Базилик против стресса: научное подтверждение эффективности
В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни многих людей. Однако существует натуральное средство, которое может помочь в борьбе с этим неприятным состоянием — базилик. Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, объясняет, что в этом продукте содержатся витамины B1, B2, B3 и B6, которые улучшают работу головного мозга и помогают побороть тревогу.
Коллега Михаила, Сергей Агапкин, добавляет, что лекарства с базиликом могут быть такими же эффективными в снижении тревожности, как и препараты из группы транквилизаторов. Исследования показали, что сушёный базилик в капсулах в дозировке от 400 до 1200 миллиграммов оказывает выраженное противотревожное действие на людей со стрессовым расстройством.
Попробуйте необычный суп с яйцами — просто и быстро!
Узнайте, как вернуть белизну испорченной футболке с помощью простых средств. Эффективные методы удаления пятен от дезодоранта.
Узнайте, почему ваш фикус теряет листья и как это исправить. Важные условия для здоровья растения.
Узнайте, как правильно хранить пылесос, чтобы он служил вам долгие годы. Избегайте распространённых ошибок и наслаждайтесь безупречной работой вашего помощника!
Узнайте, как легко убрать шерсть с ковра с помощью обычного скребка для окон. Простой лайфхак для чистоты вашего дома.
Психолог объясняет, почему сложно распознать обманщика на сайте знакомств. Узнайте, как не попасть в ловушку.
Попробуйте необычный суп с яйцами — просто и быстро!
Узнайте, как вернуть белизну испорченной футболке с помощью простых средств. Эффективные методы удаления пятен от дезодоранта.
Узнайте, почему ваш фикус теряет листья и как это исправить. Важные условия для здоровья растения.
Узнайте, как правильно хранить пылесос, чтобы он служил вам долгие годы. Избегайте распространённых ошибок и наслаждайтесь безупречной работой вашего помощника!
Узнайте, как легко убрать шерсть с ковра с помощью обычного скребка для окон. Простой лайфхак для чистоты вашего дома.
Психолог объясняет, почему сложно распознать обманщика на сайте знакомств. Узнайте, как не попасть в ловушку.
Узнайте, какой кофе может быть опасен для здоровья. Врач объясняет, почему нефильтрованный кофе может повысить уровень холестерина.
Узнайте, как сохранить свитера в идеальном состоянии до следующего сезона. Простые методы защиты от моли.
Узнайте, как легко избавиться от ржавчины в ванной без химии. Простой рецепт с перекисью водорода.
Жареная картошка с секретным ингредиентом — это просто и вкусно. Порадуйте себя и своих близких новым кулинарным открытием!
Узнайте, какое масло для жарки рекомендует доктор Мясников. Разоблачение мифов о растительном масле.
Откройте для себя мир вкусной и здоровой выпечки с нашим рецептом бездрожжевого теста! Пышные булочки и пирожки без лишних калорий.
Узнайте, как обезопасить себя и своих близких от бешенства при общении с животными. Советы врача.
Узнайте, как приготовить насыщенный и ароматный кофе без турки. Простые секреты для идеального напитка в чашке.
Узнайте, как вернуть эластичность севшим джинсам, укротить электризацию волос и избежать подъёма юбки на ветру.
Узнайте секрет приготовления рассольника с томатной пастой. Добавьте пикантности в ваш семейный обед!