Привет, депрессия: как россияне справляются с осенней хандрой
Осень не проходит бесследно для большинства жителей нашей страны. Как признаются россияне (49%) в опросе для сервиса по покупке билетов «Авиасейлс», с наступлением холодов они начинают испытывать повышенную тревожность, стресс, депрессию и хандру. Как бы нам не хотелось закрыться от всех на свете и прожить столь неприятные чувства только внутри себя, необходимо как-то выбираться из ситуации и возвращаться к привычной жизни.
Как же справляются с осенней хандрой россияне? Согласно результатам проведенного анкетирования, лучшими советами для выхода из депрессии среди респондентов стали:
- отправиться в путешествие — 38%;
- просмотр любимых фильмов и сериалов — 35%;
- посвятить время своему здоровью — 26%;
- проводить больше времени с друзьями или семьей — 25%;
- посещение театров, музеев и других культурно-массовых мест — 18%;
- поиск новых хобби — 14%.
Если вы ощущаете резкий прилив негативных мыслей и полное погружение в себя, возьмите себя в руки и отвлекитесь от хандры при помощи действенных методов, которые успели опробовать на себе жители нашей страны.
Узнайте, как добиться прозрачности бульона без градусника. Простой способ от наших бабушек!
Узнайте простой способ избавиться от табачного запаха в санузле. Эфирное масло чайного дерева — ваш помощник!
Узнайте, как сделать чай из пакетиков вкуснее и ароматнее с помощью простых добавок.
Узнайте, как убрать заломы на обуви и вернуть ей первоначальный вид. Простой и эффективный метод для всех видов обуви.
Узнайте, как правильно подготовить дачу к зиме и избежать коммунальных аварий. Важные шаги для вашего спокойствия.
Идеи подарков учителю на 1 сентября, которые не оставят его равнодушным.
Узнайте, как добиться прозрачности бульона без градусника. Простой способ от наших бабушек!
Узнайте простой способ избавиться от табачного запаха в санузле. Эфирное масло чайного дерева — ваш помощник!
Узнайте, как сделать чай из пакетиков вкуснее и ароматнее с помощью простых добавок.
Узнайте, как убрать заломы на обуви и вернуть ей первоначальный вид. Простой и эффективный метод для всех видов обуви.
Узнайте, как правильно подготовить дачу к зиме и избежать коммунальных аварий. Важные шаги для вашего спокойствия.
Идеи подарков учителю на 1 сентября, которые не оставят его равнодушным.
Узнайте, как легко и быстро вернуть белым шнуркам чистоту и свежесть. Проверенные методы стирки в домашних условиях.
Узнайте простой рецепт заготовки из щавеля на зиму. Вкусное блюдо даже в холода!
Узнайте, как защитить дачу от грызунов с помощью простых и эффективных методов. Советы эксперта.
Узнайте, как придать картофельному пюре неповторимый вкус с помощью свежей зелени. Простой рецепт для всей семьи!
Рецепт бюджетных котлет, которые порадуют всю семью. Просто, вкусно и экономно!
Узнайте простой способ избежать глажки после стирки. Одежда будет выглядеть аккуратно без лишних усилий.
Узнайте, как быстро разморозить фарш всего за 10 минут. Простой способ для экономии времени.
Узнайте, как из остатков риса приготовить быстрый и вкусный салат. Просто, быстро, сытно!
Узнайте, как правильно хранить продукты, чтобы они дольше оставались свежими. Советы от эксперта помогут вам сэкономить и избежать отравлений.
Узнайте, как быстро разгладить одежду с помощью самодельного спрея! Ускорьте глажку и сохраните свежесть вещей.