Как жара влияет на здоровье: 3 опасных ошибки
В жару важно заботиться о своём здоровье. Неправильное поведение может привести к неприятным последствиям. Давайте разберёмся, чего лучше избегать в знойные дни.
Во-первых, старайтесь высыпаться. Недостаток сна нарушает терморегуляцию организма. Из-за этого потоотделение уменьшается, и вы рискуете перегреться. Недосып делает жару ещё более тяжёлой.
Во-вторых, если температура в помещении выше 35 градусов, не используйте вентилятор. Он не охлаждает воздух, а только гоняет его. В результате можно получить тепловой удар. Лучше воспользоваться кондиционером.
В-третьих, не оставляйте скоропортящиеся продукты на столе в жару. Они могут стать причиной пищевого отравления. Убирайте их в холодильник, чтобы не рисковать здоровьем.
Узнайте, как обычная сетка для овощей может стать незаменимым помощником в вашем доме. Эффективные способы применения!
Делаем формы для печенья своими руками.
Узнайте, как быстро и эффективно избавиться от тли на перцах с помощью простого народного средства. Простой рецепт для спасения урожая.
Узнайте, как сделать кухню чистой и уютной. Простые советы для идеального порядка.
Узнайте, какие сорта огурцов идеально подходят для засолки и почему они станут отличным выбором для вашего огорода.
Узнайте, какие вещи нельзя чистить уксусом и содой, чтобы не испортить их.
Узнайте, как обычная сетка для овощей может стать незаменимым помощником в вашем доме. Эффективные способы применения!
Делаем формы для печенья своими руками.
Узнайте, как быстро и эффективно избавиться от тли на перцах с помощью простого народного средства. Простой рецепт для спасения урожая.
Узнайте, как сделать кухню чистой и уютной. Простые советы для идеального порядка.
Узнайте, какие сорта огурцов идеально подходят для засолки и почему они станут отличным выбором для вашего огорода.
Узнайте, какие вещи нельзя чистить уксусом и содой, чтобы не испортить их.
Узнайте секрет, как сделать пироги пышными и сохранить их мягкость на следующий день.
Узнайте, как предотвратить развязывание шнурков с помощью гигиенической помады. Простое решение для всех любителей обуви!
Узнайте простые правила накопления денег даже при скромном доходе. Начните экономить уже сегодня!
Узнайте, как правильно ухаживать за миской вашего питомца, чтобы обеспечить его здоровье.
Узнайте простой рецепт соуса от шеф-повара, который сделает вашу рыбу незабываемой. Быстро, вкусно и просто.
Узнайте, как правильно размещать зелень на грядке, чтобы все культуры выросли здоровыми и ароматными. Секреты соседства для богатого урожая!
Узнайте, как продлить время работы смартфона и избежать быстрой разрядки аккумулятора. Простые настройки для экономии энергии.
Узнайте, как не попасться на уловки мошенников, звонящих под видом следователей. Советы адвоката для защиты ваших финансов.
Узнайте простой способ открыть фисташки без усилий и повреждений. Экономьте время и сохраняйте маникюр!
Узнайте о неожиданных причинах головной боли и способах её устранения. Советы известного врача.