Какие продукты опасны в жару: советы врача-диетолога
В жаркую погоду важно не только пить достаточно воды, но и правильно питаться. Неправильный выбор продуктов может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Врач-диетолог Михаил Гинзбург поделился рекомендациями о том, какие продукты лучше исключить из рациона летом.
Прежде всего, стоит отказаться от избыточно солёной еды. Соль задерживает в организме воду, из-за чего повышается давление. В жару это может спровоцировать обморок с последующим сосудистым кризом. Также не стоит есть тяжёлую пищу: жирное мясо, макароны, картошку. Попадая в желудок, они давят на диафрагму и повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ещё один вредный продукт, который не стоит употреблять на жаре, — это сладкие напитки. Они сгущают кровь и увеличивают вероятность инсульта. Врач рекомендует пересмотреть свой рацион в жару и исключить из него продукты, которые могут негативно сказаться на здоровье.
Соблюдая эти простые правила, вы сможете избежать многих проблем и насладиться летом в полной мере.
Откройте новый вкус маринованной капусты с добавлением красного перца. Простой рецепт для любителей пикантных закусок.
Простой рецепт рыбных котлет из доступных ингредиентов. Вкусное блюдо для всей семьи.
Узнайте, как выбрать непромокаемые резиновые сапоги. Важные критерии выбора — поверхность, подошва и утеплитель.
Изысканная закуска из арбуза: поразит ваших гостей!
Изумительный рецепт куриных ножек в духовке. Нежные, сочные и ароматные — устоять невозможно!
Откройте новый вкус маринованной капусты с добавлением красного перца. Простой рецепт для любителей пикантных закусок.
Простой рецепт рыбных котлет из доступных ингредиентов. Вкусное блюдо для всей семьи.
Узнайте, как выбрать непромокаемые резиновые сапоги. Важные критерии выбора — поверхность, подошва и утеплитель.
Врач-диетолог о продуктах, которые не стоит есть летом.
Изысканная закуска из арбуза: поразит ваших гостей!
Изумительный рецепт куриных ножек в духовке. Нежные, сочные и ароматные — устоять невозможно!
Узнайте, как выбрать идеальные шторы блэкаут для блокировки света и обеспечения комфортного сна.
Узнайте, как быстро разгладить шторы после стирки и сократить время глажки до 10 минут с помощью лака для волос.
Узнайте, как сделать вкусную ветчину из курицы без химии. Простой рецепт для здорового перекуса.
Узнайте, как приготовить прозрачный холодец с кристально чистым желе.
Закуска из болгарского перца и творога — просто, быстро и невероятно вкусно!
Узнайте, какие запахи могут привлечь деньги в ваш дом. Простые и эффективные способы.
Узнайте, как легко убрать нагар с кастрюли народными средствами. Подходит для разных типов посуды!
Узнайте, почему маски для лица не всегда помогают бороться с морщинами. Советы косметолога.
Простой рецепт вкусной закуски из доступных ингредиентов. Порадуйте себя и близких!
Узнайте, почему толстые синие брови вышли из моды и как сделать татуаж естественным и стильным.