Ох уж эти воспоминания: как влияет на нас ностальгия

Всем нам знакомо чувство ностальгии — воспоминания о моментах из прошлого преследуют нас ежедневно. Хоть раньше это понятие соотносилось с определением тоски по родине, то сегодня мы находим все больше поводов для ностальгии. Радостные моменты родом из детства, веселые университетские годы, первая любовь и первое расставание — все эти жизненные фрагменты вызывают бурные эмоции, захватывают дух.
Часто ностальгия привлекает нас настолько, что мы забываем о нашем настоящем. Согласно мнению психологов, воспоминания могут препятствовать счастливой жизни здесь и сейчас. Как же этого не допустить? Команда специалистов портала VitaMarg поделилась 3 советами.
Будьте реалистами. Погружаясь с головой в воспоминания, мы зачастую идеализируем их. Так устроен наш мозг — счастливые события из жизни мы со временем воспринимаем еще лучше, а отрицательные аспекты постепенно стираются из нашей памяти. Важно перестать воспринимать прошлое как лучшее время в жизни. Стоит выделять не только хорошее, но и плохое, чтобы и на настоящее смотреть трезвым взглядом.
Анализируйте свои эмоции. Зачастую ностальгия считается следствием того, что в реальном времени нам чего-то не хватает. Например, счастливое и беззаботное детство — его мы уже не вернем, зато можем восстановить все с помощью воспоминаний. Главное — это определить настоящую причину витания в облаках.
Отправьтесь на поиски новых впечатлений. Одна из основных причин наших воспоминаний — это отсутствие новых эмоций и интересных событий в жизни. Так, наш мозг раз за разом уносит нас в прошлое, где ищет приятные эмоции. Чтобы перекрыть их, необходимо добавить в повседневную жизнь больше активностей и новых знакомств.

Ищете новый рецепт крабового салата? Попробуйте наш вариант — он удивит вас и ваших гостей. Просто, вкусно и оригинально!

Эзотерический ритуал для хорошего урожая и успеха в делах. Узнайте, как привлечь удачу с помощью стихий.

Ищете новый рецепт крабового салата? Попробуйте наш вариант — он удивит вас и ваших гостей. Просто, вкусно и оригинально!

Советы по подготовке туй к зиме на вашем участке.

Узнайте секрет быстрой чистки яиц без лишних усилий. Простой лайфхак для экономии времени на кухне.

Эзотерический ритуал для хорошего урожая и успеха в делах. Узнайте, как привлечь удачу с помощью стихий.

Узнайте, как соль может помочь избавиться от отёков на ногах.

Узнайте, как правильно ухаживать за купленным цветком, чтобы он радовал вас долго. Простые советы для сохранения жизни растения.

Узнайте о трёх модных акцентах, которые преобразят ваш интерьер. Советы для молодых хозяев.

Узнайте, почему ваш питомец предпочитает спать на бумаге. Не просто привычка, а целая история!

Узнайте, как вернуть свежесть подушкам без стирки! Простые методы, которые работают.

Узнайте о необычном способе использования керамзита для комнатных растений. Защитите цветы от переувлажнения.

Ранний урожай гороха: как сделать это возможным

Узнайте секреты визажистов и верните туши жизнь! Откройте для себя простые, но действенные методы!

Как приготовить пельмени с форелью: пошаговый рецепт.

Узнайте, как легко убрать желтые пятна с белых варежек и вернуть им первоначальный вид. Простые методы для чистоты ваших вещей.

Узнайте простой и эффективный способ удаления шерсти домашних животных с одежды и мебели. Без пылесоса и химии!

Откройте для себя новый способ приготовления скумбрии! Узнайте секрет нежности от шеф-повара.