Для плоского живота — белковые сочники, которые не отложатся в боках
Еще с детства мы помним, как в каждой пекарне продавались ароматные и нежные сочники с творогом, которые буквально таяли во рту. Сейчас же очень редко встретишь эту выпечку, да и до неповторимого оригинала она совершенно не дотягивает. Некоторые хозяйки готовят такие сочники дома, однако много их не съешь, ведь они калорийные и очень сладкие. Что же тогда делать тем, кто мечтает о плоском и красивом животе?
Все, кто отказывается от любимой выпечки, чтобы добиться желаемой формы, просто никогда не пробовали приготовить белковую вариацию сочников. Ее рецептом поделилась фудблогер, нутрициолог и автор книг Мария Фомичева.
Ингредиенты
- творог - 100 г
- рисовая мука - 70 г
- куриное яйцо - 1 шт
- соль - 1 щепотка
- греческий йогурт - 50 г
- белок - 1 шт
время приготовления 35 минут
Приготовление:
- В глубокую миску отправляем творог, разминаем его вилкой.
- К творогу добавляем яйцо, муку, сахарозаменитель и соль, перемешиваем до однородности.
- Раскатываем тесто и вырезаем из него кружочки при помощи стакана или бокала.
- Для начинки взбиваем белок до пышности и соединяем его с греческим йогуртом.
- Выкладываем на одну половину теста начинку и ягоды, накрываем ее второй половиной.
- Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут.
Быстрые и при этом полезные сочники готовы. Их можно подавать как к чаю, так и вместо завтрака. Приятного аппетита!
В холодные дни мы обязаны не только надевать дополнительный слой одежды под куртку или пальто, но еще и позаботиться о том, чтобы наши ноги тоже были в тепле. Именно с них чаще всего и начинаются всевозможные болезни и простуда. Причиной переохлаждения может стать не только плохая погода, снег или дождь, но еще и неправильно подобранная по сезону обувь. Согласитесь, даже кроссовки с мехом не защитят нас так, как качественные ботинки или сапоги. Но что же делать, если вы все-таки застудили ноги?
Сколько же в мире животных, которые нуждаются в любви и заботе. Бездомыши бродят по многолюдным улицам, однако вместо ласки получают насмешки и издевательство. Так случилось и с одним дворовым котом из канадского Монреаля. Над ним безжалостно обошлись неизвестные, они поранили ему глаз и шею. У хвостатого не было шанса выжить, однако все обернулось в радостную сторону. Историю кота по кличке Дариус рассказали авторы интернет-сообщества «Кот».
Приготовить вкусный и полезный десерт — задача, которая поставит в затруднительное положение многих хозяек. Во-первых, практически в любой выпечке нам нужно использовать муку, сахар и сливочное масло, которые сами по себе являются жирными и калорийными, а ко всему прочему они не несут фактически никакой пользы нашему организму. Именно поэтому нам куда проще купить пп-десерт в заведении или кондитерской, а не тратить на его приготовление силы и время.
Одним из самых популярных и простых кремов в нашей стране считается заварной, или же, как его называют на его родине — во Франции, патисьер. Этот нежный сливочный крем с гладкой текстурой прекрасно подходит в качестве начинки тортов, эклеров и пирожных, а также может выступать как самостоятельное блюдо. Казалось бы, сварить заварной крем не составляет особого труда, однако даже в столь простом рецепте есть множество нюансов.
Все мы привыкли делать свою жизнь ярче не только при помощи одежды и макияжа, но и ароматов. Ежедневно нас окружают сотни всевозможных запахов от свежего воздуха, крема для рук или любимой еды. Мы тоже хотим иметь свой собственный аромат, а потому у нас на полке непременно стоит несколько бутыльков различных парфюмов, которые мы наносим на кожу в зависимости от настроения, времени года и каких-то внутренних ощущений. Однако далеко не все запахи понравятся нашим питомцам, особенно кошкам.
Многие из нас очень грустят из-за ухода из России популярных магазинов мебели IKEA. И большинство скучает даже не по самой торговой сети, а по их кулинарии. Особой любовью и спросам пользовались знаменитые мясные тефтели, или же митболы. Их неповторимый вкус точно запомнил каждый, кто попробовал их хотя бы один раз в жизни. Но что же делать, если очень хочется вновь ощутить этот яркий вкус сочного и вместе с тем нежного мяса?