Как не перегреться в жару: советы врача
Лето в самом разгаре, и жара может стать настоящим испытанием для многих. Но не стоит отчаиваться! Врач-терапевт Юлиан Карпов поделился с нами ценными советами, как защитить себя от перегрева и солнечных ударов.
В первую очередь, в солнечную погоду стоит выбирать одежду светлых тонов из натуральных тканей — хлопка или льна. Так вы сможете избежать перегрева и парникового эффекта. Не забывайте и про головной убор — он станет вашим надёжным союзником в борьбе с жарой.
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями особенно важно иметь при себе лекарства. В жаркую погоду они могут экстренно понадобиться. Поддерживайте водно-щелочной баланс в организме — всегда носите с собой бутылку простой воды без солей, сахаров и красителей.
Не забывайте, что жара может настигнуть вас внезапно. Будьте готовы к ней, следуйте советам врача, и лето станет для вас по-настоящему комфортным и безопасным!
Узнайте, почему латексные подушки с эффектом памяти — это выбор профессионалов и как они могут улучшить ваш сон.
Откройте для себя мир моды и стиля! Узнайте, как правильно подобрать одежду и аксессуары, чтобы почувствовать себя уверенной и привлекательной. Советы, которые изменят ваш образ.
Узнайте эффективный способ борьбы с жёлтым налётом на унитазе. Простое средство поможет вам забыть о проблеме навсегда!
Узнайте, какие сорта салата не пускают стрелки и дают обильный урожай. Советы для дачников.
Узнайте, какая соль полезнее для здоровья и почему.
Узнайте, почему латексные подушки с эффектом памяти — это выбор профессионалов и как они могут улучшить ваш сон.
Откройте для себя мир моды и стиля! Узнайте, как правильно подобрать одежду и аксессуары, чтобы почувствовать себя уверенной и привлекательной. Советы, которые изменят ваш образ.
Узнайте эффективный способ борьбы с жёлтым налётом на унитазе. Простое средство поможет вам забыть о проблеме навсегда!
Врач-терапевт делится советами, как избежать перегрева в жару. Узнайте, как защитить себя от солнечного удара.
Узнайте, какие сорта салата не пускают стрелки и дают обильный урожай. Советы для дачников.
Узнайте, какая соль полезнее для здоровья и почему.
Карамелизированная морковь с пикантным соусом — отличный способ разнообразить ваше меню.
Простой способ вернуть ковру свежесть и приятный аромат.
Узнайте, как легко и быстро обновить старый шкаф, чтобы он стал новым украшением вашего дома.
Узнайте секреты дизайнеров и сделайте тёмную комнату светлой без ремонта!
Узнайте, как легко исправить кислый вкус томатного соуса с помощью простых ингредиентов.
Узнайте, почему контакт с белками может быть опасен. Эксперт разъясняет риски.
Узнайте, как быстро и недорого вернуть кастрюлям белоснежный вид. Простое решение для вашей кухни.
Узнайте, как выбрать качественное молоко в магазине и развейте мифы о недобросовестных производителях.
Эффективный способ борьбы с запахом из раковины — лимонная кислота. Узнайте как!
Простые приёмы для визуального уменьшения талии.