Успеть до Нового года. Выясняем, как похудеть к праздникам
Новогодние праздники уже совсем скоро — до них осталось чуть больше месяца, а это значит, что самое время начать к ним готовиться. И если мужчины не нуждаются в особой подготовке, то девушки ставят для себя планку — похудеть до наступления Нового года. В самую долгожданную ночь года они хотят быть не только красивыми, но еще и подтянутыми. А чтобы не вспоминать об этом в последнюю неделю и не перейти на голодовку, важно выбрать правильный способ похудения. Как же избавиться от лишних килограммов за месяц, чтобы сиять в Новый год ярче праздничной елки?
Похудеть за 1 месяц, а не за два дня — это хорошая цель, которую можно начинать реализовывать уже сейчас. А как это сделать грамотно и без срывов, рассказала автор модного журнала «Лиза» Марина Левичева. Одним из самых действенных методов для похудения, по мнению эксперта, считается раздельное питание.
Главное правило данного метода для похудения — это разделение белков и углеводов, это должны быть разные приемы пищи. Например, не стоит есть мясо с картофелем и гречку с рыбой, так вся поступающая нам в организм еда лучше усваивается. К тому же, зарубежные диетологи давно доказали, что подобная диета запускает и ускоряет процесс похудения.
Многие приверженцы подобного типа питания отмечали, что благодаря нему они стали выбирать более полезные продукты и отказываться от фастфуда и снеков. Помните, что прийти в нужную форму — это та мечта, которая может стать реальностью при правильном подходе.
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
Приготовьте итальянский ягодный пирог по нашему рецепту и порадуйте себя и близких восхитительным десертом!
Узнайте, как вернуть нормальный объём желудка и начать питаться правильно.
Простые правила, чтобы ваши окна сияли без разводов.
Простой рецепт воздушного десерта из яблок без вреда для фигуры. Вкусно и полезно!
Узнайте, почему стеклянная посуда и растения не должны находиться на холодильнике. Это может испортить ваш интерьер и навредить растениям.
Луковые котлеты — это сытное и вкусное блюдо, которое понравится всей семье. Простое в приготовлении и без мяса!
Приготовьте итальянский ягодный пирог по нашему рецепту и порадуйте себя и близких восхитительным десертом!
Узнайте, как вернуть нормальный объём желудка и начать питаться правильно.
Простые правила, чтобы ваши окна сияли без разводов.
Простой рецепт воздушного десерта из яблок без вреда для фигуры. Вкусно и полезно!
Узнайте, почему стеклянная посуда и растения не должны находиться на холодильнике. Это может испортить ваш интерьер и навредить растениям.
Луковые котлеты — это сытное и вкусное блюдо, которое понравится всей семье. Простое в приготовлении и без мяса!
Узнайте, как продать старый телефон с выгодой. Три способа, которые помогут вам не потерять деньги.
Узнайте, как приготовить вкусную картошку фри без использования масла. Простой рецепт для здорового перекуса.
Узнайте, почему цитрусовое дерево — не просто красивое растение, но и мощный источник положительной энергии и финансового благополучия.
Узнайте, как быстро и эффективно удалить жирные пятна со скатерти. Простой рецепт для идеальной чистоты.
Узнайте, как получить урожай редиски уже в апреле. Секреты подготовки теплицы и выбора сортов.
Узнайте, почему нельзя переворачивать банки с крышками твист-офф и как правильно консервировать овощи и фрукты.
Узнайте, почему народные средства не подходят для чистки кранов. Мнение эксперта.
Узнайте, как сделать обычный варёный картофель настоящим кулинарным шедевром с помощью простых специй.
Приготовьте этот вкусный вегетарианский суп и насладитесь его ароматом. Просто, быстро и сытно!
Узнайте, почему подключение обогревателя к удлинителю может быть опасно и как избежать пожара.