Смех продлевает жизнь: правда или миф?
Не раз мы слышали, как известные люди транслируют мысль о том, что смех продлевает жизнь. Именно поэтому на просторах Сети можно встретить бесчисленное количество развлекательных комедийных передач, которые заставляют нас оторваться от рутинных дел и погрузиться в мир юмора. Более того, даже самая старейшая женщина в мире — француженка Жанна Кальман, в одном из своих последних интервью говорила о том, что обязана своим долгожительством смеху и чувству юмора. Но действительно ли хорошие шутки могут накинуть нам несколько лет жизни?
В этом философском вопросе решила разобраться автор информационно-развлекательного портала «Лайфхакер» Анастасия Морошкина. Редактор изучила труды зарубежных психологов и врачей и выяснила, как же смех влияет на наше здоровье и жизнедеятельность.
«Норвежские ученые еще в 2016 году выяснили, что смех положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и на борьбу с всевозможными инфекциями. Это происходит за счет пониженного уровня кортизола, который отвечает у нас за стресс. Кроме этого, смех уменьшает головную, зубную и многие другие виды болей. Он позволяет выработать в организме у человека природное обезболивающее. Еще одно немаловажное преимущество хохота — это снятие напряжение при стрессе или волнении. Но какими бы полезными свойствами не обладал смех, продлить нам жизнь и спасти человечество от рака и других неизлечимых болезней он точно не сможет. Но зато хорошие шутки сделают жизнь намного лучше, увлекательнее и веселее». Анастасия Морошкина, автор информационно-развлекательного портала «Лайфхакер» / Лайфхакер .
Многие из нас совершают одну очень грубую ошибку — забывают стирать свои подушки. Мы можем спать на одном и том же изделии годами и быть уверенными в том, что оно совершенно не испачкалось, ведь мы его всегда защищаем от внешних факторов при помощи наволочки. Однако мы забываем о том, что можем случайно пролить на подушку чай, засыпать ее крошками, да и в принципе со временем любая вещь покрывается пылью и в ней начинают заводиться постельные клопы.
Собаки отличаются не только ловкостью и скоростью реакции, но еще и прекрасной памятью. Они с легкостью могут запоминать команды, положение некоторых предметов и маршруты прогулок. Но еще одна особенность наших четверолапых друзей — это умение закапывать кости, а потом их находить. Действительно ли питомец помнит, где находится их любимое лакомство, или в поисках им помогают инстинкты?
Когда речь заходит о быстрой выпечке, то прежде всего вспоминается печенье, ведь для него не нужно прикладывать каких-то сверхусилий, а получается оно всегда отменно. Песочное и овсяное, сахарное и галетное — вариаций такой выпечки бесчисленное количество. Однако чаще всего печенье очень калорийное, а съедается оно всегда в больших количествах. Из-за этого нас часто беспокоит лишний вес и плохое самочувствие. Можно ли приготовить вкусное и полезное печенье дома из самых простых продуктов?
Зимой всех нас беспокоит одно — всегда оставаться в тепле, даже если мы находимся на улице. Именно поэтому мы всячески ищем способы, чтобы не замерзнуть, даже если за окном низкая температура, метель и стужа. В первую очередь, мы заботимся об одежде, надеваем шерстяной свитер, качественную непродуваемую куртку, вязаную шапку и меховые ботинки. Не обходимся мы и без перчаток на руки, хоть многие и отмечают, что они совсем не греют. Как же защитить свои руки от холодов?
Наши кошки не только очень милые, но еще и очень загадочные существа, которые порой совершают множество необычных поступков. Например, они очень любят лежать в коробках, топтаться на мягком одеяле или же безумно тыгдыкать, на ночь глядя. Но есть и еще одно неожиданное действие, которое делают многие пушистики — пить воду из-под крана. У них может быть несколько мисок с водой или целый фонтан, который работает 24/7, но они все равно будут лезть в раковину и с удовольствием пьют воду.
Когда вечером у нас появляется грандиозный план посмотреть фильм или сериал, то подобный сеанс невозможен без быстрых закусок. В ход идут чипсы, сухарики и попкорн, чтобы скоротать это время и не проголодаться. Однако все подобные снеки хоть и очень аппетитные, но чрезвычайно вредные. Если съесть одну пачку чипсов или других снеков, то ими можно смело заменить один прием пищи. Именно поэтому эксперты в области питания не рекомендуют подобные перекусы.