Успеть до Нового года. Выясняем, как похудеть к праздникам
Новогодние праздники уже совсем скоро — до них осталось чуть больше месяца, а это значит, что самое время начать к ним готовиться. И если мужчины не нуждаются в особой подготовке, то девушки ставят для себя планку — похудеть до наступления Нового года. В самую долгожданную ночь года они хотят быть не только красивыми, но еще и подтянутыми. А чтобы не вспоминать об этом в последнюю неделю и не перейти на голодовку, важно выбрать правильный способ похудения. Как же избавиться от лишних килограммов за месяц, чтобы сиять в Новый год ярче праздничной елки?
Похудеть за 1 месяц, а не за два дня — это хорошая цель, которую можно начинать реализовывать уже сейчас. А как это сделать грамотно и без срывов, рассказала автор модного журнала «Лиза» Марина Левичева. Одним из самых действенных методов для похудения, по мнению эксперта, считается раздельное питание.
Главное правило данного метода для похудения — это разделение белков и углеводов, это должны быть разные приемы пищи. Например, не стоит есть мясо с картофелем и гречку с рыбой, так вся поступающая нам в организм еда лучше усваивается. К тому же, зарубежные диетологи давно доказали, что подобная диета запускает и ускоряет процесс похудения.
Многие приверженцы подобного типа питания отмечали, что благодаря нему они стали выбирать более полезные продукты и отказываться от фастфуда и снеков. Помните, что прийти в нужную форму — это та мечта, которая может стать реальностью при правильном подходе.
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
Узнайте секрет приготовления квашеной капусты от Ларисы Гузеевой! Простой рецепт с необычным ингредиентом.
Откройте для себя простой и эффективный способ снятия крышек с банок. Экономьте время и силы с нашим лайфхаком!
Узнайте, как быстро и легко прочистить слив от волос без химии и лишних затрат. Простой способ за считанные минуты.
Легкий и вкусный суп на основе рыбных консервов — идеальный обед для тех, кто следит за фигурой.
Врач-сомнолог развеял миф о том, что сон до полуночи более ценен. Узнайте, что действительно важно для здоровья.
Узнайте, как легко поддерживать чистоту в холодильнике и избежать неприятных запахов.
Узнайте секрет приготовления квашеной капусты от Ларисы Гузеевой! Простой рецепт с необычным ингредиентом.
Откройте для себя простой и эффективный способ снятия крышек с банок. Экономьте время и силы с нашим лайфхаком!
Узнайте, как быстро и легко прочистить слив от волос без химии и лишних затрат. Простой способ за считанные минуты.
Легкий и вкусный суп на основе рыбных консервов — идеальный обед для тех, кто следит за фигурой.
Врач-сомнолог развеял миф о том, что сон до полуночи более ценен. Узнайте, что действительно важно для здоровья.
Узнайте, как легко поддерживать чистоту в холодильнике и избежать неприятных запахов.
Откройте для себя рецепт турецкой пиццы, вдохновлённой сериалом «Великолепный век». Простое приготовление и неповторимый вкус!
Узнайте, как правильно подкормить деревья, чтобы спасти урожай и забыть о проблеме осыпающихся плодов!
Узнайте, почему важно гладить постельное бельё и как это влияет на здоровье вашей кожи.
Узнайте, как быстро проверить качество творога в домашних условиях. Простой тест поможет вам избежать покупки некачественного продукта.
Узнайте, как томатная ботва может помочь на даче. Эффективные способы применения.
Узнайте простой способ очистить ложки и вилки от налёта. Ваш столовый прибор засияет как новый!
Узнайте простой способ очистки кошачьего лотка от мочевого камня. Бюджетное средство, которое справится с задачей за час.
Узнайте, как быстро и эффективно очистить обувь и сумки с помощью мицеллярной воды. Простое решение для сохранения их внешнего вида.
Узнайте, как проверить пуховик на соответствие модным тенденциям и выбрать качественную вещь.
Экономьте время и деньги: домашний сливочный сыр за считанные минуты!