Не забываем про обед: что предпочитают есть россияне в середине дня
Многие новомодные блогеры и нутрициологи на постоянной основе напоминают россиянам о важности завтрака. По мнению экспертов, именно этот прием пищи является главным во всем рационе. Однако многие забывают о необходимости обеда в нашей жизни. Порой в рабочей суматохе люди забывают сделать перерыв и перекусить в середине дня. И все они совершают грубую ошибку.
Обед не менее важный прием пищи, ведь именно он помогает нам поддерживать рабочие силы и добавляет энергии на новые свершения. Без этого перекуса уже во второй половине дня мы будем вялыми, уставшими и злыми. Что же входит в состав обеда большинства россиян? Аналитики портала «Анкетолог» опросили россиян и рассказали, что же они предпочитают есть в середине дня. В обеденный перерыв большинство жителей нашей страны не обходятся без:
- мясного блюда с гарниром — 79%;
- супа — 63%;
- салата — 44%;
- мучных изделий — 17%;
- фруктов и овощей — 17%;
- бутербродов — 13%;
- десертов — 13%.
Какими бы ни были ваши вкусовые предпочтения, важно не пропускать в своем плане питания обед. Ведь именно от него зависит, хватит ли вам сил на оставшийся рабочий день.
Узнайте, как обеспечить кливии период покоя и заставить её цвести каждый год. Простые советы для начинающих цветоводов.
Узнайте, как быстро сварить овощи для оливье. Секретный метод сэкономит ваше время и поможет сохранить вкус.
Узнайте, как легко обновить интерьер без ремонта и грязи. Оригинальные наклейки — простое решение для преображения вашего дома.
Узнайте, как сделать универсальное чистящее средство из копеечных ингредиентов. Эффективно удаляет налет и грязь.
Приготовьте салат из гречки по новому рецепту и удивите своих близких.
Узнайте, как обычные плечики могут стать незаменимым помощником на кухне и в ванной. Простое решение для бытовых задач.
Узнайте, как обеспечить кливии период покоя и заставить её цвести каждый год. Простые советы для начинающих цветоводов.
Узнайте, как быстро сварить овощи для оливье. Секретный метод сэкономит ваше время и поможет сохранить вкус.
Узнайте, как легко обновить интерьер без ремонта и грязи. Оригинальные наклейки — простое решение для преображения вашего дома.
Узнайте, как сделать универсальное чистящее средство из копеечных ингредиентов. Эффективно удаляет налет и грязь.
Приготовьте салат из гречки по новому рецепту и удивите своих близких.
Узнайте, как обычные плечики могут стать незаменимым помощником на кухне и в ванной. Простое решение для бытовых задач.
Узнайте секреты приготовления идеальных пельменей от фуд-блогера Марии Ковалёвой.
Технолог Наталья Посокина предупреждает об опасности консервирования некоторых продуктов. Узнайте, какие овощи и фрукты не стоит закручивать в банки.
Узнайте, как приготовить тыквенный кляр и сделать ваши блюда ещё вкуснее. Просто и необычно!
Узнайте, как легко восстановить форму одежды после стирки с помощью детского шампуня. Простой и эффективный метод.
Узнайте, как легко избавиться от ржавчины в бачке унитаза с помощью копеечного раствора.
Узнайте, как выбрать оправу по форме лица и не испортить образ. Советы модного эксперта.
Два простых рецепта приготовления скумбрии: с маринадом и с чесноком. Вкусные блюда из скумбрии, которые порадуют вас и ваших близких.
Простой способ избавиться от запаха в корзине для белья
Узнайте, как вернуть украшениям первозданный вид без похода к ювелиру. Простые и эффективные методы чистки в домашних условиях.
Нашатырный спирт — дешёвое, но эффективное средство от тли на смородине. Узнайте, как его использовать!