Осторожно, витамин D: почему важно не переборщить
С наступлением осени многие из нас сталкиваются с дефицитом витамина D. Этот витамин мы обычно получаем от солнца, но в холодное время года это становится сложнее. Чтобы восполнить недостаток, мы часто обращаемся к аптечным препаратам.
Терапевт Виктор Лишин в беседе с порталом «Городовой» отметил, что витамин D выпускается в разных формах: капли, капсулы, спреи. Все они хорошо усваиваются, но важно помнить о мере.
«Витамин D3 — это форма кальция. В больших дозах он может навредить. В сосудах могут появиться отложения, а в почках — камни», — предупреждает врач.
Поэтому перед приёмом любых препаратов с витамином D обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Узнайте, как сохранить солёную селёдку свежей на долгое время без потери вкуса и пользы.
Узнайте китайский секрет приготовления минтая! Рыба получается сочной и нежной, как семга.
Узнайте, как превратить испорченное варенье в эффективное средство для защиты сада от вредителей и улучшения его состояния.
Узнайте, как сделать ствол вашего денежного дерева крепким и толстым. Советы эксперта для здоровья вашего растения.
Приготовьте лосося по ресторанному рецепту и порадуйте себя и близких!
Узнайте, как быстро избавиться от запахов после готовки и сделать кухню свежей.
Узнайте, как сохранить солёную селёдку свежей на долгое время без потери вкуса и пользы.
Узнайте китайский секрет приготовления минтая! Рыба получается сочной и нежной, как семга.
Узнайте, как превратить испорченное варенье в эффективное средство для защиты сада от вредителей и улучшения его состояния.
Узнайте, как сделать ствол вашего денежного дерева крепким и толстым. Советы эксперта для здоровья вашего растения.
Приготовьте лосося по ресторанному рецепту и порадуйте себя и близких!
Узнайте, как быстро избавиться от запахов после готовки и сделать кухню свежей.
Узнайте, какие знаки Зодиака делают из свекрови настоящую подругу! Откройте секреты гармоничных отношений в семье.
Узнайте, как правильно мыть фарфоровую посуду в посудомоечной машине, чтобы не повредить её.
Узнайте простой способ, как сделать глажку постельного белья лёгкой и быстрой. Секретный метод для идеальной постели.
Узнайте, как придать интерьеру изысканный вид без сложных решений.
Как бороться с грязью в подъезде: простые шаги для чистоты.
Узнайте, как выбрать подходящую одежду для вашего питомца, чтобы он чувствовал себя комфортно в любую погоду.
Узнайте, как вернуть мягкость махровым полотенцам без лишних затрат. Простой трюк с солью!
Откройте секреты стильного образа с модными шапками для женщин 55+. Советы эксперта моды Влада Лисовца.
Гастроэнтеролог Нурия Дианова комментирует диету Ларисы Долиной и её влияние на здоровье.
Что должно быть в аптечке для летней поездки? Узнайте у эксперта.