Какую рыбу можно есть хоть каждый день: советы диетолога
Врачи рекомендуют включать рыбу в рацион не чаще одного-двух раз в неделю из-за её жирности и калорийности. Однако есть три вида рыбы, которые можно готовить на ужин хоть ежедневно, не опасаясь за здоровье. Об этом рассказал диетолог Евгений Арзамасцев в беседе с порталом «Городовой».
По словам эксперта, низкокалорийной рыбой, которую можно есть хоть на обед, хоть на завтрак, являются дорада, сибас и треска. Однако людям с проблемами почек следует придерживаться строгой нормы употребления рыбы из-за высокого содержания белка, которое может ухудшить состояние здоровья.
Узнайте, как защитить плодовые деревья от болезней с помощью мочевины. Простой и эффективный метод для повышения иммунитета растений.
Узнайте, как правильно ухаживать за кожаной мебелью, чтобы она служила долго и сохраняла свой вид.
Приготовьте куриный рулет с сухофруктами и порадуйте гостей вкусной закуской. Простое и быстрое блюдо для праздничного стола.
Узнайте, как приготовить корюшку так, чтобы ваше блюдо не уступало ресторанному. Простой рецепт с минимумом ингредиентов.
Советы по контролю бюджета после новогодних праздников.
Быстро и бюджетно устраняем запахи с губки
Узнайте, как защитить плодовые деревья от болезней с помощью мочевины. Простой и эффективный метод для повышения иммунитета растений.
Узнайте, как правильно ухаживать за кожаной мебелью, чтобы она служила долго и сохраняла свой вид.
Приготовьте куриный рулет с сухофруктами и порадуйте гостей вкусной закуской. Простое и быстрое блюдо для праздничного стола.
Узнайте, как приготовить корюшку так, чтобы ваше блюдо не уступало ресторанному. Простой рецепт с минимумом ингредиентов.
Советы по контролю бюджета после новогодних праздников.
Быстро и бюджетно устраняем запахи с губки
Экспресс-метод маскировки отросшего гель-лака за 5 минут. Верните ногтям ухоженный вид без похода к мастеру.
Узнайте, как сделать рыбу мягкой и сочной с помощью крахмала. Избегайте распространённой ошибки!
Порадуйте детей вкусным шоколадным коктейлем! Простой рецепт из трёх ингредиентов.
Узнайте, какую рыбу можно есть ежедневно и не навредить здоровью. Советы диетолога.
Узнайте, сколько клубники можно съесть в день и как она влияет на здоровье. Советы эксперта.
Необычные рецепты из шпрот времён СССР. Сытный салат из доступных ингредиентов.
Откройте для себя новые тренды осени! Узнайте, какие брюки станут хитом сезона и как они преобразят ваш образ.
Узнайте, почему хозяйственное мыло может быть не лучшим выбором для ухода за кожей и волосами.
Узнайте простой способ очистить пластиковые контейнеры от загрязнений и вернуть им прозрачность.
Узнайте, как сделать даже самое жёсткое мясо нежным и сочным с помощью соды. Простой и эффективный способ для всех видов мяса.