Желание нравиться всем: как избавиться от этой навязчивой мысли
Психолог рассказала, как проработать эту проблему
У всех нас бывал в жизни момент, когда нам казалось, что мы никому не нужны. Оставшись в одиночестве без поддержки близкого человека или семьи, мы начинаем винить себя в том, что сделали что-то не так. Но не всегда проблема кроется лишь в нас. Чаще всего все страхи и навязчивые мысли живут только у нас в голове. Почему же нам порой кажется, что нас никто не любит?
Психолог Анетта Орлова считает такую проблему достаточно серьезной. В понимании эксперта, если вы начинаете прокручивать в голове, как вас обесценили, как вас не любят, как вас обидели, как вас бросили или еще что-то, то вы начинаете прокачивать негативное возбуждение в голове. Вы накапливаете все плохое, что происходило в вашей жизни за последнее время и передаете через мысли в тело. Нам с вами нужны эти проблемы? Конечно же, нет. Нам надо чувствовать себя свободно, воспринимать этот мир не как экзамен, а как интересный и увлекательный эксперимент, который не всегда может закончится удачно.
Помните, вместо напряжения мы должны испытывать азарт, т. е. легкую степень тревоги. Она-то нам и нужна. Лучше принимайте поражение как полезный опыт, а не как главное разочарование в вашей жизни.
Слова психолога нашли отражение в мыслях многих людей, которые долгое время не могли справиться с этой проблемой.
«Все правильно, но мысли липкие, избавится от них трудно очень», «Благодарю, много полезной информации и способов, как бороться с этими мыслями, это очень трудно, но все возможно», «Хорошо сказано, легко», «Шикарно. Все именно так. Спасибо, Аннета», «Это то, что мне нужно прямо сейчас, отличный совет!», «Благодарю, что напоминаете о важном», — высказались пользователи Сети. / YouTube-канал "Психология с Анеттой Орловой" .
Что может быть прекраснее, чем отдых в роскошном отеле в самом сердце жаркой Сицилии? В то время, как кто-то мечтает провести отпуск на итальянском побережье, главные герои сериала «Белый лотос» успели пожалеть о том, что решили остановиться в этом загадочном месте. Эта летняя история о классовом неравенстве стала настоящим хитом на Netflix. Сериал получил положительные отзывы не только от зрителей, его оценили по достоинству и кинокритики.
Порой девушкам так нравится их косметика или уходовые средства, что они просто не могут с ними расстаться. Чтобы продлить срок службы любимой баночки, дамы расходуют средство в минимальном количестве, пытаясь растянуть его на года. Вот только поступать подобным образом — эта ошибка, которая может навредить вашему здоровью. Почему же так важно следить за сроком годности своей косметики?
В современном мире около 42% населения считает себя некрасивыми и выделяют в своей внешности минимум 1 недостаток. То у нас фигура не подходит под стандарты, то волосы слишком пушатся, то размер ноги слишком большой — все эти особенности мешают нам жить свою спокойную и размеренную жизнь. Порой мы даже боимся посмотреть на себя в зеркало или надеть открытую одежду. Как же все-таки принять и полюбить себя?
Сейчас все мы знаем Ким Кардашьян, как успешную бизнесвумен, звезду реалити и актрису. Сама Ким родилась в обеспеченной семье, а потому никогда и ни в чем не нуждалась. Однако в одном из своих последних интервью знаменитость призналась, что когда ей было 8 лет, она вместе со своей сестрой Кортни подрабатывала у Мадонны. Чем же была полезная будущая предпринимательница известной певице?
Мы не раз слышали с экранов телевизоров, как врачи не рекомендуют пить повторно кипяченую воду. В то время как эксперты считают ее вредной, обычные люди пренебрегают этим важным правилом и ставят греться одну и ту же воду 3-4 раза подряд. Но чем же опасны такие действия? Как влияет на наше здоровье повторное кипячение?
