Почему стоит оставить сливочное масло в рационе, несмотря на рост цен
Многие задумались о замене сливочного масла на более дешёвые аналоги из-за роста цен. Однако диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова предостерегает от таких решений. Она утверждает, что в дешёвых заменителях содержатся трансжиры, которые ВОЗ рекомендует контролировать и сокращать.
Нурия Дианова подчёркивает, что сливочное масло может быть частью здорового рациона. Суточная норма потребления для здорового человека составляет всего 20 грамм. Она рекомендует не отказываться от этого продукта, особенно в лечебном питании.
«У меня масло сливочное всегда будет в холодильнике. Потому что суточная норма потребления у здорового человека, особенно в лечебном питании, — это 20 грамм. Если я ем хлеб, то я не буду есть его сухим. Я обязательно его намажу тонким слоем масло, это будет граммов 10 и мне будет вполне достаточно: это будет сочно, вкусно и не сухо. Не вижу в этом проблемы», — заявила Дианова.
Простой рецепт форшмака из сельди, который можно приготовить за 5 минут. Вкусная закуска на каждый день.
Откройте секрет, как сделать приём пищи весёлым приключением для малыша!
Как правильно выбрать клубнику: основные критерии.
Вырастите свой салат прямо дома! Узнайте простой способ в нашей статье.
Удивительная особенность итальянских домов, которая может озадачить туристов.
Секреты приготовления идеального сметанного крема.
Простой рецепт форшмака из сельди, который можно приготовить за 5 минут. Вкусная закуска на каждый день.
Откройте секрет, как сделать приём пищи весёлым приключением для малыша!
Как правильно выбрать клубнику: основные критерии.
Вырастите свой салат прямо дома! Узнайте простой способ в нашей статье.
Удивительная особенность итальянских домов, которая может озадачить туристов.
Секреты приготовления идеального сметанного крема.
Почему диетолог советует не заменять сливочное масло на аналоги?
Узнайте, как правильно мыть шампиньоны, чтобы они не потемнели и не стали склизкими. Советы от пищевого технолога.
Гид по летнему водоснабжению: как пить правильно и полезно.
Узнайте, почему популярные советы звёзд могут быть опасны для здоровья. Читайте на нашем сайте!
Салат «Белая береза» — это красочное и вкусное блюдо, которое станет украшением вашего праздничного стола. Простой рецепт с эффектным результатом.
Рецепт завтрака, который не отнимет у вас много времени.
Узнайте, почему сжигание травы может лишить вас урожая и стать причиной пожара. Советы для дачников.
Узнайте, почему заусенцы опасны и как с ними бороться. Советы мастера маникюра.
Необычный соус для котлет — идеальное дополнение к гарниру.
Попробуйте новый рецепт творожников и порадуйте свою семью вкусным завтраком.