Как не перегреться в жару: советы врача
Лето в самом разгаре, и жара может стать настоящим испытанием для многих. Но не стоит отчаиваться! Врач-терапевт Юлиан Карпов поделился с нами ценными советами, как защитить себя от перегрева и солнечных ударов.
В первую очередь, в солнечную погоду стоит выбирать одежду светлых тонов из натуральных тканей — хлопка или льна. Так вы сможете избежать перегрева и парникового эффекта. Не забывайте и про головной убор — он станет вашим надёжным союзником в борьбе с жарой.
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями особенно важно иметь при себе лекарства. В жаркую погоду они могут экстренно понадобиться. Поддерживайте водно-щелочной баланс в организме — всегда носите с собой бутылку простой воды без солей, сахаров и красителей.
Не забывайте, что жара может настигнуть вас внезапно. Будьте готовы к ней, следуйте советам врача, и лето станет для вас по-настоящему комфортным и безопасным!
Откройте для себя рецепт витаминного салата из тыквы, который станет украшением вашего стола. Просто, вкусно и полезно!
Вкусное и сытное блюдо из баклажанов, которое не уступает мясным отбивным. Простой рецепт для вашего стола.
Узнайте, какие привычные вещи могут навредить вашему здоровью. Простые советы, как избежать проблем.
Узнайте, когда мульчирование хвоей полезно, а когда лучше выбрать компост.
Узнайте, как быстро устранить запах из раковины без химии. Простой и действенный метод!
Приготовьте вкусную закуску из перцев всего за 60 минут. Это блюдо станет настоящим украшением вашего стола.
Откройте для себя рецепт витаминного салата из тыквы, который станет украшением вашего стола. Просто, вкусно и полезно!
Вкусное и сытное блюдо из баклажанов, которое не уступает мясным отбивным. Простой рецепт для вашего стола.
Узнайте, какие привычные вещи могут навредить вашему здоровью. Простые советы, как избежать проблем.
Узнайте, когда мульчирование хвоей полезно, а когда лучше выбрать компост.
Узнайте, как быстро устранить запах из раковины без химии. Простой и действенный метод!
Приготовьте вкусную закуску из перцев всего за 60 минут. Это блюдо станет настоящим украшением вашего стола.
Узнайте, как сочетать тёплые колготки с разными нарядами и выглядеть модно.
Узнайте, как приготовить куриную печень, которая понравится даже детям. Нежное мясо, простой рецепт.
Сочные баклажаны с пикантным вкусом — быстро, просто и вкусно!
Простой рецепт ленивых пирожков на завтрак. Вкусно и быстро!
Узнайте, какие вещи нельзя хранить на подоконнике и почему это важно.
Узнайте, как сократить расходы на свет, воду и отопление. Простые советы для вашего бюджета.
Откройте для себя новый способ приготовления любимых блюд без жарки на сковороде. Узнайте, как сделать драники и оладьи менее жирными и более полезными.
Хитрости, которые помогут пережить жару
Откройте для себя новый вкус вареников с морковной начинкой. Шеф-повар делится рецептом!
Необычный фруктовый салат в США: почему он вызывает недоумение у туристов.