Больше никакой тяги к сладкому: продукт, который рекомендуют диетологи
В наше время чуть ли не каждый человек хотя бы раз в жизни пытался отказаться от сладкого. Причины на принятие этого решения могли быть совершенно разные — желание прийти в форму, эксперименты с питанием, аллергические реакции или проблемы со здоровьем. Однако как бы мы не хотели полностью ограничить себя в употреблении таких продуктов, часто мы просто не можем отказать себе в кусочке торта или плитке шоколада. Сахар так и манит нас, завлекая в свой сладкий плен. Ряд экспертов в области правильного питания рекомендуют просто перейти нам на продукты без содержания сахара, однако от этого нам будет хотеться вкусняшек еще больше.
Можно ли безопасно и без срывов снизить тягу к сладкому? Если вы хотя бы раз сталкивались с такой проблемой, то вам не понаслышке известно, что полностью отказаться от сахара — это большой труд. Чтобы вам было комфортнее перестроить свой организм, можно ввести в свой рацион один полезный продукт. Известный зарубежный диетолог Лора Манакер выделила фрукт, который поможет вам справиться с тягой к сладкому.
«Для всех сладкоежек идеальным решением будет ввести в свой рацион чернослив. Эта сушеная слива прекрасно подавляет нашу тягу к сладкому. Все что вам нужно, так это начать заменять ей всевозможные перекусы из конфет или печенья. Вы удивитесь, но в недавнем исследовании ученые выяснили, что люди, в рационе которых присутствует чернослив, едят вдвое меньше калорий в день, чем те, кто ест сладкое. Таким образом, этот сухофрукт — тот самый продукт, который подавляет тягу к выпечке и десертам и сам почти не содержит в своем составе сахара. Если вы твердо решили худеть, то возьмите за правило есть чернослив в качестве перекуса. Ваш организм точно останется в восторге от этой привычки». Лора Манакер, диетолог / The Voice .
Когда речь заходит о картофельном пюре, то мы просто не можем представить его без молока. Этот продукт делает любимый гарнир более нежным и сбалансированным по вкусу. Однако порой мы открываем холодильник в надежде приготовить любимое блюдо и понимаем, что молока там попросту нет. Что же тогда делать, особенно если картофель уже сварен? Можно ли чем-то заменить молоко, чтобы не проиграть во вкусе?
Осень — то время года, когда многие могут быть сильно подвержены простуде и всевозможным заболеваниям. И если взрослые справляются со всем на ногах и даже ходят при этом на работу, с детьми дела обстоят иначе. Как известно, у новорожденных и детей до 3 лет еще не до конца сформировались все процессы теплообмена. Из-за этого им в один момент может быть очень жарко, а уже через несколько минут они могут замерзнуть.
Порой наши кошки бывают замечены за некоторыми очень странными особенностями. Например, изредка мы можем видеть, как у нашего хвостатого непроизвольно текут слюни. Это будет нормой для собак, особенно для мопсов или бульдогов, но совсем не для котиков. Именно поэтому многие владельцы этих усатых-полосатых сразу же начинают бить тревогу, когда у их любимца начинают появляться слюни. Но так ли это страшно, как может показаться на первый взгляд?
Если устроить соцопрос среди детей о том, какое у них любимое блюдо, то чуть ли не каждый из них ответит, что макароны. Это мучное изделие так запало в душу малышам, что они его готовы есть с таким же удовольствием, как и всевозможные сладости. Вот только все мы знаем, что макароны тяжело усваиваются в организме, а потому многие мамы ограничивают своего ребенка в употреблении этого продукта или же не дают его вовсе. Но так ли плохи макароны, как считают многие?
Многие из нас совершают одну очень грубую ошибку — забывают стирать свои подушки. Мы можем спать на одном и том же изделии годами и быть уверенными в том, что оно совершенно не испачкалось, ведь мы его всегда защищаем от внешних факторов при помощи наволочки. Однако мы забываем о том, что можем случайно пролить на подушку чай, засыпать ее крошками, да и в принципе со временем любая вещь покрывается пылью и в ней начинают заводиться постельные клопы.
Собаки отличаются не только ловкостью и скоростью реакции, но еще и прекрасной памятью. Они с легкостью могут запоминать команды, положение некоторых предметов и маршруты прогулок. Но еще одна особенность наших четверолапых друзей — это умение закапывать кости, а потом их находить. Действительно ли питомец помнит, где находится их любимое лакомство, или в поисках им помогают инстинкты?