10 самых полезных свежевыжатых соков
Один из самых полезных и витаминных напитков для нашего организма — это, бесспорно, свежевыжатый сок. В нем собрано только самое лучшее из овощей и фруктов. В одном стакане у нас будет не только несколько полноценных плодов, но и максимум необходимых нашему организму веществ и минералов. Недаром многие люди во время похудения устраивают себе несколько дней детокса, питаясь исключительно соками. Но все ли натуральные напитки такие полезные, как о них слагают легенды нутрициологи? Какие соки можно смело пить хоть каждый день?
Если вы большой фанат свежевыжатых соков, то вам точно стоит попробовать топ-10 напитков, который составили авторы информационного ресурса «Ивановский муниципальный район». Вот какие соки можно смело включать в свой ежедневный рацион. Некоторым из них вы будете очень удивлены.
- Апельсиновый;
- Виноградный;
- Грейпфрутовый;
- Картофельный;
- Огуречный;
- Морковный;
- Свекольный;
- Томатный;
- Тыквенный;
- Черничный.
Несмотря на популярность и всеобщую любовь к яблочному соку, его нет в представленном выше рейтинге. Хоть он богат витаминами, в особенности витамином C, из-за повышенной кислотности он подходит далеко не всем. Эксперты рекомендуют есть яблоки в чистом виде, а не в формате сока.
Узнайте, как правильно посадить первоцветы в сентябре и получить яркие клумбы весной. Советы эксперта для вашего сада.
Врач-диетолог развеяла популярный миф о фольге в готовке. Узнайте, почему не стоит запекать в ней еду.
Экономное решение для порядка в доме. Как спрятать провода с помощью канцелярских зажимов.
Узнайте, как правильно мыть окна, чтобы избежать разводов и потеков. Эффективные методы и советы от профессионалов.
Попробуйте этот необычный рецепт песочного печенья на майонезе. Простое приготовление и невероятный вкус!
Узнайте, как ополаскиватель для рта может помочь в уборке кухни. Эффективное и безопасное средство для удаления жирного налёта.
Узнайте, как правильно посадить первоцветы в сентябре и получить яркие клумбы весной. Советы эксперта для вашего сада.
Врач-диетолог развеяла популярный миф о фольге в готовке. Узнайте, почему не стоит запекать в ней еду.
Экономное решение для порядка в доме. Как спрятать провода с помощью канцелярских зажимов.
Узнайте, как правильно мыть окна, чтобы избежать разводов и потеков. Эффективные методы и советы от профессионалов.
Попробуйте этот необычный рецепт песочного печенья на майонезе. Простое приготовление и невероятный вкус!
Узнайте, как ополаскиватель для рта может помочь в уборке кухни. Эффективное и безопасное средство для удаления жирного налёта.
Откройте для себя волшебный мир домашнего печенья! Простой рецепт с любимыми специями превратит ваш вечер в настоящий праздник.
Узнайте, какие растения помогут вам в борьбе с сорняками и сохранении влаги в почве. Откройте для себя мир почвопокрывных растений!
Эксперт рассказывает, как остановить рекламные рассылки.
Быстрый рецепт хачапури с сыром и зеленью. Готовится за 20 минут, идеально для завтрака или перекуса.
Узнайте, как магазины заставляют вас тратить больше. Избегайте ловушек!
Секреты идеальной квашеной капусты: пропорции и советы.
Почему не стоит пить чай, который остался с вечера. Опасность бактерий и потери полезных свойств.
Узнайте о пользе и потенциальных рисках употребления квашеной капусты. Советы гастроэнтеролога.
Быстро, вкусно и просто: тушёная курица в микроволновке.
Откройте для себя новый вкус привычного овоща! Это блюдо удивит даже гурманов.