Почему нельзя есть оливье на завтрак: начинаем 1 января правильно
В первые дни Нового года у большинства россиян есть большой соблазн — начать утро с мисочки любимого оливье. Все потому, что хозяйки наготовили его столько, что салат можно есть хоть до Рождества. Вот только многие диетологи против того, чтобы есть оливье на завтрак. Почему стоит отказаться от столь любимой традиции?
Диетолог Наталья Зубарева объяснила, чем опасен на завтрак оливье и другие салаты. По словам специалиста, в новогоднюю ночь мы и так напрягаем наш организм и пытаемся вместить в него чуть ли не все, что стоит на столе. Жирные салаты, жареное мясо, закуски, выпивка, десерт — после такого застолья нашему организму понадобится не один день на восстановление. А если вы еще и утром продолжите есть оливье, то заработаете не только вздутие, но и проблемы с ЖКТ. Лучше всего начать 1 января с легкого завтрака — зелени, овощей и нежирного белка. Сократите количество жиров, которых вы съели вдоволь еще ночью.
Однако не все россияне хотят отказываться от полюбившейся традиции.
«Разве можно отказать себе в оливье? Это нереально», «Ну и что, что нельзя, мы же не едим оливье каждый день», «Лучше один раз съесть, чем потом об этом жалеть», — прокомментировали любители оливье. / YouTube-канал "О здоровье с Натальей Зубаревой" .
Радует, что большинство людей поддержали слова диетолога.
«Оливье утром — зло. Лучше уж вовсе ничего не есть», «1 января завтракаю овощами и куриной грудкой — чувствую себя намного лучше», «Очень полезный совет для тех, кто не хочет после новогодних праздников увидеть на весах +5 кг», «Давно отказалась от оливье на завтрак — организм сказал "спасибо"», — поделились приверженцы правильного питания. / YouTube-канал "О здоровье с Натальей Зубаревой" .
Узнайте, как легко убрать царапины с холодильника с помощью подручных средств. Зубная паста и детское масло — ваш секрет блестящей поверхности!
Легкий рецепт шашлычков «Якитори» для домашнего ужина. Попробуйте приготовить!
Узнайте, как легко удалить пятна с фартука без похода в химчистку. Простые методы для сияющей чистоты.
Узнайте, как подготовить теплицу к зиме без использования химии.
Узнайте, как вернуть любимым головным уборам чистоту и свежесть. Простые методы для всех типов тканей.
Узнайте японский секрет приготовления карпа и карася без костей. Простое и вкусное блюдо из дешёвой рыбы.
Узнайте, как легко убрать царапины с холодильника с помощью подручных средств. Зубная паста и детское масло — ваш секрет блестящей поверхности!
Легкий рецепт шашлычков «Якитори» для домашнего ужина. Попробуйте приготовить!
Узнайте, как легко удалить пятна с фартука без похода в химчистку. Простые методы для сияющей чистоты.
Узнайте, как подготовить теплицу к зиме без использования химии.
Узнайте, как вернуть любимым головным уборам чистоту и свежесть. Простые методы для всех типов тканей.
Узнайте японский секрет приготовления карпа и карася без костей. Простое и вкусное блюдо из дешёвой рыбы.
Узнайте, как легко убрать желтизну с белых футболок без дорогих пятновыводителей. Простой рецепт раствора из подручных средств.
Психолог объясняет, почему мужчины не носят обручальные кольца и как к этому относиться.
Узнайте, какие растения можно посадить на участке в январе и как правильно это сделать. Советы для садоводов.
Откройте для себя новый рецепт сырников без сахара! Воздушные и нежные, они порадуют всю семью.
Почему важно одеваться по погоде и не игнорировать утеплённую одежду в холодное время года. Советы врача.
Доктор Мясников о причинах выпадения волос и способах решения проблемы.
Узнайте секрет идеального маринада от шеф-повара Ивана Кудряшова и порадуйте себя и близких нежным куриным шашлыком.
Откройте для себя новый способ приготовления картофеля! Быстро, бюджетно, вкусно.
Узнайте, как обычные кухонные губки могут помочь при ушибах. Простой и доступный способ облегчить боль.
Легкий и сытный салат с морской капустой — идеальный выбор для весеннего меню. Просто, быстро и полезно!