Прожить до ста лет. Выясняем, какая здоровая привычка прибавит вам лет жизни
Многие с возрастом замечают, что чем старше они становятся, тем быстрее бежит время. Если в юности даже будние дни длились бесконечно долго, а в выходные можно было успеть и с друзьями встретиться, и в кино сходить, и еще поиграть в компьютерную игру, то сейчас мы живем от понедельника до субботы и так по кругу. Из-за этого мы даже не замечаем, как проходят целые года, меняемся мы и ухудшается наше здоровье, мы уже не такие активные и молодые, как были 5-10 лет назад. Вот только некоторые в 50 лет уже начинают писать завещание, а другие лишь начинают свою жизнь. Как же дожить до ста лет без какой-либо волшебной таблетки?
В современном мире очень важно прививать себе полезные привычки, которые не только сделают нас здоровее, но еще и продлят нам жизнь. Какой важный момент некоторые из нас просто упускают? Автор дзен-канала «Хозяюшка» Алена Стихарева рассказала про одну правильную привычку, которую нужно привить всем, кто хочет жить долго и счастливо, не имея при этом проблем со здоровьем. Удивительно, но многие упускают эту очень важную мелочь.
«Большинство из нас точно не оценит эту привычку, однако она очень важна. И это ранние подъемы по утрам. Согласно ряду научных исследований, доказано, что те, что просыпаются в 5-6 часов утра являются более продуктивными, что благоприятно сказывается на активности и жизни в целом. Именно начиная с 5 утра в организме человека начинает повышаться уровень гормонов, организм сам нам дает подсказку о том, что готов проснуться. Примечательно, что многие долгожители привыкли вставать рано. Но стоит помнить и о том, что просыпаясь в 5 утра важно и ложиться минимум в 10-11 часов, чтобы сон был качественным и крепким». Алена Стихарева, автор дзен-канала «Хозяюшка» / Дзен-канал "ХОЗЯЮШКА" .
Несмотря на то, что процесс стирки сейчас очень упростился — нам достаточно просто сложить вещи в машинку, выбрать подходящие режим и температуру и забыть об этом деле на 1-2 часа, у нас до сих пор остается одна проблема — вещи слишком долго сохнут. Конечно, в отопительный сезон можно развесить их на батареях или же купить себе специальную сушилку, но нам же хочется получить быстрый и бюджетный результат со 100% эффектом.
Во время прогулок со своей собакой многие хозяева были свидетелями того, как их питомец поедает землю. Казалось бы, в ней нет ничего аппетитного, а наши хвостатые с удовольствием ее едят без остановки. И это весьма опасное явление, ведь земля не только забивает желудок животного, но еще и может привести к отравлению, проблемам с желудком, лишним весом, травмам ротовой полости и заражениям всевозможными инфекциями. Почему же собака так любит грызть землю?
Зимой мы часто жалуемся на то, что на прилавках совсем нет свежих и сочных овощей, из которых можно приготовить витаминные салаты. Но не стоит сразу же отчаиваться, ведь можно приобрести круглогодичные корнеплоды и запечь их. При таком виде термической обработки, овощи сохранят максимум своих полезных свойств. Все что нужно, так это очистить их, выложить на противень и поставить на нужный температурный режим.
В зимнее время главным мастхэвом нашего гардероба считаются свитера, которые не только стильно дополняют наши образы, но еще и согревают нас в холодные дни. Нам кажется, что за подобными вещами не нужен особый уход, но все меняется, если речь заходит о шерстяных изделиях. Вещи из натурального материала очень ценятся, а потому и следить за ними нужно куда внимательнее, чем за синтетическими тканями. Какие же нюансы необходимо учитывать в уходе за шерстяным свитером?
Как бы мы не пытались полностью одомашнить наших кошек, они все равно время от времени так и рвутся на улицу. Подобные прогулки могут быть полезны, ведь они полностью удовлетворяют природные инстинкты наших хвостатых. Но есть у самовыгула и минусы, ведь шумный мегаполис таит в себе множество опасностей от машин до других животных. Что же делать, если кошка просится на улицу? Можно ли отучить любимца от этой привычки?
Уже совсем скоро мы вновь соберемся за праздничным столом, чтобы отпраздновать еще один зимний праздник — Рождество. В этот день принято приглашать в дом свою семью, угощать их вкусным и сытным ужином. Главным блюдом рождественского вечера считается кутья — символическое блюдо на основе пшеничной каши. Каждый ингредиент в этом блюде наделен своими особыми смыслами.