Как пережить жару во влажном климате: советы врача
Жара в условиях влажного климата может стать настоящим испытанием для организма. Врач-терапевт Андрей Кондрахин поделился советами, как легче перенести такие дни.
По словам эксперта, влажный воздух переносится хуже, чем сухой, так как он окутывает тело плёнкой воды. Из-за этого коже тяжелее отводить воду и пот, а также в таком климате человеку тяжелее дышать из-за меньшего содержания кислорода в горячем воздухе.
Чтобы легче переносить жару, врач рекомендует носить лёгкую, тонкую и хорошо отводящую пот одежду без синтетики. Также важно пить воду понемногу, каждые 5–10 минут, чтобы организм не перегревался.
Эксперт подчёркивает, что в жару нужно находить возможность перевести дух в тени, съесть мороженое или выпить воды комнатной температуры. Не стоит заменять воду кофе, чаем или квасом.
Узнайте, как обжарить вермишель перед варкой для идеального супа!
Узнайте, как вернуть чистоту стеклянным крышкам без лишних усилий! Простые и эффективные методы для сияющей кухни.
Узнайте, почему полотенца не лучший подарок на Новый год. Традиции и суеверия в одном материале.
Эксперт предупреждает: жидкости для розжига опасны! Узнайте о безопасной альтернативе.
Узнайте, как разделить долги при разводе и защитить свои финансы. Советы адвоката помогут разобраться в сложных ситуациях.
Узнайте, как обжарить вермишель перед варкой для идеального супа!
Узнайте, как вернуть чистоту стеклянным крышкам без лишних усилий! Простые и эффективные методы для сияющей кухни.
Узнайте, почему полотенца не лучший подарок на Новый год. Традиции и суеверия в одном материале.
Эксперт предупреждает: жидкости для розжига опасны! Узнайте о безопасной альтернативе.
Узнайте, как разделить долги при разводе и защитить свои финансы. Советы адвоката помогут разобраться в сложных ситуациях.
Полезные рекомендации для тех, кто страдает от жары во влажном климате.
Натуральное и полезное лакомство для всей семьи — кисель из клюквы!
Узнайте, как быстро вырастить морковь с помощью молока. Простой и эффективный способ!
Узнайте секрет идеального маринада, который сделает любую рыбу невероятно вкусной. Простое решение для вашего стола!
Узнайте, как сохранить здоровье суставов и предотвратить боль. Советы врача-ортопеда для профилактики заболеваний.
Узнайте простые шаги для безупречной чистоты окон без лишних усилий!
Узнайте, как монета может пригодиться в автомобиле.
Узнайте, как быстро и эффективно избавиться от мошек на цветах с помощью простого средства. Уничтожьте вредителей и укрепите растение!
Почему не стоит злоупотреблять содой при изжоге. Узнайте мнение врача-гастроэнтеролога.
Узнайте, как правильно подобрать одежду для похода в лес и защитить себя от клещей. Советы МЧС России.
Узнайте, как ухаживали за собой девушки на Руси. Секреты красоты, проверенные временем.