миф или правда?
У любого человека перед сном бывает только два состояния — когда он валится с ног и ему ничего не мешает попасть в царство Морфея и когда он может часами проваляться в бессоннице. И чаще всего второй вариант у нас происходит перед началом рабочей недели или перед каким-то важным событием, когда нам нужно хорошенько выспаться. В такой ситуации мы и открываем окна на проветривание, и выбираем удобную для сна позу, и начинаем считать овец, однако все это не работает, а лишь больше начинает раздражать. После тщетных попыток мы впадаем в отчаяние и уже не знаем, что может нам помочь справиться с этой проблемой.
Существует ли способ, который поможет нам уснуть за считанные минуты? Если прочитав этот вопрос, вы сразу же насторожились и решили, что это невозможно, то вы просто проверили не все советы. Опытные ученые и офтальмологи провели ряд научных исследований и выяснили, что для быстрого погружения в сон нам просто нужно закатывать глаза. Подробнее об этом удивительном способе рассказала автор портала Lafoy Яна Иванова.
Оказывается, самым естественным положением глазного яблока во время сна считается, когда они закатаны за веки. Просто попробуйте лечь в удобную вам позу для сна и специально задержите глаза в таком положении на 1 минуты. Вы не заметите, как веки сами начнут закрываться, а через пару минут вы будете уже сладко посапывать.
Но стоит помнить, что перед сном любому из нас важно расслабиться. Примите теплый душ или включите релаксирующую музыку, чтобы настроиться на качественный и глубокий сон.
Неважно делали вы ремонт в доме пяти или десять лет назад, нам всегда хочется вдохнуть в свое жилое пространство больше свежести и яркости. В то время как некоторые решаются на кардинальные решения, меняют цвет стен или делают перепланировку, другим достаточно купить несколько свежих элементов декора, чтобы преобразить комнату или квартиру в целом. Как же сделать дизайн своего дома по-настоящему необычным и уникальным?
Любой хозяин кошки с трепетом заботится о здоровье своего питомца и хочет дать ему только самое лучшее. Важную роль в жизни хвостатого занимает питание, оно должно быть полезным и сбалансированным. Именно поэтому многие владельцы этих домашних хищников отказываются от покупных кормов и предлагают любимцу натуральное питание, которое могут менять и улучшать в зависимости от состояния питомца, его активности или же времени года.
Когда речь заходит о картофельном пюре, то мы просто не можем представить его без молока. Этот продукт делает любимый гарнир более нежным и сбалансированным по вкусу. Однако порой мы открываем холодильник в надежде приготовить любимое блюдо и понимаем, что молока там попросту нет. Что же тогда делать, особенно если картофель уже сварен? Можно ли чем-то заменить молоко, чтобы не проиграть во вкусе?
Осень — то время года, когда многие могут быть сильно подвержены простуде и всевозможным заболеваниям. И если взрослые справляются со всем на ногах и даже ходят при этом на работу, с детьми дела обстоят иначе. Как известно, у новорожденных и детей до 3 лет еще не до конца сформировались все процессы теплообмена. Из-за этого им в один момент может быть очень жарко, а уже через несколько минут они могут замерзнуть.
Порой наши кошки бывают замечены за некоторыми очень странными особенностями. Например, изредка мы можем видеть, как у нашего хвостатого непроизвольно текут слюни. Это будет нормой для собак, особенно для мопсов или бульдогов, но совсем не для котиков. Именно поэтому многие владельцы этих усатых-полосатых сразу же начинают бить тревогу, когда у их любимца начинают появляться слюни. Но так ли это страшно, как может показаться на первый взгляд?
Если устроить соцопрос среди детей о том, какое у них любимое блюдо, то чуть ли не каждый из них ответит, что макароны. Это мучное изделие так запало в душу малышам, что они его готовы есть с таким же удовольствием, как и всевозможные сладости. Вот только все мы знаем, что макароны тяжело усваиваются в организме, а потому многие мамы ограничивают своего ребенка в употреблении этого продукта или же не дают его вовсе. Но так ли плохи макароны, как считают многие?