Кофе с утра: польза или вред?
Многие привыкли начинать утро с чашки ароматного кофе. Однако не все знают, что употребление этого напитка натощак может иметь неожиданные последствия.
Врач-диетолог Римма Мойсенко предостерегает любителей утреннего кофе. По её словам, напиток может влиять на уровень кортизола — гормона стресса. Употребление кофе утром может снижать его активность.
Это не означает, что нужно отказаться от кофе. Важно знать, как и когда его пить. Римма Мойсенко рекомендует употреблять кофе после еды и минимум через 30 минут. Перед приёмом пищи лучше выпить два стакана воды, а затем через час можно выпить кофе.
Простой способ сделать выдвижные шкафчики тише без лишних затрат времени и сил.
Узнайте, почему француженки носят мел в сумке и как он помогает сохранить чистоту одежды. Практичные лайфхаки для каждой женщины.
Узнайте, как вода после варки картошки может помочь растениям и цветам. Простой и эффективный способ использования!
Узнайте, как ускорить созревание перцев и получить богатый урожай к началу сентября. Простые шаги для вашего огорода.
Узнайте простой способ избавиться от шерсти домашних животных на одежде при стирке. Хитрость с губкой удивит вас!
Узнайте, как спасти передержанный рис и сделать его рассыпчатым и вкусным.
Простой способ сделать выдвижные шкафчики тише без лишних затрат времени и сил.
Узнайте, почему француженки носят мел в сумке и как он помогает сохранить чистоту одежды. Практичные лайфхаки для каждой женщины.
Узнайте, как вода после варки картошки может помочь растениям и цветам. Простой и эффективный способ использования!
Узнайте, как ускорить созревание перцев и получить богатый урожай к началу сентября. Простые шаги для вашего огорода.
Узнайте простой способ избавиться от шерсти домашних животных на одежде при стирке. Хитрость с губкой удивит вас!
Узнайте, как спасти передержанный рис и сделать его рассыпчатым и вкусным.
Узнайте, какие продукты не стоит мыть перед приготовлением и почему. Советы для здоровья и безопасности!
Откройте для себя новые цвета сумок и станьте звездой этой зимой.
Узнайте, как легко очистить белую подошву кроссовок от желтизны и грязи. Простые и доступные методы.
Узнайте, как эффективно избавиться от тараканов в доме. 5 шагов к чистому и свободному от насекомых пространству.
Попробуйте свекольную начинку для блинов — это вкусно и необычно! Просто, быстро и оригинально.
Узнайте, как бороться с нематодой на клубнике и спасти урожай. Советы агронома.
Психолог объясняет природу стадного чувства и способы борьбы с ним.
Узнайте, почему не стоит пить кофе натощак. Советы врача-диетолога.
Узнайте секрет сияющих стёкол душевой без лишних усилий! Простое средство из подручных ингредиентов сделает вашу кабину безупречной.
Врач раскрывает секреты крепкого сна: попробуйте эти методы!