Их нужно есть, чтобы защитить организм от рака: Роскачество выделило 5 продуктов
По версии многих специалистов, от развития рака не застрахован никто. Однако Всемирная организация здравоохранения не раз заявляла о том, что в 40% случаев онкологию провоцирует неправильный образ жизни — курение, алкоголь, лишний вес, несбалансированное питание и многое другое. Так, если вы хотите защитить себя от этой страшной опухоли, то необходимо тщательнее следить за тем, что мы едим.
Научно доказано, что существуют продукты, которые способны снизить вероятность развития онкологии. Эксперты канала «Роскачество» назвали 5 групп продуктов, которые могут спасти нас от рака. Вот что нужно есть каждый день:
- Цельнозерновые: овес, рис, кукуруза, рожь, фасоль, твердые сорта макарон, пшеница;
- Овощи и фрукты: абсолютно все продукты несут пользу и оказывают профилактические свойства;
- Нежирный белок: курица, индейка, кролик, белая рыба, молочные продукты;
- Правильные жиры: оливковое и льняное масло, авокадо, орехи;
- Специи: кориандр, розмарин, базилик, имбирь, куркума.
Эти продукты должны присутствовать в ежедневном рационе каждого человека. Они не только насытят вас, но и помогут защитить организм от развития рака.
Что делать, чтобы волосы оставались густыми после 45 лет?
Узнайте простой способ очистить кухонные полотенца и прихватки от засаленности. Эффективный метод с использованием таблетки для посудомоечной машины.
Пора отказаться от соды в блинах! Узнайте, как приготовить идеальные блинчики без неё.
Узнайте, как правильно приготовить рис для суши. Секреты и тонкости от профессионала.
Как быстро и эффективно отбелить тюль: лайфхак с кухни
Узнайте, как китайские хозяйки предотвращают разрывы пельменей при варке. Простой и эффективный метод!
Что делать, чтобы волосы оставались густыми после 45 лет?
Узнайте простой способ очистить кухонные полотенца и прихватки от засаленности. Эффективный метод с использованием таблетки для посудомоечной машины.
Пора отказаться от соды в блинах! Узнайте, как приготовить идеальные блинчики без неё.
Узнайте, как правильно приготовить рис для суши. Секреты и тонкости от профессионала.
Как быстро и эффективно отбелить тюль: лайфхак с кухни
Узнайте, как китайские хозяйки предотвращают разрывы пельменей при варке. Простой и эффективный метод!
Откройте для себя мир здорового питания с аэрогрилем! Узнайте, как он помогает избежать канцерогенов и сохранить здоровье.
Узнайте, как быстро и без химии убрать свекольные пятна с кухонной доски. Простой способ, который сэкономит ваше время и нервы!
Советы психолога по финансовому планированию в отношениях.
Узнайте, как сделать натуральный репеллент от комаров своими руками. Просто, эффективно и без вреда для здоровья!
Быстрое и эффективное мытье овощей и фруктов — возможно!
Секретная специя превратит тушеную капусту в кулинарный шедевр
Освежающий лимонад из перезревших огурцов — идеальный летний напиток. Просто, быстро и вкусно!
Узнайте, как выбрать тюльпаны, которые будут радовать вас долго. Советы эксперта помогут вам избежать разочарования.
Узнайте, как выбрать качественную колбасу и избежать продуктов с заменителями мяса. Важная информация для каждого покупателя!
Простой способ очистить хрусталь и стекло от загрязнений.