Успеть до Нового года. Выясняем, как похудеть к праздникам
Новогодние праздники уже совсем скоро — до них осталось чуть больше месяца, а это значит, что самое время начать к ним готовиться. И если мужчины не нуждаются в особой подготовке, то девушки ставят для себя планку — похудеть до наступления Нового года. В самую долгожданную ночь года они хотят быть не только красивыми, но еще и подтянутыми. А чтобы не вспоминать об этом в последнюю неделю и не перейти на голодовку, важно выбрать правильный способ похудения. Как же избавиться от лишних килограммов за месяц, чтобы сиять в Новый год ярче праздничной елки?
Похудеть за 1 месяц, а не за два дня — это хорошая цель, которую можно начинать реализовывать уже сейчас. А как это сделать грамотно и без срывов, рассказала автор модного журнала «Лиза» Марина Левичева. Одним из самых действенных методов для похудения, по мнению эксперта, считается раздельное питание.
Главное правило данного метода для похудения — это разделение белков и углеводов, это должны быть разные приемы пищи. Например, не стоит есть мясо с картофелем и гречку с рыбой, так вся поступающая нам в организм еда лучше усваивается. К тому же, зарубежные диетологи давно доказали, что подобная диета запускает и ускоряет процесс похудения.
Многие приверженцы подобного типа питания отмечали, что благодаря нему они стали выбирать более полезные продукты и отказываться от фастфуда и снеков. Помните, что прийти в нужную форму — это та мечта, которая может стать реальностью при правильном подходе.
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
Узнайте, где искать стильную одежду, которая не разочарует после покупки.
Приготовьте вкусные рыбные консервы дома без лишних консервантов!
Советы по стирке шерстяных свитеров: сохраняем форму и качество.
Известный телеведущий назвал свои «колбасные фавориты». Узнайте, какие марки он рекомендует и почему.
Астрологи предсказывают финансовый успех для Стрельцов и Рыб. Узнайте, как использовать звёзды в свою пользу!
Эффективный метод борьбы с пятнами крови: забудьте о трудностях!
Узнайте, где искать стильную одежду, которая не разочарует после покупки.
Приготовьте вкусные рыбные консервы дома без лишних консервантов!
Советы по стирке шерстяных свитеров: сохраняем форму и качество.
Известный телеведущий назвал свои «колбасные фавориты». Узнайте, какие марки он рекомендует и почему.
Астрологи предсказывают финансовый успех для Стрельцов и Рыб. Узнайте, как использовать звёзды в свою пользу!
Эффективный метод борьбы с пятнами крови: забудьте о трудностях!
Вкусные пирожки с творожно-луковой начинкой — идеальный выбор для чаепития. Простой рецепт для жарки и запекания.
Узнайте, как сделать жирный фарш идеальным для ваших блюд. Простые и эффективные способы.
Астрологические прогнозы для Львов, Весов и Скорпионов: что готовит Полнолуние в Водолее.
Узнайте, какие повседневные предметы могут негативно влиять на здоровье щитовидной железы. Простые советы для вашего благополучия.
Узнайте о натуральных средствах, которые защитят ваши вещи от моли. Эффективно и безопасно!
Сытный и вкусный завтрак из гренок: просто и быстро!
Узнайте, что делать, если результат стрижки не соответствует ожиданиям. Ваши права и возможности защиты.
Грибы — ценный источник питательных веществ. Узнайте о пользе грибов и секретах их приготовления.
Узнайте, как сахар и лимонный сок помогают сохранить аппетитный цвет картофеля при варке. Простой трюк для идеального блюда!
Узнайте, как минимизировать вред от электромагнитного излучения гаджетов. Советы врача для вашей безопасности.