Зелёные бананы: суперфуд для здоровья кишечника
Вы наверняка не раз проходили мимо зелёных плодов в супермаркете. И это неудивительно. Люди предпочитают покупать яркие жёлтые бананы. Однако именно зелёные бананы могут стать настоящим спасением для вашего здоровья.
Врач-диетолог Римма Мойсенко утверждает, что зелёные бананы более полезны, чем переспелые. В них содержится резистентный крахмал, который не усваивается организмом, а является пищей для микробиоты. Это значит, что зелёные бананы помогают обогатить и накормить вашу микрофлору.
Если банан созревший, то это уже крахмалистый углевод, который может способствовать набору лишнего веса и нарушению нормальной микрофлоры. Резистентный крахмал находится только в зелёных плодах. И если вам не нравится его вкус, то можно сделать смузи.
Попробуйте зелёные бананы и откройте для себя новый вкус и пользу для здоровья!
Узнайте, как старые фотографии могут стать ценным активом. Коллекционеры готовы платить за исторические снимки.
Узнайте, как баночки из-под детского питания могут пригодиться на кухне. Экономия и порядок гарантированы!
Узнайте, как глицерин помогает защитить зеркала от пыли и грязи. Простой способ сэкономить время на уборке.
Хотите сохранить объём волос зимой? Читайте статью и узнайте о секретах, которые помогут вам в этом!
Узнайте секреты, как заставить фиалку цвести пышно и ярко! Простые лайфхаки для обильного цветения.
Узнайте экспресс-метод заваривания кофе, который сэкономит ваше время и позволит насладиться ароматным напитком. Просто и быстро!
Узнайте, как старые фотографии могут стать ценным активом. Коллекционеры готовы платить за исторические снимки.
Узнайте, как баночки из-под детского питания могут пригодиться на кухне. Экономия и порядок гарантированы!
Узнайте, как глицерин помогает защитить зеркала от пыли и грязи. Простой способ сэкономить время на уборке.
Хотите сохранить объём волос зимой? Читайте статью и узнайте о секретах, которые помогут вам в этом!
Узнайте секреты, как заставить фиалку цвести пышно и ярко! Простые лайфхаки для обильного цветения.
Узнайте экспресс-метод заваривания кофе, который сэкономит ваше время и позволит насладиться ароматным напитком. Просто и быстро!
Узнайте, почему зелёные бананы полезнее жёлтых и как они влияют на ваше здоровье.
Простой рецепт грибного соуса «Бешамель» для домашнего ужина. Вкусно и бюджетно!
Быстро и эффективно очистите грибы с помощью муки.
Узнайте, как защитить тёмное пальто от пыли и грязи. Простые и эффективные методы от модного эксперта.
Психолог о том, почему бабушкам важно не забывать о себе и своих интересах. Советы для гармоничной жизни.
Правила хранения конфет: избегайте белого налёта.
Узнайте, как правильно солить борщ, чтобы не испортить вкус. Советы шеф-повара Андрея Сулимы.
Откройте для себя новый вкус фаршированных перцев с сыром и гречкой. Простое и быстрое блюдо для всей семьи.
Узнайте, как избежать порчи вещей при ручной стирке. Советы, которые сохранят вашу одежду в идеальном состоянии.
Узнайте, как быстро избавиться от запаха краски после ремонта и сделать свой дом комфортным.