Как скорректировать рацион при аллергии летом: топ продуктов, которые стоит исключить
Лето — время, когда многие сталкиваются с аллергией. Помимо приёма антигистаминных препаратов, важно скорректировать рацион. Некоторые продукты могут усилить симптомы аллергии.
В первую очередь стоит отказаться от алкоголя. Однако если избежать застолья не удаётся, предпочтение следует отдать джину или водке — в этих напитках содержится самый низкий уровень гистаминов.
Кофе также лучше заменить на ромашковый чай, который облегчает симптомы аллергии. Для бодрости можно принимать специальные добавки, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Молочные продукты и выдержанные сыры также попадают в стоп-лист. Бактерии на кожуре сыра вырабатывают много гистамина. Молоку можно предпочесть его растительные аналоги.
Завершает список дыня. Этот ароматный плод нужно употреблять с осторожностью даже тем, у кого симптомы аллергии не проявлялись. Структура белков дыни похожа на пыльцу, поэтому она может вызвать зуд во внутреннем ухе и отёк горла.
Как сохранить уходовые средства в идеальном состоянии.
Приготовьте вкусную закуску из капусты всего за сутки. Простой рецепт для всей семьи.
Узнайте о натуральных продуктах, которые могут заменить сахар. Польза и особенности каждого заменителя.
Посконник — ваш верный спутник в саду, который будет цвести и радовать вас даже в конце лета.
Что скрывает штрих-код? Разбираемся в деталях!
Откройте для себя новый вкус борща с добавлением сельдерея! Шеф-повар Станислав Филимонов делится секретом.
Как сохранить уходовые средства в идеальном состоянии.
Приготовьте вкусную закуску из капусты всего за сутки. Простой рецепт для всей семьи.
Узнайте о натуральных продуктах, которые могут заменить сахар. Польза и особенности каждого заменителя.
Посконник — ваш верный спутник в саду, который будет цвести и радовать вас даже в конце лета.
Что скрывает штрих-код? Разбираемся в деталях!
Откройте для себя новый вкус борща с добавлением сельдерея! Шеф-повар Станислав Филимонов делится секретом.
Узнайте, как посеять астры под зиму для раннего цветения. Советы по выбору места и уходу.
Узнайте, почему турецкие хозяйки не держат цветы на балконах и как это связано с их любовью к чистоте.
Откройте для себя новый вкус с нашим рецептом ароматного гарнира из тыквы. Просто, быстро и невероятно вкусно!
Быстрый и эффективный способ очистки яиц: попробуйте!
Пошаговый рецепт приготовления идеального гуся на новогодний стол.
Узнайте, какое место на кухне оказалось самым грязным. Исследования учёных вас удивят!
Быстрый способ взбить белки без миксера. Идеально для непредвиденных ситуаций.
Узнайте простой способ маринования курицы, чтобы она не стала жесткой при жарке. Быстрый и эффективный метод.
Узнайте секрет приготовления жареной картошки с лимонной заправкой. Вкус, который запомнится надолго!
Откройте новый способ приготовления макарон. Экономьте время и ресурсы!