Как сделать блюда вкуснее и полезнее: советы диетолога
Соусы могут сделать блюдо не только вкусным, но и полезным, если выбрать правильные варианты. Диетолог Елена Тихомирова предупреждает: майонез и соусы на его основе, такие как сырный и «1000 островов», содержат слишком много жира и соли. Эти ингредиенты не только добавляют лишние калории, но и могут задерживать жидкость в организме.
Вместо майонеза эксперт рекомендует использовать хрен или горчицу. Эти соусы не только вкусные, но и полезные благодаря капсаицину, который улучшает кровообращение и работу мозга. Попробуйте заменить привычные соусы на более здоровые альтернативы и оцените разницу!
Узнайте, как избежать ошибок при посадке перцев и получить обильный урожай!
Узнайте, почему не стоит давать свой смартфон сотрудникам банка. Шокирующие факты о несанкционированных настройках и услугах.
Узнайте, когда пора менять тёрку для овощей. Ржавчина и микротрещины — сигнал к действию!
Узнайте, как подготовить ребёнка к школе и помочь ему адаптироваться. Советы от психолога для ответственных родителей.
Простые правила для устранения запаха животных в вашем доме.
Узнайте простой способ избавиться от засаленных пятен на пуховике без химчистки. Экономьте время и деньги!
Узнайте, как избежать ошибок при посадке перцев и получить обильный урожай!
Узнайте, почему не стоит давать свой смартфон сотрудникам банка. Шокирующие факты о несанкционированных настройках и услугах.
Узнайте, когда пора менять тёрку для овощей. Ржавчина и микротрещины — сигнал к действию!
Узнайте, как подготовить ребёнка к школе и помочь ему адаптироваться. Советы от психолога для ответственных родителей.
Простые правила для устранения запаха животных в вашем доме.
Узнайте простой способ избавиться от засаленных пятен на пуховике без химчистки. Экономьте время и деньги!
Узнайте необычный способ защиты клубники от вредителей. Сладкий кирпич — секрет крупных ягод!
Узнайте, какие соусы стоит избегать и чем их можно заменить для пользы здоровья и вкуса.
Приготовьте купаты с овощами и порадуйте семью вкусным ужином. Просто, быстро и ароматно!
Как предотвратить профессиональное выгорание и вернуть радость от работы.
Узнайте, почему еда в самолёте может привести к неприятным последствиям. Врач-диетолог предупреждает о рисках и даёт рекомендации.
Узнайте, почему ванночки для ногтей с гель-лаком могут быть опасны. Советы мастера ногтевого сервиса.
Узнайте простой способ размножения гортензий черенкованием. Без стимуляторов роста!
Узнайте о необычных блюдах из прошлого, которые не употребляются в современном рационе. Традиции русской кухни, которые остались в истории.
Узнайте, как правильно и безопасно избавиться от осиного улья. Советы биолога помогут избежать неприятностей.
Узнайте, как легко вернуть блеск столовым приборам с помощью простого раствора. Идеальный способ для каждой хозяйки!