Почему летом болит спина и голова: опасность летней обуви
В летний период многие из нас стремятся к комфорту и выбирают лёгкую обувь, такую как сланцы и вьетнамки. Однако врач-остеопат Владимир Животов предупреждает, что такая обувь может стать причиной боли в спине, шее и голове.
Дело в том, что из-за отсутствия фиксации пятки или щиколотки мышцы стопы перенапрягаются. Это напряжение передаётся на голени, бёдра, поясницу и шею. В результате к концу дня человек может испытывать боль в спине и головную боль.
Кроме того, в мышцах голени накапливаются продукты обмена, которые вызывают болезненность. Поэтому важно выбирать обувь, которая обеспечивает правильную фиксацию стопы и предотвращает перенапряжение мышц.
Узнайте, как легко добиться золотистого цвета бульона без луковой шелухи. Простой секрет с морковью.
Узнайте, почему тёплая осень может быть опасной для здоровья. Невролог предупреждает о рисках!
Попробуйте необычный рецепт винегрета с цветной капустой и хреном.
Необычный способ приготовления арбуза в духовке. Шеф-повар Алексей Черкашин делится рецептом.
Узнайте, как превратить свой огород в прибыльный бизнес и заработать на выращивании овощей и зелени. Советы и идеи для начинающих фермеров.
Простой рецепт мясного рулета с лавашом, который можно приготовить всего за полчаса. Быстро, вкусно и просто!
Узнайте, как легко добиться золотистого цвета бульона без луковой шелухи. Простой секрет с морковью.
Узнайте, почему тёплая осень может быть опасной для здоровья. Невролог предупреждает о рисках!
Попробуйте необычный рецепт винегрета с цветной капустой и хреном.
Необычный способ приготовления арбуза в духовке. Шеф-повар Алексей Черкашин делится рецептом.
Узнайте, как превратить свой огород в прибыльный бизнес и заработать на выращивании овощей и зелени. Советы и идеи для начинающих фермеров.
Простой рецепт мясного рулета с лавашом, который можно приготовить всего за полчаса. Быстро, вкусно и просто!
Узнайте, как превратить жёсткое сало в деликатес с нежным вкусом. Простой рецепт от шеф-повара.
Приготовьте чебуреки с сыром по нашему рецепту — это просто, быстро и очень вкусно! Тесто получается эластичным, а начинка — нежной. Попробуйте и убедитесь сами!
Лёгкий и вкусный торт с клубникой и бананами — идеальный десерт для жаркого лета. Готовится быстро и просто!
Узнайте о трёх необычных способах очистки чайника от накипи, которые сэкономят ваши деньги и время.
Как увеличить количество петуний: пошаговая инструкция для начинающих.
Простые правила стирки пиджаков для продления их жизни.
Узнайте, как быстро и эффективно убрать влагу из смартфона. Не сушите феном — это только навредит!
Приготовьте пхали из шпината и грецких орехов — изысканную закуску, которая порадует вашего мужчину.
Как заставить замиокулькас пышно зацвести: простой и эффективный метод
Узнайте, как определить, подойдёт ли вам короткая стрижка, без похода к парикмахеру. Лайфхак от звёздного стилиста Хелен Риви.