Идеальные диетические блины: рецепт без молока и муки
Вы любите блины, но переживаете за фигуру? Не отказывайте себе в удовольствии с нашим рецептом диетических блинов! Они лёгкие, воздушные и невероятно вкусные, но при этом не навредят вашей фигуре.
Секрет этих блинов — в замене традиционных ингредиентов на более полезные аналоги. Вместо молока — вода, а вместо пшеничной муки — рисовая. Она менее калорийна и богата полезными веществами.
Вам понадобятся:
- вода — 2 стакана,
- яйца — 2 шт.,
- мука рисовая — 4 ст. л.,
- масло подсолнечное — 2 ст. л.,
- сахар — 1 ч. л.,
- соль — 1/2 ч. л.
Взбейте яйца вместе с водой, солью и сахаром. Постепенно введите муку, продолжая взбивать. В конце добавьте масло и размешайте тесто. Сковороду также смажьте маслом, хорошо разогрейте и обжаривайте блинчики с двух сторон.
Подавайте диетические блины с мёдом, ягодами или сметаной низкой жирности. Наслаждайтесь вкусом без вреда для фигуры!
Шеф-повара знакомят зрителей с историей ярославской кухни и угощают цукатами из шишек. Смотрите новый выпуск на Первом канале.
Почему важно обратиться к специалисту перед отбеливанием зубов.
Узнайте, как быстро и эффективно очистить посуду от жира с помощью соды. Простой и безопасный способ вернуть посуде блеск.
Узнайте о трёх привычках, которые помогают миллионерам добиваться успеха. Ведите дневник, читайте и вставайте рано!
Узнайте, как путешествовать с комфортом, занимая сразу три места в самолёте. Хитрость, которая позволит вам избежать тесноты и усталости во время перелёта.
Шеф-повара знакомят зрителей с историей ярославской кухни и угощают цукатами из шишек. Смотрите новый выпуск на Первом канале.
Почему важно обратиться к специалисту перед отбеливанием зубов.
Узнайте, как быстро и эффективно очистить посуду от жира с помощью соды. Простой и безопасный способ вернуть посуде блеск.
Узнайте о трёх привычках, которые помогают миллионерам добиваться успеха. Ведите дневник, читайте и вставайте рано!
Откройте для себя новый рецепт блинов, который не навредит вашей фигуре!
Узнайте, как путешествовать с комфортом, занимая сразу три места в самолёте. Хитрость, которая позволит вам избежать тесноты и усталости во время перелёта.
Узнайте, как правильно обрезать денежное дерево, чтобы оно не утратило свою красоту. Советы эксперта для здоровья вашего растения.
Узнайте секрет идеального теста для пышных пирожков и порадуйте близких воздушной выпечкой.
Узнайте, как использовать яблочную кожуру для приготовления домашнего уксуса. Простой и экономичный рецепт.
Приготовьте кокосовое печенье всего за 20 минут! Просто, быстро и вкусно.
Простой и вкусный рецепт закуски с селедкой, которая соберет всю семью за столом. Попробуйте!
Узнайте, почему профессионалы не готовят ножку брокколи и как использовать соцветия. Советы шеф-повара.
Узнайте простой способ избежать неприятного запаха в квартире при длительном отсутствии. Эффективное решение без лишних затрат.
Попробуйте этот лёгкий и вкусный салат из щавеля. Он станет отличным дополнением к вашему летнему столу.
Узнайте, как быстро удалить следы от наклеек и скотча без специальных средств. Простые и эффективные методы для вашего дома.
Узнайте простой способ улучшить качество звука в телефоне и избавиться от помех. Не спешите в сервисный центр!