Яйца: как приготовить максимально полезно?
Споры о том, как приготовить яйца, чтобы они были максимально полезны, не утихают. Но теперь у вас есть ответ от профессионала! Диетолог Нурия Дианова разъяснила, какой способ приготовления яиц является наиболее предпочтительным для здоровья.
Оказывается, всё дело в усвояемости. Наш желудок по-разному реагирует на разные способы приготовления яиц. И вот как диетолог расставила приоритеты: на первом месте — омлет, затем — яйца всмятку, потом — твёрдые варёные яйца, яичница занимает третье место, а сырые яйца — в самом низу списка. Почему так?
Врач объясняет, что важно выбрать такой способ приготовления, который минимизирует стресс для желудка. Теперь вы знаете, как сделать правильный выбор!
Не упустите шанс узнать больше о здоровом питании и поделитесь этой информацией с друзьями!
Узнайте, как ускорить созревание перцев и получить урожай быстрее. Простые методы для вашего огорода.
Узнайте, как быстро восстановить причёску после ношения шапки. Простые советы для домашнего ухода.
Узнайте, как холодильник может помочь в стирке вещей и сохранить их внешний вид.
Узнайте, почему щавель может стать проблемой для вашего сада. Советы по борьбе с разрастанием культуры.
Узнайте, как активировать рост замиокулькаса с помощью простого рецепта из апельсиновых шкурок. Верните вашему растению былую красоту!
Узнайте, как чёрный чай делает мясо нежным и мягким. Простой и эффективный способ!
Узнайте, как ускорить созревание перцев и получить урожай быстрее. Простые методы для вашего огорода.
Узнайте, как быстро восстановить причёску после ношения шапки. Простые советы для домашнего ухода.
Узнайте, как холодильник может помочь в стирке вещей и сохранить их внешний вид.
Узнайте, почему щавель может стать проблемой для вашего сада. Советы по борьбе с разрастанием культуры.
Узнайте, как активировать рост замиокулькаса с помощью простого рецепта из апельсиновых шкурок. Верните вашему растению былую красоту!
Узнайте, как чёрный чай делает мясо нежным и мягким. Простой и эффективный способ!
Узнайте простой рецепт для защиты огурцов от желтизны без использования пестицидов. Получите здоровый урожай!
Узнайте, как легко удалить следы от скотча с пластиковых окон без лишних усилий.
Откройте секреты приготовления вкусных тефтелей, которые удивят всю семью.
Узнайте, почему не стоит держать ёлку в доме после Старого Нового года и как правильно утилизировать дерево.
Хворост — это просто и вкусно!
Узнайте, почему употребление овощей и фруктов важно для здоровья молодёжи. Витамины, минералы и пищевые волокна — всё в одном плоде!
Проверенный рецепт кабачковой икры, который покорит вас с первой ложки.
Узнайте, как быстро и бюджетно вернуть остроту ножам блендера с помощью риса. Простой и эффективный способ!
Аджика из зелёных помидоров — это не только вкусно, но и полезно!
Узнайте, как сохранить мягкость махровых полотенец. Простые шаги для пушистого текстиля.