Успеть до Нового года. Выясняем, как похудеть к праздникам
Новогодние праздники уже совсем скоро — до них осталось чуть больше месяца, а это значит, что самое время начать к ним готовиться. И если мужчины не нуждаются в особой подготовке, то девушки ставят для себя планку — похудеть до наступления Нового года. В самую долгожданную ночь года они хотят быть не только красивыми, но еще и подтянутыми. А чтобы не вспоминать об этом в последнюю неделю и не перейти на голодовку, важно выбрать правильный способ похудения. Как же избавиться от лишних килограммов за месяц, чтобы сиять в Новый год ярче праздничной елки?
Похудеть за 1 месяц, а не за два дня — это хорошая цель, которую можно начинать реализовывать уже сейчас. А как это сделать грамотно и без срывов, рассказала автор модного журнала «Лиза» Марина Левичева. Одним из самых действенных методов для похудения, по мнению эксперта, считается раздельное питание.
Главное правило данного метода для похудения — это разделение белков и углеводов, это должны быть разные приемы пищи. Например, не стоит есть мясо с картофелем и гречку с рыбой, так вся поступающая нам в организм еда лучше усваивается. К тому же, зарубежные диетологи давно доказали, что подобная диета запускает и ускоряет процесс похудения.
Многие приверженцы подобного типа питания отмечали, что благодаря нему они стали выбирать более полезные продукты и отказываться от фастфуда и снеков. Помните, что прийти в нужную форму — это та мечта, которая может стать реальностью при правильном подходе.
- Успеть до Нового года. Выясняем, как похудеть к праздникам
- Пользы выше крыши — салат, который вы будете готовить хоть каждый день
- Их нужно есть каждый день: топ-10 продуктов из вашего супермаркета
- Питаемся правильно: 10 продуктов, которые помогут укрепить иммунитет
- Диета по «светофору»: как правильно похудеть без срывов
В наше время трудиться могут не только люди, но еще и животные. Сколько в Сети можно найти историй, как корги стал сотрудником полиции, как попугаи работают настоящими переговорщиками, а котики давно считаются лучшими блогерами. Однако есть у некоторых хвостатых и довольно-таки интересные профессии. Например, рыжий кот по кличке Рик работает в необычном месте — гончарной мастерской.
Когда мы садимся на диету или же начинаем правильно питаться, то в нашем рационе сразу же появляется большое количество салатов. Вот только если мы будем есть исключительно их, то ни о какой сытости не может быть и речи. Именно поэтому многие из нас часто срываются и возвращаются к своему привычному образу жизни. Однако все они просто не знают, что существуют и такие салаты, которые по калорийности и пользе легко заменят пасту или пельмени.
Чистить слив в раковине или особенно в ванной, — это та задача, которую откладывают как можно дальше многие хозяйки. И это неудивительно, ведь именно там скапливаются остатки уходовых средств, мусор и волосы. Чтобы полностью избавиться от всех этих загрязнений, нужен или вантуз, или качественная бытовая химия, которой порой даже опасно пользоваться без респиратора и перчаток. Конечно, это не очень вдохновляет девушек, а потому они ищут более безопасные и бюджетные варианты.
Находясь в поисках собаки, мы смотрим не только на ее родословную, породу, цвет и размеры, но еще и изучаем все особенности их поведения. Так выясняется, что мопсы храпят по ночам, корги бывают злыми, а чихуахуа — дикими. Из-за этого мы отказываемся от идеи иметь четверолапого друга, ведь боимся просто в нем разочароваться. Однако все это не касается одной породы, которая признана зооэкспертами самой адекватной и послушной. С какой же собакой смогут ужиться и взрослые, и дети?
Нежное, сбалансированное, сливочное, воздушное, словно облачко, — все это так подходит под описание знаменитого итальянского десерта тирамису. Более того, даже само название лакомства в буквальном смысле переводится «вознеси меня к небесам». Тирамису стал настолько популярным и в нашей стране, что сейчас его можно купить в каждом магазине, ресторане или кондитерской. Однако изредка нам так и хочется повторить этот воздушный десерт и у себя дома. Но что если у вас есть далеко не все продукты?