Как преодолеть тревогу и депрессию: советы психолога
В современном мире многие люди сталкиваются с тревогой и депрессией. Психолог Анна Завгороднева поделилась советами, как справиться с этими состояниями.
По её словам, важно выполнять привычные действия каждый день. Это помогает поддерживать нормальное состояние и не позволяет тревоге и депрессии взять верх.
Анна Завгороднева также предупредила, что за тревогой часто следуют депрессивные состояния. Поэтому важно не позволять себе скатываться в бездействие и неосознанные брожения.
Если вы потеряли работу, не отчаивайтесь. Ищите новые пути, размещайте резюме, ходите на собеседования и занимайтесь целенаправленным поиском работы. Не забывайте про центры занятости.
Узнайте, как не оттолкнуть ребёнка и наладить с ним контакт. Советы эксперта по воспитанию.
Узнайте, как правильно разместить микроволновую печь на кухне, чтобы избежать поломок и перегрева. Советы эксперта.
Узнайте, как приготовить фарш без мясорубки. Простой способ измельчить мясо с помощью тёрки.
Узнайте, почему может перестать крутиться тарелка в микроволновке и как это исправить. Советы эксперта.
Узнайте, как выжать лимон, не забрызгивая кухню. Простой способ с трубочкой.
Узнайте, как быстро и эффективно убрать шерсть с кресел с помощью простого средства!
Узнайте, как не оттолкнуть ребёнка и наладить с ним контакт. Советы эксперта по воспитанию.
Узнайте, как правильно разместить микроволновую печь на кухне, чтобы избежать поломок и перегрева. Советы эксперта.
Узнайте, как приготовить фарш без мясорубки. Простой способ измельчить мясо с помощью тёрки.
Узнайте, почему может перестать крутиться тарелка в микроволновке и как это исправить. Советы эксперта.
Узнайте, как выжать лимон, не забрызгивая кухню. Простой способ с трубочкой.
Узнайте, как быстро и эффективно убрать шерсть с кресел с помощью простого средства!
Легкий салат на ужин за 5 минут. Всего 3 ингредиента и максимум пользы. Попробуйте наш рецепт!
Избавьтесь от запаха рыбы в духовке за считанные минуты. Простой способ с активированным углём.
Узнайте восточный секрет приготовления баклажанов, чтобы они не превратились в кашу. Простой способ сохранить форму овощей.
Узнайте, как правильно поливать свеклу и избежать распространенных ошибок. Советы для богатого урожая.
Узнайте, какие гаджеты помогут сохранить красоту кожи и какие лучше не покупать.
Откройте для себя тренд весны 2023 — куртку-бомбер. Узнайте, как выбрать идеальный вариант и сочетать его с любым образом.
Легендарный особняк Фрэнка Синатры выставлен на продажу по сниженной цене. Уникальное предложение для ценителей истории и роскоши.
Узнайте, как сохранить вкус вяленых томатов на долгое время! Простые методы хранения.
Откройте для себя новый вкус привычного блюда! Пикантный салат с морковью по-корейски — сытное и вкусное блюдо без мяса.
Откройте секрет идеального маникюра для женщин после 45! Узнайте, как выглядеть на все сто!