Осторожно, магазинный йогурт: диетолог о рисках для здоровья
Многие россияне уверены в пользе йогурта благодаря многолетней рекламе. Однако не всё так просто с этим кисломолочным продуктом.
Врач-диетолог клиники «МирА» Екатерина Кривцова поясняет, что натуральный йогурт действительно благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт. Однако в магазинах чаще всего продаётся другой продукт — гомогенизированная масса с добавками, красителями и глюкозой.
Из-за высокого содержания быстрых углеводов такой «йогурт» резко повышает уровень инсулина. Это может привести к ожирению и сахарному диабету второго типа, особенно у детей.
Эксперт рекомендует выбирать кисломолочные напитки без ароматизаторов и наполнителей, например, греческий йогурт. Только такой продукт будет действительно полезен для организма.
Попробуйте эту кабачковую намазку — она станет отличной заменой кабачковой икре. Готовится быстро и просто!
Узнайте секреты правильного ухода за свитерами и шарфами, чтобы они служили вам долго. Советы стилиста для сохранения качества вещей.
Узнайте, как сохранить чистоту и продлить срок службы вашей разделочной доски. Советы от профессионала.
Маленькие бутерброды с беконом — идеальная закуска для праздничного стола!
Узнайте, как эффективно очистить мягкое изголовье кровати от пыли и пятен. Простые и доступные методы для поддержания чистоты в доме.
Попробуйте эту кабачковую намазку — она станет отличной заменой кабачковой икре. Готовится быстро и просто!
Узнайте секреты правильного ухода за свитерами и шарфами, чтобы они служили вам долго. Советы стилиста для сохранения качества вещей.
Врач-диетолог предупреждает о скрытых опасностях магазинного йогурта. Узнайте, какой йогурт действительно полезен.
Узнайте, как сохранить чистоту и продлить срок службы вашей разделочной доски. Советы от профессионала.
Маленькие бутерброды с беконом — идеальная закуска для праздничного стола!
Узнайте, как эффективно очистить мягкое изголовье кровати от пыли и пятен. Простые и доступные методы для поддержания чистоты в доме.
Откройте для себя новый вкус овощной икры! Простой рецепт из доступных ингредиентов.
Откройте для себя летний коктейль Kiwi smash — идеальный напиток для жарких дней! Просто, вкусно и свежо.
Узнайте простой секрет приготовления идеального пюре без комочков. Порадуйте своих близких нежным и вкусным блюдом!
Узнайте, почему красный и чёрный цвета могут испортить настроение. Советы по изменению интерьера без больших затрат.
Узнайте, как защитить свои данные при продаже или ремонте ноутбука. Эксперт делится советами по сохранению конфиденциальности.
Приготовьте быстрый и полезный салат из свеклы, сыра и зелени. Идеально для лёгкого ужина или перекуса.
Простой рецепт посола икры горбуши от шеф-повара. Вкуснее, чем в банках! Попробуйте!
Узнайте, почему у многих не получается копить деньги и как начать откладывать даже при небольшом доходе.
Узнайте эффективный способ очистки посуды от засохшего теста. Экономьте время и силы с нашим методом!
Узнайте проверенный рецепт заготовки перцев на зиму! Овощи будут как свежие!