Наконец-то начался сезон одного из любимейших овощей у россиян — помидора. Эти сочные плоды являются бесспорными фаворитами, ведь они прекрасны как в свежем, так и приготовленном виде. Однако даже летом выбрать качественные и сочные помидоры не так-то и просто. Нередко на прилавках можно встретить красивые, но безвкусные овощи. Но как же можно определить качественные томаты еще до покупки, ведь внешний вид часто бывает обманчив?
Если вы всегда считали своих кошек хищниками, то давно пора пересмотреть свои взгляды. Любовь к растениям у этих питомцев чаще всего отмечают те, у кого на подоконниках постоянно стоит всевозможная рассада. Эти владельцы животных не раз замечали, как их коты начинают виться вокруг растений и даже пытаются попробовать их на вкус. Из-за такого любопытства вы можете лишиться своего урожая. Как же тогда уберечь растения от пушистых вредителей?
Если спросить у россиян, какой вопрос их бесит больше всего, то в 9 из 10 случаев они ответят: «как дела?». Если раньше этот вопрос считался искренней заинтересованностью одного человека в состоянии другого, то сейчас он стал обычной формальностью. Когда мы слышим эту фразу, то не горим желанием излить душу своему собеседнику. Мы лишь отделываемся привычным нам «хорошо». Что же еще может рассказать о нас эта фраза?
Одна из самых неприятных кожных проблем у многих людей — это пигментация. При чем, она бывает разных видов, может быть врожденной, а может проявляться от солнца. Некоторые из нас уверены в том, что с этими особенностями кожи невозможно бороться. Однако дерматологи уверены, что избавиться от пигментации вполне реально, если знать несколько простых правил. Что же нужно учитывать, если вы хотите убрать пигментные пятна раз и навсегда?
В современном мире важную часть своей жизни люди отдают спорту и физической активности. Согласно статистике, россияне на 12% чаще стали посещать тренажерные залы, фитнес-центры и бассейны. Но несмотря на доступность таких заведений, не все из нас готовы выделять из своего бюджета финансы на этот вид активности. Тогда перед нами встает сложных выбор — либо начать тренироваться в домашних условиях, либо просто пустить все на самотек. Но какая же еще активность будет полезна для нашего организма?
Сейчас на многих маркетплейсах можно найти специальные резиновые шарики для стирки. Производители обещают не только улучшить очищение белья, но и добавить ему мягкости. Однако цена на такие гаджеты порой так завышена, что у хозяек пропадает всякое желание их покупать. Если же вам очень хочется опробовать эффект этих шариков, то их можно сделать дома из обычной фольги. Как же они смогут улучшить качество вашей стирки?
Мясо курицы — одно из самых распространенных во всех уголках земного шара. Однако даже опытные хозяйки допускают во время его приготовления множество ошибок, особенно если вы взяли филейную часть. Достаточно передержать курицу всего несколько лишних минут, и она будет сухой и резиновой. Но как же приготовить грудку так, чтобы она получилась нежной и сочной?
Каким бы популярным не был в нашей стране отдых на даче, далеко не все россияне с радостью едут на любимый участок. Ведь вместо бронзового загара и посиделок с друзьями мы получаем лишь больную спину и раскрасневшуюся кожу. В мечтах у многих дачников совсем не огород и стройка, а совершенно другая дача. Каким же видят россияне свой идеальный участок? С какой дачи им бы точно не захотелось уезжать?
В наше время иметь большую и дружную семью кажется чем-то из ряда фантастики. Далеко не каждая пара решается на рождение хотя бы одного ребенка, не то чтобы становиться многодетной семьей. Однако и сейчас по миру разбросаны родословные, которые по размеру могут занять целую деревню или небольшой городок. Какие же семьи носят звание самых больших во всем мире?
Чтобы обмануть преждевременное старение, многие женщины уже давно отказались от походов к косметологу. Вместо этого они начали активно ухаживать за своей кожей при помощи всевозможных кремов и масок. Однако кто бы что не говорил о покупных средствах, самыми лучшими всегда будут те, что мы приготовим у себя дома. В Сети можно найти бесчисленное количество рецептов омолаживающих масок для лица, но что если сделать домашний крем от морщин?