Не забываем про обед: что предпочитают есть россияне в середине дня
Многие новомодные блогеры и нутрициологи на постоянной основе напоминают россиянам о важности завтрака. По мнению экспертов, именно этот прием пищи является главным во всем рационе. Однако многие забывают о необходимости обеда в нашей жизни. Порой в рабочей суматохе люди забывают сделать перерыв и перекусить в середине дня. И все они совершают грубую ошибку.
Обед не менее важный прием пищи, ведь именно он помогает нам поддерживать рабочие силы и добавляет энергии на новые свершения. Без этого перекуса уже во второй половине дня мы будем вялыми, уставшими и злыми. Что же входит в состав обеда большинства россиян? Аналитики портала «Анкетолог» опросили россиян и рассказали, что же они предпочитают есть в середине дня. В обеденный перерыв большинство жителей нашей страны не обходятся без:
- мясного блюда с гарниром — 79%;
- супа — 63%;
- салата — 44%;
- мучных изделий — 17%;
- фруктов и овощей — 17%;
- бутербродов — 13%;
- десертов — 13%.
Какими бы ни были ваши вкусовые предпочтения, важно не пропускать в своем плане питания обед. Ведь именно от него зависит, хватит ли вам сил на оставшийся рабочий день.
Узнайте, какие факторы негативно влияют на вашу кожу и как с ними бороться. Советы от известного врача.
Узнайте простой способ приготовления яйца-пашот без уксуса. Порадуйте себя и близких идеальным завтраком!
Узнайте секрет горничных и сохраняйте чистоту надолго!
Узнайте, когда лучше принимать лекарства от гипертонии. Доктор Мясников развеивает мифы!
Узнайте, как сделать омолаживающий макияж и мгновенно скинуть несколько лет. Простые и эффективные приёмы для свежего и молодого образа.
Узнайте, как влагозарядный полив помогает растениям пережить зиму без потерь. Подробности и советы для садоводов.
Узнайте, какие факторы негативно влияют на вашу кожу и как с ними бороться. Советы от известного врача.
Узнайте простой способ приготовления яйца-пашот без уксуса. Порадуйте себя и близких идеальным завтраком!
Узнайте секрет горничных и сохраняйте чистоту надолго!
Узнайте, когда лучше принимать лекарства от гипертонии. Доктор Мясников развеивает мифы!
Узнайте, как сделать омолаживающий макияж и мгновенно скинуть несколько лет. Простые и эффективные приёмы для свежего и молодого образа.
Узнайте, как влагозарядный полив помогает растениям пережить зиму без потерь. Подробности и советы для садоводов.
Узнайте простой способ сохранить очищенный картофель светлым даже после длительного замачивания.
Узнайте, как добиться свежести и хруста постельного белья, как в отеле, даже в домашних условиях.
Узнайте, как быстро и эффективно убрать запах из кошачьего лотка с помощью зубной пасты. Простое решение для чистоты в доме.
Узнайте правду о лапше быстрого приготовления: насколько она вредна и как её употребление влияет на здоровье.
Эффективные методы борьбы с наэлектризованностью волос.
Узнайте, как спасти алоэ от гниения и вернуть его к жизни. Простые шаги для реанимации растения.
Узнайте, почему робот-пылесос стал незаменимым помощником для российских хозяек. Экономия времени и качество уборки!
Откройте для себя новый вкус салата с жареным мясом. Простое приготовление и взрывной вкус!
Узнайте, как легко поддерживать чистоту наматрасника и продлить его срок службы.
Узнайте эффективный способ похудения от Александра Мясникова. Избегайте быстрых решений и сохраняйте здоровье.