Их нужно есть, чтобы защитить организм от рака: Роскачество выделило 5 продуктов
По версии многих специалистов, от развития рака не застрахован никто. Однако Всемирная организация здравоохранения не раз заявляла о том, что в 40% случаев онкологию провоцирует неправильный образ жизни — курение, алкоголь, лишний вес, несбалансированное питание и многое другое. Так, если вы хотите защитить себя от этой страшной опухоли, то необходимо тщательнее следить за тем, что мы едим.
Научно доказано, что существуют продукты, которые способны снизить вероятность развития онкологии. Эксперты канала «Роскачество» назвали 5 групп продуктов, которые могут спасти нас от рака. Вот что нужно есть каждый день:
- Цельнозерновые: овес, рис, кукуруза, рожь, фасоль, твердые сорта макарон, пшеница;
- Овощи и фрукты: абсолютно все продукты несут пользу и оказывают профилактические свойства;
- Нежирный белок: курица, индейка, кролик, белая рыба, молочные продукты;
- Правильные жиры: оливковое и льняное масло, авокадо, орехи;
- Специи: кориандр, розмарин, базилик, имбирь, куркума.
Эти продукты должны присутствовать в ежедневном рационе каждого человека. Они не только насытят вас, но и помогут защитить организм от развития рака.
Откройте для себя голландский метод мытья посуды и узнайте, как сэкономить воду и деньги.
Узнайте о пяти сортах помидоров, которые не требуют особого ухода и дают хороший урожай даже в спартанских условиях.
Узнайте, как сделать мытьё полов лёгким и быстрым. Никаких наклонов и тяжёлых вёдер!
Узнайте, как изменения в режиме сна могут сигнализировать о проблемах со здоровьем. Не игнорируйте ранние пробуждения!
Узнайте, как сделать полы чистыми с помощью подручных средств. Яблочный уксус, сода, соль — всё, что нужно для идеальной чистоты!
Узнайте простой способ очистить гранат без брызг. Идеальная подача фрукта к столу гарантирована!
Откройте для себя голландский метод мытья посуды и узнайте, как сэкономить воду и деньги.
Узнайте о пяти сортах помидоров, которые не требуют особого ухода и дают хороший урожай даже в спартанских условиях.
Узнайте, как сделать мытьё полов лёгким и быстрым. Никаких наклонов и тяжёлых вёдер!
Узнайте, как изменения в режиме сна могут сигнализировать о проблемах со здоровьем. Не игнорируйте ранние пробуждения!
Узнайте, как сделать полы чистыми с помощью подручных средств. Яблочный уксус, сода, соль — всё, что нужно для идеальной чистоты!
Узнайте простой способ очистить гранат без брызг. Идеальная подача фрукта к столу гарантирована!
Простой и вкусный рецепт намазки для бутербродов.
Узнайте, как обнаружить и устранить смородиновую стеклянницу — опасного вредителя ягодных кустов.
Узнайте, как выбрать спелый и сладкий гранат. Советы, которые помогут вам не ошибиться.
Узнайте, как сделать маленькую квартиру уютной и просторной. Советы по выбору цвета, мебели и декора.
Узнайте, почему чистка ушей ватными палочками может привести к проблемам. Советы врача для здоровья ушей.
Узнайте, какие напитки могут испортить ваше путешествие. Советы, которые спасут ваш комфорт в полёте!
Узнайте, как правильно ухаживать за аспидистрой и избежать ошибок в уходе. Советы от эксперта.
Узнайте, как быстро очистить куриные желудки с помощью простого раствора. Экономьте время на кухне!
Узнайте, как бумажные полотенца могут пригодиться в быту. Неожиданные лайфхаки для дома.
Пришло время навести порядок! Узнайте, как избавиться от ненужных вещей и подготовиться к празднику.