Грудное вскармливание и прикорм: рекомендации для родителей

Грудное вскармливание — это не просто способ накормить ребёнка, это залог его будущего здоровья. Материнское молоко содержит все необходимые питательные вещества, витамины и минералы, а также антитела, которые защищают малыша от болезней. Оно снижает риск развития ожирения, диабета 2 типа и других заболеваний в будущем.

Международные организации и российские специалисты рекомендуют кормить грудью минимум до 6 месяцев, а оптимально — до 1,5–2 лет и более. Первое грудное вскармливание проводят в первый час жизни ребёнка, а последующее кормление должно происходить по требованию ребёнка как днём, так и ночью.

Как правильно кормить грудью малыша до полугода

В первые месяцы жизни малыш нуждается только в грудном молоке. Лишь в редких случаях детям дают немного питьевой воды. Использование заменителей грудного молока рекомендуют при наличии серьёзных показаний по назначению детского врача.

Освоить правильную технику кормления грудью можно на консультациях со специалистами по грудному вскармливанию. Сам процесс не должен доставлять дискомфорт ни вам, ни ребёнку.

Питание малышей от 6 месяцев до года

Основным питанием ребёнка до года остаётся материнское молоко. Начиная с 6 месяцев в рацион малыша постепенно добавляют другие продукты, то есть, вводится прикорм. Важно помнить, что добавление в рацион ребёнка детских молочных смесей не является введением прикорма!

Правила введения прикорма:

• Первый прикорм — это овощное или фруктовое пюре, фруктовый сок, молочная каша.
• Каждый новый продукт вводят постепенно, в течение нескольких дней.
• Лучшее время для введения нового продукта — первая половина дня, до кормления грудью.
• Знакомьте ребёнка с разными вкусами.
• С 7 месяцев в рацион малыша можно добавлять в день ¼ желтка, 1 сухое печенье или сухарик.
• С 8 месяцев прикорм можно обогатить кефиром и другими неадаптированными кисломолочными напитками, рыбным пюре и хлебом.

Категорически запрещены для детей до года следующие продукты:

• сладости;
• сладкие напитки;
• копчёные изделия и полуфабрикаты;
• жирное мясо и рыба;
• соленья, маринады.