Не забываем про обед: что предпочитают есть россияне в середине дня

#Кулинария
Что предпочитают есть россияне на обед
Что предпочитают есть россияне на обед / senivpetro / Freepik / Linector / Flaticon

Многие новомодные блогеры и нутрициологи на постоянной основе напоминают россиянам о важности завтрака. По мнению экспертов, именно этот прием пищи является главным во всем рационе. Однако многие забывают о необходимости обеда в нашей жизни. Порой в рабочей суматохе люди забывают сделать перерыв и перекусить в середине дня. И все они совершают грубую ошибку.

Обед не менее важный прием пищи, ведь именно он помогает нам поддерживать рабочие силы и добавляет энергии на новые свершения. Без этого перекуса уже во второй половине дня мы будем вялыми, уставшими и злыми. Что же входит в состав обеда большинства россиян? Аналитики портала «Анкетолог» опросили россиян и рассказали, что же они предпочитают есть в середине дня. В обеденный перерыв большинство жителей нашей страны не обходятся без:

  • мясного блюда с гарниром — 79%;
  • супа — 63%;
  • салата — 44%;
  • мучных изделий — 17%;
  • фруктов и овощей — 17%;
  • бутербродов — 13%;
  • десертов — 13%.

Какими бы ни были ваши вкусовые предпочтения, важно не пропускать в своем плане питания обед. Ведь именно от него зависит, хватит ли вам сил на оставшийся рабочий день.