Не просто экзотика: топ-8 полезных свойств манго
Еще лет 10 назад о манго фактически никто не слышал, ведь продавался он исключительно в премиальных магазинах и стоил баснословных денег. Но время идет и теперь этот экзотический фрукт можно встретить чуть ли не на каждом шагу, в супермаркете и даже на рынке. Однако позволить его могут все равно не каждый из нас, ведь лучше на ту же сумму купить яблок или груш. Мы считаем манго новомодным продуктом, который по вкусу напоминает смесь моркови и нектарина, а пользы от него никакой нет. Вот только подобное убеждение — это миф. Что же будет, если мы будем регулярно его манго?
В зарубежных странах манго называют «вечным фруктом» и делают это совсем не зря. При правильном и регулярном употреблении этот сладкий плод имеет массу полезных свойств. Эндокринолог GMS Clinic и автор новостного издания РБК Ольга Игнатова назвала 8 улучшений для организма, к которым вы придете, если будете есть манго хотя бы один раз в неделю.
- Улучшение работы пищеварительной системы.
- Укрепление иммунитета.
- Вырабатывает коллаген, отчего улучшается здоровье и структура волос, кожи и ногтей.
- Улучшает зрение.
- Способствует уменьшению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
- Обеспечивает профилактику рака.
- Улучшает память и поднимает настроение.
- Борется с воспалениями и высыпаниями на коже.
Манго — настоящий кладезь полезных веществ, витаминов и минералов. Вот только как и с любым другим продуктом, с этим плодом нужно знать меру. При чрезмерном употреблении фрукта может появиться диарея и пищевое расстройство.
Узнайте, как быстро и без химии очистить унитаз от налета. Простое решение для сияющей чистоты.
Узнайте, как выбрать идеальное одеяло для комфортного сна в любых условиях. Советы по выбору наполнителя.
Узнайте, как сэкономить на билетах на поезд и получить максимум выгоды от путешествия.
Узнайте, почему не получается заснуть и как справиться с бессонницей. Советы сомнолога.
Узнайте, как быстро и безопасно почистить мягкие игрушки без стирки. Простой способ для любящих мам!
Узнайте, как правильно стирать постельное бельё, чтобы оно служило дольше и сохраняло свои свойства. Важные правила и советы для каждой хозяйки.
Узнайте, как быстро и без химии очистить унитаз от налета. Простое решение для сияющей чистоты.
Узнайте, как выбрать идеальное одеяло для комфортного сна в любых условиях. Советы по выбору наполнителя.
Узнайте, как сэкономить на билетах на поезд и получить максимум выгоды от путешествия.
Узнайте, почему не получается заснуть и как справиться с бессонницей. Советы сомнолога.
Узнайте, как быстро и безопасно почистить мягкие игрушки без стирки. Простой способ для любящих мам!
Узнайте, как правильно стирать постельное бельё, чтобы оно служило дольше и сохраняло свои свойства. Важные правила и советы для каждой хозяйки.
Приготовьте котлеты на кефире и удивите своих близких новым вкусом!
Узнайте, как обычная соль помогает бороться с засорами и неприятными запахами в ванной и туалете.
Узнайте, как правильно гасить соду для пышного теста. Секреты идеальной текстуры для вашей выпечки.
Узнайте, как сохранить свеклу свежей до весны. Советы по хранению в квартире и секреты продления срока годности.
Узнайте, какие цвета и аксессуары в одежде делают женщину неотразимой для мужчин. Советы эксперта.
Узнайте, как легко и быстро отбелить кухонные полотенца с помощью копеечной смеси. Верните текстилю свежесть и чистоту!
Узнайте, как правильно измерять температуру ртутным градусником, чтобы получить точный результат. Простые и эффективные советы для всей семьи.
Как найти и скачать приложения без Google Play: советы и рекомендации.
Узнайте, почему хлеб на закваске может быть полезнее дрожжевого и как это влияет на ваше здоровье.
Откройте для себя уникальные комнатные растения, которые преобразят ваш дом и вызовут зависть у подруг.