Как избавиться от отеков ног: советы флеболога
Лето — время, когда многие из нас сталкиваются с проблемой отеков ног. Жаркая погода может стать настоящим испытанием для здоровья. Но не стоит отчаиваться! Флеболог, сосудистый и пластический хирург Сергей Дробязго поделился с нами ценными рекомендациями, как избежать этой неприятности.
По словам эксперта, в жаркий сезон важно пить достаточное количество обычной воды. Не минеральной или газированной, а именно чистой питьевой воды. Также не забывайте о физической активности. Простые упражнения, такие как ходьба, подъемы на носках и возвышенное положение ног, могут значительно помочь в борьбе с отеками.
Кроме того, врач рекомендует делать контрастный душ для ног и высыпаться. Если у вас есть склонность к хроническим отекам, стоит начать профилактику еще в холодный сезон, используя компрессионное белье.
Следуя этим советам, вы сможете наслаждаться летом без отеков и дискомфорта!
Узнайте, какие продукты помогут быстро избавиться от запаха чеснока. Простые и эффективные методы.
Узнайте, как сделать льняную одежду мягкой и приятной к телу.
Узнайте о лучших сортах салата для вашего огорода прямо сейчас!
Узнайте, как выбрать качественные хлебцы и не ошибиться!
Откройте для себя классический рецепт бутербродов со шпротами из СССР. Вкус, который запомнился с детства!
Узнайте, почему макияж на пляже может испортить ваш отдых и как этого избежать.
Узнайте, какие продукты помогут быстро избавиться от запаха чеснока. Простые и эффективные методы.
Узнайте, как сделать льняную одежду мягкой и приятной к телу.
Узнайте о лучших сортах салата для вашего огорода прямо сейчас!
Узнайте, как выбрать качественные хлебцы и не ошибиться!
Откройте для себя классический рецепт бутербродов со шпротами из СССР. Вкус, который запомнился с детства!
Узнайте, почему макияж на пляже может испортить ваш отдых и как этого избежать.
Узнайте, как выбрать спелую и сладкую дыню без пестицидов. Советы эксперта для вашего стола.
Узнайте, какие советские фарфоровые статуэтки особенно ценятся у коллекционеров и как их можно выгодно продать.
Узнайте, как вернуть белоснежный цвет пожелтевшим занавескам с помощью сухой горчицы. Простой и эффективный метод.
Узнайте, насколько опасно хранить телефон рядом с ноутбуком. Развенчиваем популярный миф и выясняем правду.
Узнайте, как защитить свои вещи и себя от воров в поезде. Практические советы для путешественников.
Узнайте, как добиться идеальной текстуры бекона без жарки. Шеф-повар Ройс Бетел делится лайфхаком.
Узнайте простой способ очистки украшений в домашних условиях! Без дорогих средств и лишних усилий.
Нестандартные методы борьбы с пятнами и запахами — забудьте о проблемах!
Простые рецепты для ухода за руками после огорода.
Узнайте, как лимонное дерево помогает избавиться от насекомых и украшает дом.