Осторожно, сок: скрытые опасности популярных напитков
Вы наверняка думаете, что сок — это здоровый выбор. Но не спешите с выводами! Оказывается, даже натуральные на вид напитки из магазина могут содержать столько сахара, что печень начинает работать на износ.
Представьте: в одном литровом пакете сока столько же сахара, сколько вы могли бы получить из нескольких порций сладкого десерта. И это не считая высокой концентрации минералов и витаминов, которые в таком количестве могут оказаться лишними.
Врач-эндокринолог Юлия Нужнова на портале «Роскачество» объясняет: «После трёх глотков стопроцентного апельсинового сока вы получите столько фруктозы, сколько содержит целый апельсин».
Но есть способ сделать выбор в пользу здоровья. Смузи — вот что действительно полезно! В смузи сохраняется клетчатка, которая помогает контролировать уровень сахара в крови.
И не забывайте: овощные и фруктово-овощные напитки — это лучший выбор. В них меньше глюкозы, и они приносят больше пользы вашему организму.
Не позволяйте рекламе обмануть вас! Будьте внимательны к тому, что пьёте, и выбирайте здоровье.
Узнайте простой и эффективный способ отбеливания подоконников с помощью зубной пасты и крахмала. Верните чистоту и свежесть вашему дому!
Узнайте, какие перемены ждут вас в 2025 году. Гороскоп для каждого знака Зодиака.
С 1 ноября в России новые правила поверки счётчиков. Узнайте, как это повлияет на ваши коммунальные платежи.
Узнайте, как правильно ухаживать за каланхоэ, чтобы оно радовало вас пышным цветением. Советы агронома для начинающих цветоводов.
Узнайте, почему своевременная замена кистей для макияжа — залог безупречного образа. Советы эксперта для красоты и здоровья кожи.
Узнайте, почему надпись 'без консервантов' на бутылке с маслом — это маркетинговый ход.
Узнайте простой и эффективный способ отбеливания подоконников с помощью зубной пасты и крахмала. Верните чистоту и свежесть вашему дому!
Узнайте, какие перемены ждут вас в 2025 году. Гороскоп для каждого знака Зодиака.
С 1 ноября в России новые правила поверки счётчиков. Узнайте, как это повлияет на ваши коммунальные платежи.
Узнайте, как правильно ухаживать за каланхоэ, чтобы оно радовало вас пышным цветением. Советы агронома для начинающих цветоводов.
Узнайте, почему своевременная замена кистей для макияжа — залог безупречного образа. Советы эксперта для красоты и здоровья кожи.
Узнайте, почему надпись 'без консервантов' на бутылке с маслом — это маркетинговый ход.
Узнайте, как защитить комнатные растения от яркого солнца на южном окне без лишних затрат. Простые и эффективные методы от эксперта.
Узнайте, как урбеч из фундука помогает работе мозга и поддерживает здоровье. Полезные свойства и советы экспертов.
Узнайте эффективный способ мытья окон, который сэкономит ваше время и обеспечит идеальный результат.
Узнайте простой способ очистки плиты без химии. Экономьте время и деньги!
Простой способ определить качество сметаны без химии.
Узнайте, почему магазинный сок не всегда полезен. Врач-эндокринолог раскрывает все секреты!
Узнайте о необычном, но эффективном методе снятия усталости ног с помощью соли. Попробуйте и почувствуйте облегчение!
Откройте для себя искусство приготовления идеального бульона. Узнайте, как выбрать мясо и приготовить насыщенный вкус.
Узнайте, как понять, что ваш бюстгальтер пора менять. Простой тест для здоровья груди и спины.
Узнайте правду о сосисках и ГОСТе! Развенчиваем мифы и показываем, как производители вводят в заблуждение.