«Вдовий горб»: как не допустить серьёзных проблем со здоровьем
«Вдовий горб», или «холка», — проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно старшего возраста. Многие считают, что это состояние неизлечимо и можно лишь временно облегчить симптомы.
Однако сосудистый хирург, военный врач Владимир Хорошев в беседе с «Городовым» рассказал о природе появления «холки» и о методах её лечения. По его словам, «горбик» формируется, когда межпозвонковые диски начинают разрушаться и уплощаться.
Доктор отметил, что это может привести к ухудшению кровоснабжения головного мозга и, как следствие, к атеросклеротическим изменениям, энцефалопатиям, старческой деменции и инсульту.
Хорошев подчеркнул, что для устранения жира из «холки» необходимо проводить специальные упражнения, назначенные специалистом. Он также упомянул упражнения, которым уже тысячи лет, такие как «золотая змейка» и «золотая рыбка».
Кроме того, врач рекомендовал ношение стелек и мягкого шейного артеза при проблемах с шейным отделом позвоночника.
Узнайте больше интересных новостей по теме на нашем Дзен-канале «Городовой».
Узнайте, какое мясо можно есть каждый день без вреда для здоровья. Советы и рекомендации для здорового рациона.
Узнайте, как замачивание семян укропа влияет на их всхожесть. Эксперт раскрывает секреты правильной температуры и времени замачивания.
Домашний рецепт селедки: вкусно и просто!
Узнайте, как сделать пятновыводитель своими руками и сэкономить. Простой рецепт с доступными ингредиентами.
Узнайте, действительно ли кубики льда помогают улучшить состояние кожи лица. Мнение эксперта.
Узнайте, как правильно готовить рассольник, чтобы картошка была мягкой и вкусной. Избегайте распространённой ошибки при добавлении ингредиентов.
Узнайте, какое мясо можно есть каждый день без вреда для здоровья. Советы и рекомендации для здорового рациона.
Узнайте, как замачивание семян укропа влияет на их всхожесть. Эксперт раскрывает секреты правильной температуры и времени замачивания.
Домашний рецепт селедки: вкусно и просто!
Узнайте, как сделать пятновыводитель своими руками и сэкономить. Простой рецепт с доступными ингредиентами.
Узнайте, действительно ли кубики льда помогают улучшить состояние кожи лица. Мнение эксперта.
Узнайте, как правильно готовить рассольник, чтобы картошка была мягкой и вкусной. Избегайте распространённой ошибки при добавлении ингредиентов.
Узнайте, как правильно собирать и сушить листья смородины для ароматного чая. Советы по сохранению полезных веществ.
Узнайте простой способ очистить пластиковый контейнер от жира за считанные секунды. Экономьте время и силы с нашей хитростью!
Почему при +10 весной мы в футболках, а осенью — в куртках: разбираемся в причинах.
Узнайте, как правильно организовать хранение косметики и лекарств в ванной комнате, чтобы продлить их срок службы.
Узнайте, как уложить брови с помощью обычного мыла. Простой и бюджетный способ от визажиста.
Узнайте, как сделать кофе сладким без сахара. Откройте для себя натуральные заменители и их удивительные свойства.
Узнайте, почему популярные народные подкормки для цветов могут быть опасны. Советы учёного-агронома.
Узнайте, как быстро и эффективно очистить плиту с помощью подручных средств. Простые методы для идеальной чистоты.
Узнайте секреты приготовления идеального оливье на Новый год. Избегайте распространённых ошибок и наслаждайтесь вкусом!
Удивительные привычки японцев в быту. Почему россияне удивлены их методами сушки белья?