Без лишних килограмм: совет, который поможет не набрать во время новогодних праздников
Хоть до Нового года еще есть время, все уже с нетерпением ждут этот торжественный и веселый вечер, полный самых ярких воспоминаний и магии. Однако большинство людей ждут 31 декабря по одной простой причине — в этот день они точно не будут себе ни в чем отказывать, будь то красивая одежда или вкусная еда. Новогодний стол уже давно стал символом этого зимнего праздника, ведь именно вокруг него и развиваются все основные события вечера. Вот только если мы не будем себя контролировать во время застолья, то уже на следующий день, встав на весы, мы увидим на них плюс несколько лишних килограмм. Как же не набрать вес во время новогодних праздников?
Есть сколько хочешь и не толстеть — об этой суперспособности мечтают все без исключения. И, как оказалось, совсем необязательно контролировать каждый съеденный кусочек за столом, важно лишь придерживаться нескольких простых правил. Ими поделилась диетолог и главный внештатный эндокринолог министерства здравоохранения Хабаровского края Ольга Ушакова.
«Я много раз слышала о том, как некоторые люди отказываются 31 декабря от завтрака и обеда для того, чтобы у них осталось место для новогодних блюд. В этом-то и кроется главная ошибка, ведь за целый день у нас разовьется такой аппетит, что мы съедим столько, сколько совсем не планировали. Я рекомендую перед застольем не пропускать ни завтрак, ни обед, ведь благодаря этому вы не будете чувствовать голод, да и вечером точно не увлечетесь трапезой и съедите всего и почучуть. Также можно обхитрить организм при помощи воды. Пейте ее во время застолья вместо соков, газировки или алкоголя. Вода создаст ощущение сытости и при этом не подарит вам дополнительные калории». Ольга Ушакова, диетолог и главный внештатный эндокринолог министерства здравоохранения Хабаровского края / Дзен-канал "МК в Хабаровске" .
Новый год уже на следующей неделе, а вы совершенно ничего не успеваете? Это чувство знакомо чуть ли не каждому человеку в преддверии зимних праздников. И чем ближе время подходит к 31 декабря, тем больше накаляются нервы у многих из нас. Мы из кожи вон лезем, чтобы все успеть, вот только даже за день до новогодней ночи понимаем, что дел просто не счесть. Как же спланировать все так, чтобы в зимние каникулы нас совершенно ничего не тревожило? Как успеть все и не впасть при этом в депрессию?
Многие люди воспринимают домашних животных как своих детей. Приходя после работы поздно домой, мы сразу же спешим обнять свое хвостатое чудо, извиниться перед ним за опоздание, накормить его вкусным ужином и, конечно же, рассказать о последних событиях, которые произошли за весь день. Этим фактам всегда удивляются те, у кого нет животных. Они считают странным общаться с питомцами, ведь они нас совершенно не понимают. Но что же думают на этот счет ученые? Нормально ли общаться с животными?
Ни один Новый год у нас не обходится без сытного праздничного стола, куда опытные хозяйки умудряются ставить по 15-20 блюд. Казалось бы, зачем их столько, ведь их точно никто не съест к концу вечера. Однако ни одна российская семья просто не может обойтись в праздничный день без холодца, оливье, селедки под шубой и многих других блюд. Не обходится застолье и без «Мимозы» — салата, который не так давно стал народным любимцем. Как же приготовить это блюдо так, чтобы его точно попробовали все?
С каждым годом все больше людей отдают свое предпочтение искусственным елкам, ведь они обладают целым рядом преимуществ. Деревья из пластика более долговечны, меньше осыпаются, кроме этого они в разы бюджетнее, ведь прослужат вам не один десяток лет. Но при всех своих преимуществах, у искусственных елей есть и один очевидный минус — это отсутствие природной пышности.
На полках зоомагазинов сейчас можно найти с несколько десятков всевозможных сухих кормов для животных, которые различаются по своему составу и ценовой категории. Далеко не все владельцы могут позволить себе купить качественный рацион питания для своих хвостатых в силу отсутствия финансов. Именно поэтому сотрудники магазинов для животных уже давно стали прибегать к одной хитрости — закупать премиальный корм в больших объемах и продавать его на развес.
Уже совсем скоро мы соберемся за одним столом со своими друзьями и близкими и сможем насладиться любимыми блюдами, которые не ели весь год. Многие ждут застолье ради него одного — оливье. Все мы привыкли есть этот популярный салат с колбасой, однако опытные кулинары знают несколько сотен рецептов этого блюда с совершенно разной начинкой. Полуфабрикат заменяют курицей, говядиной и даже рыбой, но какую же альтернативу предпочитают истинные гурманы?