Не забываем про обед: что предпочитают есть россияне в середине дня
Многие новомодные блогеры и нутрициологи на постоянной основе напоминают россиянам о важности завтрака. По мнению экспертов, именно этот прием пищи является главным во всем рационе. Однако многие забывают о необходимости обеда в нашей жизни. Порой в рабочей суматохе люди забывают сделать перерыв и перекусить в середине дня. И все они совершают грубую ошибку.
Обед не менее важный прием пищи, ведь именно он помогает нам поддерживать рабочие силы и добавляет энергии на новые свершения. Без этого перекуса уже во второй половине дня мы будем вялыми, уставшими и злыми. Что же входит в состав обеда большинства россиян? Аналитики портала «Анкетолог» опросили россиян и рассказали, что же они предпочитают есть в середине дня. В обеденный перерыв большинство жителей нашей страны не обходятся без:
- мясного блюда с гарниром — 79%;
- супа — 63%;
- салата — 44%;
- мучных изделий — 17%;
- фруктов и овощей — 17%;
- бутербродов — 13%;
- десертов — 13%.
Какими бы ни были ваши вкусовые предпочтения, важно не пропускать в своем плане питания обед. Ведь именно от него зависит, хватит ли вам сил на оставшийся рабочий день.
Нежный и ароматный пирог с творогом: легко и быстро!
Пошаговые советы по выращиванию зелёного лука к новогоднему столу.
Узнайте, как правильно хранить орехи, чтобы они не портились и не теряли вкус. Секреты долгого хранения — в нашей статье!
Узнайте, как правильно сохранить грибы. Сушка, заморозка или консервация — какой способ выбрать?
Узнайте, какие предметы в вашем доме требуют более частой замены, чем вы думаете. Советы для поддержания чистоты и здоровья.
Узнайте секреты приготовления идеальной зажарки для супа. Шеф-повар делится своими лучшими советами.
Нежный и ароматный пирог с творогом: легко и быстро!
Пошаговые советы по выращиванию зелёного лука к новогоднему столу.
Узнайте, как правильно хранить орехи, чтобы они не портились и не теряли вкус. Секреты долгого хранения — в нашей статье!
Узнайте, как правильно сохранить грибы. Сушка, заморозка или консервация — какой способ выбрать?
Узнайте, какие предметы в вашем доме требуют более частой замены, чем вы думаете. Советы для поддержания чистоты и здоровья.
Узнайте секреты приготовления идеальной зажарки для супа. Шеф-повар делится своими лучшими советами.
Приготовьте сочные котлеты по нашему простому рецепту. Вкусно и быстро!
Узнайте простой способ очистить фильтр вытяжки от жира. Эффективные методы с хозяйственным мылом и содой.
Простой и вкусный рецепт рыбного супа с тунцом. Сытное блюдо, которое понравится всей семье.
Узнайте, какие меры предосторожности помогут сохранить ваш дом в безопасности во время отпуска.
Узнайте историю винегрета и секреты идеальной заправки. Откройте для себя новые вкусы!
Узнайте, как выбрать качественное молоко для вашего малыша. Советы, которые помогут избежать обмана.
Узнайте, какие цвета волос могут прибавить возраст и как выбрать подходящий оттенок.
Узнайте, как старые ведра могут помочь в уходе за растениями на даче. Лайфхак для богатого урожая!
Приготовьте салат с клубникой по рецепту Юлии Высоцкой — это займёт всего 25 минут!
Откройте для себя новый способ приготовления картофельного пюре! Узнайте секрет, который сделает ваше блюдо невероятно нежным и вкусным.