Их нужно есть, чтобы защитить организм от рака: Роскачество выделило 5 продуктов
По версии многих специалистов, от развития рака не застрахован никто. Однако Всемирная организация здравоохранения не раз заявляла о том, что в 40% случаев онкологию провоцирует неправильный образ жизни — курение, алкоголь, лишний вес, несбалансированное питание и многое другое. Так, если вы хотите защитить себя от этой страшной опухоли, то необходимо тщательнее следить за тем, что мы едим.
Научно доказано, что существуют продукты, которые способны снизить вероятность развития онкологии. Эксперты канала «Роскачество» назвали 5 групп продуктов, которые могут спасти нас от рака. Вот что нужно есть каждый день:
- Цельнозерновые: овес, рис, кукуруза, рожь, фасоль, твердые сорта макарон, пшеница;
- Овощи и фрукты: абсолютно все продукты несут пользу и оказывают профилактические свойства;
- Нежирный белок: курица, индейка, кролик, белая рыба, молочные продукты;
- Правильные жиры: оливковое и льняное масло, авокадо, орехи;
- Специи: кориандр, розмарин, базилик, имбирь, куркума.
Эти продукты должны присутствовать в ежедневном рационе каждого человека. Они не только насытят вас, но и помогут защитить организм от развития рака.
Узнайте, как организовать пространство в сумочке и всегда находить нужные вещи.
Узнайте, как очистить обои от загрязнений с помощью простого раствора. Ваш дом снова будет сиять чистотой!
Узнайте, как правильно собирать берёзовый сок, чтобы не навредить дереву. Простые и эффективные советы для любителей.
Простое решение для чистоты окон: забудьте о потеках.
Узнайте, как легко убрать царапины с холодильника с помощью подручных средств. Зубная паста и детское масло — ваш секрет блестящей поверхности!
Легкий рецепт шашлычков «Якитори» для домашнего ужина. Попробуйте приготовить!
Узнайте, как организовать пространство в сумочке и всегда находить нужные вещи.
Узнайте, как очистить обои от загрязнений с помощью простого раствора. Ваш дом снова будет сиять чистотой!
Узнайте, как правильно собирать берёзовый сок, чтобы не навредить дереву. Простые и эффективные советы для любителей.
Простое решение для чистоты окон: забудьте о потеках.
Узнайте, как легко убрать царапины с холодильника с помощью подручных средств. Зубная паста и детское масло — ваш секрет блестящей поверхности!
Легкий рецепт шашлычков «Якитори» для домашнего ужина. Попробуйте приготовить!
Узнайте, как легко удалить пятна с фартука без похода в химчистку. Простые методы для сияющей чистоты.
Узнайте, как подготовить теплицу к зиме без использования химии.
Узнайте, как вернуть любимым головным уборам чистоту и свежесть. Простые методы для всех типов тканей.
Узнайте японский секрет приготовления карпа и карася без костей. Простое и вкусное блюдо из дешёвой рыбы.
Узнайте, как легко убрать желтизну с белых футболок без дорогих пятновыводителей. Простой рецепт раствора из подручных средств.
Психолог объясняет, почему мужчины не носят обручальные кольца и как к этому относиться.
Узнайте, какие растения можно посадить на участке в январе и как правильно это сделать. Советы для садоводов.
Откройте для себя новый рецепт сырников без сахара! Воздушные и нежные, они порадуют всю семью.
Почему важно одеваться по погоде и не игнорировать утеплённую одежду в холодное время года. Советы врача.
Доктор Мясников о причинах выпадения волос и способах решения проблемы.