Полезные снеки — капустные чипсы для быстрого перекуса

  • APLY
  • Кулинария
  • Капустные чипсы для быстрого перекуса: простой рецепт
Полезные снеки — капустные чипсы

Когда вечером у нас появляется грандиозный план посмотреть фильм или сериал, то подобный сеанс невозможен без быстрых закусок. В ход идут чипсы, сухарики и попкорн, чтобы скоротать это время и не проголодаться. Однако все подобные снеки хоть и очень аппетитные, но чрезвычайно вредные. Если съесть одну пачку чипсов или других снеков, то ими можно смело заменить один прием пищи. Именно поэтому эксперты в области питания не рекомендуют подобные перекусы. Но что же делать, если во время кинопросмотра так и хочется что-то закинуть в рот?

Если вы любите картофельные чипсы, то вам точно придутся по душе капустные снеки, которые можно приготовить у себя дома всего за полчаса. Столь необычным рецептом поделилась редакция модного журнала The Voice.

Ингредиенты

  • листовая капуста кале - 130 г
  • оливковое масло - 1 ст. л.
  • морская соль - 1 ст. л.

время приготовления 30 минут

Приготовление:

  1. Возьмите большой противень и застелите его бумагой для выпечки.
  2. Отделите капустные листья от стеблей, промойте их и высушите.
  3. В глубокую миску выложите капусту, добавьте оливковое масло и соль, перемешайте.
  4. Выложите капусту на противень и отправьте в разогретую до 150 градусов духовку на 20-30 минут.

Пока готовятся наши чипсы вы даже успеете посмотреть одну серию сериала, а вторая уже будет с удовольствием и с полезным перекусом. Приятного аппетита!

Последние
Читайте также