Альтернативы кофе: как взбодриться без вреда для здоровья
В современном мире многие начинают свой день с чашки ароматного кофе. Однако врачи предупреждают: не стоит увлекаться этим напитком. Умеренное потребление кофе возможно, но лучше выбирать другие альтернативы для бодрости.
Диетолог Елена Голайдо рекомендует обратить внимание на такие напитки, как какао, цикорий, матча и чаи со специями. Они не только помогут взбодриться, но и принесут пользу здоровью.
Какао — это не только вкусно, но и полезно. Цикорий обладает уникальным вкусом, который может стать отличной заменой кофе. Матча — японский чай, который известен своими тонизирующими свойствами. Чаи со специями, такими как имбирь, корица и гвоздика, также могут стать отличным выбором для тех, кто хочет разнообразить свой утренний ритуал.
Не забывайте, что кофеин содержится не только в кофе, но и в чае. Поэтому тем, кто любит вечерний чай, стоит попробовать варианты из трав. Ищите причину усталости в дефиците нутриентов или гормональных нарушениях, а не в кофеине.
Узнайте, какие вещи больше не в моде осенью 2022. Стилист Владислав Лисовец назвал главные антитренды сезона.
Откройте для себя все преимущества льняного масла в новом выпуске «Формулы еды»!
Узнайте, как правильно использовать обогреватели, чтобы избежать пожара. Советы эксперта по ремонту бытовой техники.
Узнайте, какие удобрения использовать осенью для созревания урожая и подготовки растений к зиме. Советы эксперта.
Узнайте, как сохранить вашу сумку в идеальном состоянии надолго!
Узнайте, почему питательные маски вечером могут стать причиной отёков по утрам. Советуем оптимальное время для процедур.
Узнайте, какие вещи больше не в моде осенью 2022. Стилист Владислав Лисовец назвал главные антитренды сезона.
Откройте для себя все преимущества льняного масла в новом выпуске «Формулы еды»!
Узнайте, как правильно использовать обогреватели, чтобы избежать пожара. Советы эксперта по ремонту бытовой техники.
Узнайте, какие удобрения использовать осенью для созревания урожая и подготовки растений к зиме. Советы эксперта.
Узнайте, как сохранить вашу сумку в идеальном состоянии надолго!
Узнайте, почему питательные маски вечером могут стать причиной отёков по утрам. Советуем оптимальное время для процедур.
Узнайте, как защитить дом от мышей с помощью ватных дисков и натуральных ингредиентов. Простой и безопасный метод для всех.
Необычный способ борьбы с запахами в холодильнике времен СССР. Узнайте, как газеты помогали хозяйкам.
Узнайте, как спасти прокисший суп и вернуть ему свежесть. Простые методы для каждой хозяйки.
Узнайте, как выбрать качественное оливковое масло без риска купить подделку. Простые советы от шеф-повара.
Узнайте, как легко вернуть яркость цветной одежде с помощью лаврового листа. Простой и эффективный способ.
Узнайте, как сделать котлеты сочными и нежными, как в лучших советских столовых. Простой рецепт с секретным ингредиентом.
Проверенные способы хранения лука в домашних условиях. Советы опытных хозяек.
Как сделать кабачковые оладьи вкусными и красивыми.
Узнайте, как правильно выбирать, хранить и готовить продукты, чтобы защитить себя от пищевых инфекций. Простые правила гигиены на кухне.
Превратите подсохший лаваш в аппетитные чипсы всего за 5 минут. Идеально для киновечеров!