Для тех, кто не любит мясо: рецепт полезных яичных котлет
Как показывает статистика, с каждым годом все больше людей перестают есть мясо. У кого-то появляется непереносимость, кто-то делает это, как акт поддержки животных, а кому-то просто перестает нравится его вкус — причин может быть уйма. В такой ситуация важно правильно выстроить свой рацион питания так, чтобы организм не потерял необходимый запас белков. Идеальная замена мяса — это, конечно же, яйца.
Но, согласитесь, есть каждый день яичницу или яйцо пашот — это слишком скучно и однообразно. Что же интересного можно приготовить из обычных яиц? Если вы до сих пор задаетесь этим вопросом, то самое время воспользоваться рецептом от фудблогера Анастасии Монаховой и сделать ее фирменные яичные котлеты.
Ингредиенты
- куриное яйцо - 4 шт
- зелень - 1 пучок
- полутвердый сыр - 70 г
- мука - 2 ст. л.
- растительное масло - 10 мл
время приготовления 30 минут
Приготовление:
- Берем 3 яйца и отправляем их вариться до крутого состояния.
- Мелко нарезаем зелень, сыр трем на крупной терке.
- Вареные яйца чистим и нарезаем кубиком.
- Смешиваем яйца, зелень и сыр. Добавляем к ним муку, 1 сырое яйцо и специи, замешиваем наше яичное тесто.
- Формируем мокрыми руками котлеты и отправляем их на разогретую с растительным маслом сковороду. Жарим с двух сторон до золотистой корочки.
Нежные, вкусные и полезные котлеты без грамма мяса готовы. Приятного аппетита! Радуйте своих близких только необычными и яркими блюдами.
Уже давно признан тот факт, что есть определенный список сочетаний продуктов, которые идеально соединяются между собой и образуют гармоничную и правильную симфонию вкусов. Например, хлеб и колбаса, корица и яблоко, мясо и ягодный соус, бургер и картофель фри. Однако не все из этих комбинаций считаются полезными. Одним из самых «правильных» дуэтов считается курица и шпинат.
Новогодние праздники уже совсем скоро — до них осталось чуть больше месяца, а это значит, что самое время начать к ним готовиться. И если мужчины не нуждаются в особой подготовке, то девушки ставят для себя планку — похудеть до наступления Нового года. В самую долгожданную ночь года они хотят быть не только красивыми, но еще и подтянутыми. А чтобы не вспоминать об этом в последнюю неделю и не перейти на голодовку, важно выбрать правильный способ похудения.
В наше время трудиться могут не только люди, но еще и животные. Сколько в Сети можно найти историй, как корги стал сотрудником полиции, как попугаи работают настоящими переговорщиками, а котики давно считаются лучшими блогерами. Однако есть у некоторых хвостатых и довольно-таки интересные профессии. Например, рыжий кот по кличке Рик работает в необычном месте — гончарной мастерской.
Когда мы садимся на диету или же начинаем правильно питаться, то в нашем рационе сразу же появляется большое количество салатов. Вот только если мы будем есть исключительно их, то ни о какой сытости не может быть и речи. Именно поэтому многие из нас часто срываются и возвращаются к своему привычному образу жизни. Однако все они просто не знают, что существуют и такие салаты, которые по калорийности и пользе легко заменят пасту или пельмени.
Чистить слив в раковине или особенно в ванной, — это та задача, которую откладывают как можно дальше многие хозяйки. И это неудивительно, ведь именно там скапливаются остатки уходовых средств, мусор и волосы. Чтобы полностью избавиться от всех этих загрязнений, нужен или вантуз, или качественная бытовая химия, которой порой даже опасно пользоваться без респиратора и перчаток. Конечно, это не очень вдохновляет девушек, а потому они ищут более безопасные и бюджетные варианты.
Находясь в поисках собаки, мы смотрим не только на ее родословную, породу, цвет и размеры, но еще и изучаем все особенности их поведения. Так выясняется, что мопсы храпят по ночам, корги бывают злыми, а чихуахуа — дикими. Из-за этого мы отказываемся от идеи иметь четверолапого друга, ведь боимся просто в нем разочароваться. Однако все это не касается одной породы, которая признана зооэкспертами самой адекватной и послушной. С какой же собакой смогут ужиться и взрослые, и дети?