Как обеспечить здоровое питание школьника: советы экспертов
Эксперты Роспотребнадзора и ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» разработали рекомендации для родителей школьников. Они помогут организовать правильное питание детей, которое будет способствовать их здоровью и развитию.
Анализ структуры питания детей и подростков выявил существенные недостатки в рационах школьников. Среди них — высокое потребление жиров, соли и добавленных сахаров. Одновременно многие дети недополучают важные для здоровья продукты, такие как молочные, рыба, овощи и фрукты.
Такие нарушения приводят к росту числа заболеваний, связанных с питанием, и отрицательно сказываются на развитии детей. Решить эти проблемы поможет грамотная организация питания ребёнка.
Эксперты разработали пособие для родителей, в котором в доступной форме описаны варианты оптимального меню для школьника, подробно разобраны группы продуктов, необходимых для полноценного роста и развития, даны советы по организации питьевого режима и многое другое.
Брошюра доступна в «Школе здорового питания» на сайте здоровое-питание.рф.
Узнайте, какие травы нельзя использовать для приготовления зелёного удобрения и почему это важно для вашего сада.
Порадуйте семью сытным и ароматным кишем с необычной начинкой. Простое и вкусное блюдо для всей семьи.
Узнайте, как выбрать хорошего мастера маникюра и избежать некачественной работы. Советы эксперта помогут вам сохранить здоровье ногтей.
Узнайте, как очистить чашу блендера быстро и без лишних усилий. Простая хитрость для экономии времени.
Почему шумит в ушах и как не пропустить болезнь.
Простой рецепт куриных крылышек на мангале без длительного маринования. Идеально для выходных!
Узнайте, какие травы нельзя использовать для приготовления зелёного удобрения и почему это важно для вашего сада.
Порадуйте семью сытным и ароматным кишем с необычной начинкой. Простое и вкусное блюдо для всей семьи.
Узнайте, как выбрать хорошего мастера маникюра и избежать некачественной работы. Советы эксперта помогут вам сохранить здоровье ногтей.
Узнайте, как очистить чашу блендера быстро и без лишних усилий. Простая хитрость для экономии времени.
Почему шумит в ушах и как не пропустить болезнь.
Простой рецепт куриных крылышек на мангале без длительного маринования. Идеально для выходных!
Узнайте, как оптимизировать время на кухне с помощью простых лайфхаков.
Узнайте, как организовать здоровое питание для школьника и предотвратить дефицит витаминов и минералов.
Узнайте, как выбрать вкусную колбасу, не переплачивая. Важные подсказки на упаковке!
Узнайте, как отбелить полотенца с помощью борной кислоты. Простое и эффективное решение!
Белая юбка — тренд лета 2023. Модели оверсайз, колокол, карандаш с разрезом и другие варианты. Миди — оптимальный выбор длины.
Узнайте, какие советы бывалых огородников могут навредить вашему урожаю. Читайте статью и выбирайте только эффективные методы!
Узнайте, как легко приготовить вкусный соус вместо кетчупа. Порадуйте себя и близких новым вкусом!
Вырастите крупный чеснок: полезные советы для вашего сада.
Узнайте, как правильно перевести питомца на натуральный корм и избежать проблем с пищеварением.
Пошаговая инструкция по обрезке смородины для начинающих садоводов.