Рыбное блюдо с овощами в духовке: сочно, ароматно и быстро!
Хотите порадовать себя и близких вкусным ужином, не потратив много времени и сил? Тогда наш рецепт рыбы с овощами в духовке — то, что вам нужно!
Это блюдо не только вкусное, но и полезное. Рыба и овощи — это источник белка, витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья. А благодаря маринаду, блюдо получается сочным и ароматным.
Для приготовления вам понадобятся простые и доступные ингредиенты: хек, сметана, томатная паста, соль, прованские травы, растительное масло, помидоры, баклажаны, сладкий перец, розмарин, орегано, оливковое масло и лук.
Рыбу нужно почистить, нарезать на кусочки и замариновать в смеси сметаны, томатной пасты, соли, прованских трав и растительного масла. Овощи нарезать, посолить, добавить розмарин и орегано, перемешать с оливковым маслом.
Выложить овощи на противень, распределить ближе к бортикам, в центр положить подушку из лука, нарезанного крупными кольцами. Сверху выложить рыбу в маринаде, закрыть ещё одним листом пергамента и отправить в разогретую духовку на 30–35 минут при температуре 200 градусов.
Приятного аппетита! Это блюдо точно станет вашим любимым.
Узнайте, как быстро измельчить десяток яиц за минуту. Простой способ с помощью кухонной толкушки.
Откройте для себя простой секрет приготовления идеального борща. Узнайте, как один ингредиент может преобразить ваше блюдо.
Узнайте, какие продукты могут усугубить аллергию весной. Советы врача-аллерголога для вашего здоровья.
Мандарины не выбрасывайте, а сделайте из них мармелад!
Простой способ разгладить складки на белье после стирки и компактно его хранить.
Узнайте простой способ, как зафиксировать рыбу при чистке и сделать процесс быстрым и удобным.
Узнайте, как быстро измельчить десяток яиц за минуту. Простой способ с помощью кухонной толкушки.
Откройте для себя простой секрет приготовления идеального борща. Узнайте, как один ингредиент может преобразить ваше блюдо.
Узнайте, какие продукты могут усугубить аллергию весной. Советы врача-аллерголога для вашего здоровья.
Мандарины не выбрасывайте, а сделайте из них мармелад!
Простой способ разгладить складки на белье после стирки и компактно его хранить.
Узнайте простой способ, как зафиксировать рыбу при чистке и сделать процесс быстрым и удобным.
Узнайте, почему добавление яиц в тесто для чебуреков — ошибка. Шеф-повар делится классическим рецептом.
Простой способ применения вишнёвых косточек.
Узнайте, как превратить пустой флакон дезодоранта в массажный роллер с дозатором. Экономьте и ухаживайте за кожей с новым лайфхаком!
Узнайте, почему лаванда не приживается в домашних условиях и как создать для неё идеальные условия.
Почему даже с дизайнерским ремонтом кухня Гузеевой не оправдала ожиданий поклонников?
Превратите свой дом в тропический рай с помощью бананового дерева.
Приготовьте сытный ужин за полчаса с этим рецептом солянки.
Узнайте, как превратить жидкость из-под фасоли в ароматный соус для салатов и мясных блюд. Просто и вкусно!
Роскачество проверило сливочное масло и выявило фальсификаты. Узнайте, какие марки не соответствуют качеству.
Узнайте, как правильно стирать головные уборы, чтобы они служили долго. Советы для сохранения формы и цвета.